gzye
防曬是護膚裡最重要的一步，不以防曬為前提的護膚都是瞎忙，而防曬霜又是經常用的防曬產品，要想使防曬霜達到最佳的防曬效果，選擇合適的防曬霜以及正確使用方法很關鍵。
1.防曬霜類別
防曬霜一般分為物理型防曬霜和化學型防曬霜，物理型防曬霜的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，通過反射和折射紫外線來達到防曬的目的，比較適合皮膚脆弱的人群，但是體感比較油膩；化學型防曬霜，主要成分是化學合成防曬劑，比較清爽，適合大部分膚質使用，防曬持久度相比物理防曬霜較短。
2.防曬效果還與PA和SPF有關
防曬霜的包裝上都會有PA和SPF的標識，PA表示延緩皮膚曬黑的時間，PA+的加號越多表示延緩曬黑時間越長；SPF是防曬係數，常見的有SPF30、SPF50等，數字表示防曬的時長，例如SPF30表示30*15=450min,即防曬時長7.5個小時。
3.根據環境選擇合適的防曬霜
如果長時間在辦公室，選擇PA+和SPF20的防曬霜即可；如果長時間在戶外，選擇PA+++和SPF50+的防曬霜；如果游泳還需要選擇耐水性較好的防曬霜。
4.塗抹防曬霜
出門前20分鐘塗抹防曬霜，防曬霜在皮膚上形成穩定的防曬膜需要一點時間，當然現在市面上有即塗即防曬的防曬霜，不需要提前塗抹。塗抹防曬霜之後，由於流汗、擦拭等都會降低防曬霜的防曬效果，有時需要定時補塗，才能達到最好的防曬效果。
喵醬護膚
想要防曬霜達到最佳的防曬效果主要是量要用足，不論是什麼樣防曬霜，如果量用的不足則達不到防曬的效果的，那先來和大家分享一下防曬霜到底用多少才叫用足量呢？
首先防曬霜的標準用量是（2mg/cm²），就是每1平方釐米的皮膚上，要塗2毫克的防曬霜。
如果防曬霜是SPF30以上，使用量如果減少1/4，防曬效果就會降低一半，如果你少塗了一半的用量，那麼SPF50的防曬力度，也只剩下SPF10的防護力。
那塗臉的話，需要1-2克（臉大臉小的差別）。
大概就是：一個可口可樂標準瓶蓋容量的三分之一
再簡單點說，就是成人食指的第一關節的量。
那如果塗抹臉+脖子的話，可能就需要1～2根手指的量了
如果去海邊遊玩，手臂、雙腿、脖子與面部，一般需要塗抹1盎司（約2大湯勺）的防曬產品！
那正確塗抹&補塗的方法是什麼呢？
全年均需防曬，無論晴雨！
日曬前15分鐘即需塗抹
每2小時應及時補塗
游泳、大量流汗後也應補塗！
所以小仙女們要用足量，才能白一整個夏天哦！
覺得我的回答對你有所幫助的話，可以關注我，我會不定時發佈實時護膚小竅門，身體調養小知識，讓我們一起永遠美美噠！
無夜之銘
防曬霜是護膚的最後一步。基礎護膚完了，最後一步基礎護膚就是擦防曬！
防曬要注意：
第一，一般防曬擦後都會過一段時間才會起作用，要出門前至少20分鐘塗抹.
第二，防曬霜一定要塗夠量，才能達到應該有的效果，塗抹量應該達到每平方釐米2毫克.
第三，塗抹防曬時要避開眼周肌膚，眼周比較脆弱，可以佩戴墨鏡來防止眼部曬傷.
第四，光塗防曬乳不代表防曬到位，還要利用各種輔助用品，比如，太陽傘，帽子，墨鏡等！
第五，防曬乳在一段時間後就會失去作用，要及時補塗，我一般是用防曬噴霧，在外面就過段時間用噴霧噴下！
第六，不管是物理防曬還是化學防曬，都需要卸妝乾淨，否則很容易造成毛孔堵塞.
辰媽心情記
擦防曬需要注意
1.提前半小時塗，形成保護膜，起到更好的防曬效果
2.隨時補塗防曬霜，兩三小時補塗一次為最佳。防曬霜並不是一天擦一次就可以一勞永逸，尤其是夏天出汗較多的時候。防曬霜無論擦多少都無法被皮膚深層吸收，它只是一層保護膜，汗水很有可能使這層保護膜失去效果。
3.一個硬幣的用量（乳液狀防曬霜），防曬霜用量不足等於白塗
4.記得卸妝，一定要徹底清潔乾淨。常規洗面奶並不能徹底清潔防曬霜，長期下來皮膚會受到負擔
種草小妖精o
Hello，我是蘑菇菇，來跟小仙女們聊聊防曬的事情
首先，弄清楚我們防曬要防什麼，防曬相關的七七八八的事情，搞清楚源頭才能對症下藥。
我們防曬主要是防紫外線，尤其是紫外線裡面的UVA和UVB，UVA會讓你曬黑而UVB會把你曬紅、曬傷。
其次，防曬分成硬防曬和軟防曬，硬防曬通常就是指遮陽傘、墨鏡、口罩一類的東西，而軟防曬通常指的就是防曬霜。硬防曬效果＞軟防曬效果。下面，來著重說說軟防曬，也就是我們題目裡面的防曬霜以及它的最佳防曬效果。
物理防曬和化學防曬
物理防曬和化學防曬是我們在研究防曬霜的時候經常出現的名詞，到底他們兩個的區別是什麼呢？
物理防曬一般指防曬霜裡面的物質可以反射紫外線，從而達到保護皮膚不受紫外線傷害的效果。所以一般來說物理性防曬霜對皮膚傷害小，皮膚不易過敏，但是使用感不好，容易油膩、泛白。
化學防曬顧名思義會發生化學反應，防曬霜裡面的物質會吸收紫外線然後進行作用轉化成其他物質排出皮膚外。通常化學性防曬霜對皮膚傷害較大，容易過敏，但是使用感比較清爽。
總的來說，我個人比較推薦物理防曬，尤其是敏感性肌膚或者痘痘肌最好少用化學類防曬霜。
SPF和PA
這個定義羅列一大堆沒意思，簡單來說就是SPF(防曬傷指數)對應的就是UVB，PA（防曬黑指數）對應的就是UVA。
PS：日常用SPD15-30/PA++---+++就可以，高倍數不一定是好事，有時候會對皮膚造成負擔。
正確使用防曬達到最佳效果
防曬霜用量要足，一般都說一元硬幣的大小就可以，只多不少。
![]()
外出前30分鐘就要塗抹防曬霜，這樣到出門的時候防曬霜才會開始工作有效果。
防曬霜成膜需要一段時間，一般5-10分鐘，一定要等成膜後再開始化妝。成膜就是自然光線下，臉上看起來有一層微亮的膜。
防曬霜的補塗問題，一般不出汗不沾水的話不需要補塗，如果素顏防曬霜被蹭掉了，可以直接補塗。如果化了妝就用帶防曬指數的氣墊或者散粉、等補塗。PS：防曬噴霧最好不要直接噴臉。
防曬霜不分性別，小哥哥大膽用。
嬰幼兒、孕婦或者幹敏皮、痘痘肌選擇防曬霜多加註意
頭髮、做美甲等等也要防曬，尤其是美甲的烤燈，紫外線挺高的。
外出回來後，最好在曬到的地方抹一些蘆薈膠鎮定。
最後，有什麼建議和想法歡迎來評論區敲我哦！
賈可愛是真擰巴
防曬用品需在基礎護理（面霜或者乳液）後使用。
請於出門前30分鐘，在需暴露於陽光下的肌膚部位塗抹上防曬霜！（耳朵部位別輕易忽視哦）
需要在出門前，提前半個小時塗抹。提前半小時塗抹防曬霜的原因是：在這段時間內使表皮層能夠充分吸收防曬霜中的防曬成分，防曬成份一旦進入了表皮層而不是停留在皮膚表面，防曬效果會事半功倍。
只要不是長期在夏季烈日下暴曬，就不需要特別高倍數的防曬。防曬指數越高的防曬產品，裡面添加的防曬成分就越高。長期使用防曬指數超高的產品，會加重皮膚負擔。
同時也是對皮膚的一種傷害，對於防曬產品的選擇，我們應該更嚴謹，更科學。比如日常上班SPF15―30倍的產品即可。
