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防晒是护肤里最重要的一步，不以防晒为前提的护肤都是瞎忙，而防晒霜又是经常用的防晒产品，要想使防晒霜达到最佳的防晒效果，选择合适的防晒霜以及正确使用方法很关键。
1.防晒霜类别
防晒霜一般分为物理型防晒霜和化学型防晒霜，物理型防晒霜的主要成分是二氧化钛和氧化锌，通过反射和折射紫外线来达到防晒的目的，比较适合皮肤脆弱的人群，但是体感比较油腻；化学型防晒霜，主要成分是化学合成防晒剂，比较清爽，适合大部分肤质使用，防晒持久度相比物理防晒霜较短。
2.防晒效果还与PA和SPF有关
防晒霜的包装上都会有PA和SPF的标识，PA表示延缓皮肤晒黑的时间，PA+的加号越多表示延缓晒黑时间越长；SPF是防晒系数，常见的有SPF30、SPF50等，数字表示防晒的时长，例如SPF30表示30*15=450min,即防晒时长7.5个小时。
3.根据环境选择合适的防晒霜
如果长时间在办公室，选择PA+和SPF20的防晒霜即可；如果长时间在户外，选择PA+++和SPF50+的防晒霜；如果游泳还需要选择耐水性较好的防晒霜。
4.涂抹防晒霜
出门前20分钟涂抹防晒霜，防晒霜在皮肤上形成稳定的防晒膜需要一点时间，当然现在市面上有即涂即防晒的防晒霜，不需要提前涂抹。涂抹防晒霜之后，由于流汗、擦拭等都会降低防晒霜的防晒效果，有时需要定时补涂，才能达到最好的防晒效果。
喵酱护肤
想要防晒霜达到最佳的防晒效果主要是量要用足，不论是什么样防晒霜，如果量用的不足则达不到防晒的效果的，那先来和大家分享一下防晒霜到底用多少才叫用足量呢？
首先防晒霜的标准用量是（2mg/cm²），就是每1平方厘米的皮肤上，要涂2毫克的防晒霜。
如果防晒霜是SPF30以上，使用量如果减少1/4，防晒效果就会降低一半，如果你少涂了一半的用量，那么SPF50的防晒力度，也只剩下SPF10的防护力。
那涂脸的话，需要1-2克（脸大脸小的差别）。
大概就是：一个可口可乐标准瓶盖容量的三分之一
再简单点说，就是成人食指的第一关节的量。
那如果涂抹脸+脖子的话，可能就需要1～2根手指的量了
如果去海边游玩，手臂、双腿、脖子与面部，一般需要涂抹1盎司（约2大汤勺）的防晒产品！
那正确涂抹&补涂的方法是什么呢？
全年均需防晒，无论晴雨！
日晒前15分钟即需涂抹
每2小时应及时补涂
游泳、大量流汗后也应补涂！
所以小仙女们要用足量，才能白一整个夏天哦！
觉得我的回答对你有所帮助的话，可以关注我，我会不定时发布实时护肤小窍门，身体调养小知识，让我们一起永远美美哒！
无夜之铭
防晒霜是护肤的最后一步。基础护肤完了，最后一步基础护肤就是擦防晒！
防晒要注意：
第一，一般防晒擦后都会过一段时间才会起作用，要出门前至少20分钟涂抹.
第二，防晒霜一定要涂够量，才能达到应该有的效果，涂抹量应该达到每平方厘米2毫克.
第三，涂抹防晒时要避开眼周肌肤，眼周比较脆弱，可以佩戴墨镜来防止眼部晒伤.
第四，光涂防晒乳不代表防晒到位，还要利用各种辅助用品，比如，太阳伞，帽子，墨镜等！
第五，防晒乳在一段时间后就会失去作用，要及时补涂，我一般是用防晒喷雾，在外面就过段时间用喷雾喷下！
第六，不管是物理防晒还是化学防晒，都需要卸妆干净，否则很容易造成毛孔堵塞.
辰妈心情记
擦防晒需要注意
1.提前半小时涂，形成保护膜，起到更好的防晒效果
2.随时补涂防晒霜，两三小时补涂一次为最佳。防晒霜并不是一天擦一次就可以一劳永逸，尤其是夏天出汗较多的时候。防晒霜无论擦多少都无法被皮肤深层吸收，它只是一层保护膜，汗水很有可能使这层保护膜失去效果。
3.一个硬币的用量（乳液状防晒霜），防晒霜用量不足等于白涂
4.记得卸妆，一定要彻底清洁干净。常规洗面奶并不能彻底清洁防晒霜，长期下来皮肤会受到负担
种草小妖精o
Hello，我是蘑菇菇，来跟小仙女们聊聊防晒的事情
首先，弄清楚我们防晒要防什么，防晒相关的七七八八的事情，搞清楚源头才能对症下药。
我们防晒主要是防紫外线，尤其是紫外线里面的UVA和UVB，UVA会让你晒黑而UVB会把你晒红、晒伤。
其次，防晒分成硬防晒和软防晒，硬防晒通常就是指遮阳伞、墨镜、口罩一类的东西，而软防晒通常指的就是防晒霜。硬防晒效果＞软防晒效果。下面，来着重说说软防晒，也就是我们题目里面的防晒霜以及它的最佳防晒效果。
物理防晒和化学防晒
物理防晒和化学防晒是我们在研究防晒霜的时候经常出现的名词，到底他们两个的区别是什么呢？
物理防晒一般指防晒霜里面的物质可以反射紫外线，从而达到保护皮肤不受紫外线伤害的效果。所以一般来说物理性防晒霜对皮肤伤害小，皮肤不易过敏，但是使用感不好，容易油腻、泛白。
化学防晒顾名思义会发生化学反应，防晒霜里面的物质会吸收紫外线然后进行作用转化成其他物质排出皮肤外。通常化学性防晒霜对皮肤伤害较大，容易过敏，但是使用感比较清爽。
总的来说，我个人比较推荐物理防晒，尤其是敏感性肌肤或者痘痘肌最好少用化学类防晒霜。
SPF和PA
这个定义罗列一大堆没意思，简单来说就是SPF(防晒伤指数)对应的就是UVB，PA（防晒黑指数）对应的就是UVA。
PS：日常用SPD15-30/PA++---+++就可以，高倍数不一定是好事，有时候会对皮肤造成负担。
正确使用防晒达到最佳效果
防晒霜用量要足，一般都说一元硬币的大小就可以，只多不少。
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外出前30分钟就要涂抹防晒霜，这样到出门的时候防晒霜才会开始工作有效果。
防晒霜成膜需要一段时间，一般5-10分钟，一定要等成膜后再开始化妆。成膜就是自然光线下，脸上看起来有一层微亮的膜。
防晒霜的补涂问题，一般不出汗不沾水的话不需要补涂，如果素颜防晒霜被蹭掉了，可以直接补涂。如果化了妆就用带防晒指数的气垫或者散粉、等补涂。PS：防晒喷雾最好不要直接喷脸。
防晒霜不分性别，小哥哥大胆用。
婴幼儿、孕妇或者干敏皮、痘痘肌选择防晒霜多加注意
头发、做美甲等等也要防晒，尤其是美甲的烤灯，紫外线挺高的。
外出回来后，最好在晒到的地方抹一些芦荟胶镇定。
最后，有什么建议和想法欢迎来评论区敲我哦！
贾可爱是真拧巴
防晒用品需在基础护理（面霜或者乳液）后使用。
请于出门前30分钟，在需暴露于阳光下的肌肤部位涂抹上防晒霜！（耳朵部位别轻易忽视哦）
需要在出门前，提前半个小时涂抹。提前半小时涂抹防晒霜的原因是：在这段时间内使表皮层能够充分吸收防晒霜中的防晒成分，防晒成份一旦进入了表皮层而不是停留在皮肤表面，防晒效果会事半功倍。
只要不是长期在夏季烈日下暴晒，就不需要特别高倍数的防晒。防晒指数越高的防晒产品，里面添加的防晒成分就越高。长期使用防晒指数超高的产品，会加重皮肤负担。
同时也是对皮肤的一种伤害，对于防晒产品的选择，我们应该更严谨，更科学。比如日常上班SPF15―30倍的产品即可。
