年輕人的生活方式和以前的人有明顯的不同，有許多年輕人都非常喜歡睡懶覺。由於每天晚上睡得比較晚的原因，早上喜歡睡懶覺的人數也多得數不勝數，有些人雖然知道自己需要學習或者是工作，但是因為貪懶的原因不肯起床。其實這些人不知道的是，睡懶覺不僅會耽誤自己的學習和工作，而且還對身體有很大的傷害，睡懶覺到底有哪些傷害?保證看完之後就不敢再賴床了！
第一個傷害：傷害到人的胃，出現嚴重的胃病。
人每天一日三餐的時間都是規定好了的，喜歡睡懶覺的人每天的早餐基本上是直接省略的，有很多人睡一覺起來就已經到了中飯的時間，經常不吃早餐，會導致胃部膽汁增多，胃黏膜經常性的反覆摩擦，最終形成嚴重的胃病。早期胃病發作的頻率會相對較少，到了後期會不斷的嚴重化。
第二個傷害：導致嚴重貧血的症狀。
經常喜歡睡懶覺，會使得大腦出現缺氧的情況，長時間的愛睡覺會導致身體的免疫力和抵抗力開始下降，有部分人血液循環的速度也會逐漸減慢，最終顯現出貧血的症狀。
第三個傷害：使得人體的免疫力和抵抗力下降。
每個人的身體素質都是各有不同的，有些人的身體素質相對較好，而有的人身體素質則相對較差，不同的免疫力也是由於自己平時的習慣所導致的，經常喜歡睡懶覺的人的身體免疫力一般是相對較差的，每到變天或者是接觸到細菌和病毒的時候非常容易感染。睡懶覺還會導致人出現肌肉疲乏，精神睏乏等症狀，雖然這並不會導致嚴重的疾病，但是卻有可能會使人引起不良的習慣。
總而言之，睡懶覺對人的身體傷害是比較大的，雖然說有些人認為睡懶覺不會造成任何影響，但其實已經在不知不覺當中傷害到了自己的身體，還是應該要養成良好的作息習慣，每天堅持早睡早起，如果平時比較貪懶的話，可以先將鬧鐘調在前十分鐘或者是半小時之內，讓大腦逐漸清醒，這樣不僅可以讓意識逐漸恢復，而且還可以避免睡懶覺，是一舉兩得的。
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