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腰椎不好有兩個原因可引起腿痛

1、腰椎相關病變壓迫神經

常見的有要椎間盤突出、腰椎骨贅生成、椎管狹窄等疾病可以壓迫脊髓和神經，而腿的運動和感覺都是由脊髓發出的。臨床上最常見的腰椎間盤突出是L4/L5、L5/S1節段。腰椎間盤突出90%的都有這兩個節段的問題。

骨科木匠劉醫生

冰凍三尺非一日之寒

腰椎不好的原因有很多，不是腰椎不好就一定會導致腿痛，基本上我遇到的患者，都是由於長期的腰痛，沒有引起重視，持續的工作或過勞，多次腰部的損傷，最終腰椎間盤突出導致腿痛的出現。

腰椎不好引起腿上疼痛的誘因，最常見的有兩種，一種是大家都知道的腰椎間盤突出症，一種是腰椎小關節紊亂，我分開講述。

為什麼會腿痛？

1.腰椎間盤突出症

腰椎間盤突出，突向身體的後方，壓迫刺激到脊神經，引起沿著神經放射性疼痛，這是由於他們之間的生理結構導致，也是人類自從直立行走後付出的代價之一。

腰部脊柱承受大部分重量，活動度也增加很多，脊柱手上的機會增多。腰部的神經進入下肢，當腰部脊柱受傷椎間盤突出的時候，刺激腰部的神經，必然會引起腿上的疼痛。

2.腰椎小關節紊亂

很多人會想，你是不是扯淡？不是說腰椎小關節紊亂會導致腰部久坐、久站痠痛和腿痛有什麼關係？

真有，這種疼痛是反射性的疼痛，這是由於脊神經後枝或腦膜反枝分佈區域的組織遭受炎症或外傷，經傳入至中樞，造成的反射性腿痛。

這種疼痛區別於腰椎間盤突出症，是因為腿上疼痛部位不規律，不符合受壓神經路線，沒有麻木感，表現痠痛和疼痛為主，例如臀部大腿後側，腹股溝，膝關節以下，腳後跟等疼痛。（非常嚴重的急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎滑脫症也可能有這種表現）

大相徑庭的處理方式

值得一提的是，腰椎間盤突出症引起的放射性疼痛和小關節紊亂引起的反射性疼痛，處理方式大不相同，前者是軟組織要進行手法按壓復位，改變壓迫刺激位置關係；後者是小關節半脫位，要進行正骨，後者就是很神奇那種一次見效的。

看別人腿痛正骨有效，自己為什麼正骨效果很差？你倆症狀相似，但可能不是一個病！

姿勢矯正/健身運動/頸椎病/腰椎間盤突出，分析和處理，讓運動不再傷身，歡迎關注我——一個工作十多年愛運動的康復老師！

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腿部的神經是從腰椎發出的，腰椎間盤突出，壓迫了通往腿部的神經，所以會感覺到腿痛。所以腰椎間盤突出最常見的表現就是腰腿痛。

引起腿痛的原因是多方面的，腰椎問題引起的腿疼需要與運動或是意外造成摔傷、扭傷、拉傷而引起的腿痛相鑑別。需要讓醫生排除有無骨折、肌腱的拉傷、損傷以及軟組織損傷。一些其他疾病也會引起腿痛，比如下肢動脈硬化閉塞，下肢靜脈曲張等。

如何預防：保持正確的坐姿，加強腰背肌的鍛鍊，避免突然負重，避免突然增加腹部壓力。

治療：急性期注意休息，嚴重者需要臥床，可以推拿按摩、熱敷、局部應用止痛藥物。

長期反覆發作、病情嚴重者需根據情況手術治療，目前有微創手術，創傷小、恢復快。但不是所有的患者都能做，需醫生檢查後決定。

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引起腰椎間盤突出症的原因都是什麼?

每天除了幾個小時平躺的睡眠之外，腰椎有2/3的時間都在承受60%的自身體重的壓迫，此外還承擔著勞動、工作和各種運動的壓力，加之很多人工作學習的姿勢不良，因此腰椎就特別容易出問題

1、腰椎間盤的退行性改變是基本因素 髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變；纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。

2、損傷 長期反覆的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。

3、椎間盤自身解剖因素的弱點 椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，造成髓核突出。

4、遺傳因素 腰椎間盤突出症有家族性發病的報道。

5、腰骶先天異常 包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。上述方法可以早點改善，對腰椎間盤突出的恢復效果不錯，但是比較慢。想要徹底擺脫腰椎間盤突出的困擾，結合中醫外敷療法效果最佳。多數患者反映萬絡佰骨通貼不錯，精選草藥精華古法熬製，既能活血化瘀、舒筋通絡，又能調節機體、扶正腰椎，對腰椎間盤突出、頸椎病、滑膜炎等骨病都有很好的效果。一般2~3個週期症狀基本可以消除，在宔上也受到很多患者的好評。

此病的日常護理都有什麼？

1、適當運動：在當病情減輕一些的時候，可以適當進行一些較為緩慢的運動，這樣能夠使腰部的靈活度增加，還能讓病情快速康復。

2、姿勢正確：平時站或坐的姿勢一定要正確，不然脊柱一旦不正，就會讓椎間盤因受壓不均，從而造成此病出現。

3、注意休息：平時在上班時，要注意勞逸結合，特別是急性發作的時候，一定不要勉強自己，不然就會讓症狀加重。

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腿疼和腰椎間盤突出有什麼關係呢？這事得從脊髓說起。

脊椎在背後貫穿整個背部，我們把脊椎向著肚臍的一面稱為前面，向著背部的一面稱為後面。

脊椎從前往後，先是一塊實心的脊椎骨，腰椎間盤就在椎骨之間。

實體椎骨的後面，就是一個空心的管子，叫做椎管，裡面裝的是

再向後，每塊脊椎骨還帶了兩個犄角，這些犄角之間都有個小孔。

脊髓是一條神經的主幹道，管理全身的神經，會從屬於自己的椎間孔鑽出去。

當腰椎間盤突出的時候，我們的第一個感覺就是腰疼，這裡有兩個原因。

一是突出來的腰椎間盤、被擠出來的髓核直接壓迫到神經了，當然就會腰疼了。

第二，腰椎間盤中的髓核被擠出，跑到不屬於自己的領地了，當地的白細胞不認識這傢伙，簡單粗暴就是一陣打擊。

於是，無菌性炎症就發生了，腰疼也在所難免。

除了腰疼，腿疼也是主要症狀。

還記得從椎間孔裡穿過的那些神經嗎？脊髓到椎間孔之間的那些小段的神經，是一個個神經支幹，叫做神經根。

它們管理的可不只一條神經，而是很多條神經和一大片區域。

腰椎間盤突出後，就會直接壓迫到這些神經根，這一壓，可能是左腿，或者是右腿，那叫一片痛啊，醫學上叫做放射痛。

神經根被壓到，不光是痛這麼單調，也可能會導致神經的信息傳輸直接出障礙，那感覺就是麻，腿麻也是一種腰椎間盤突出的典型症狀。

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一不小心姿勢不對，壓住神經根了，哎呦喂，這條腿那個痛啊！哎，不痛了，我這條腿怎麼木了。

休息休息，換個姿勢坐一下，嗯，管用，腰也不痛了，腿也不麻了。那繼續走兩步，還不錯。十分鐘過去了。

你以為沒事了，哎呦喂，這腿怎麼又這麼痛啊。走走就痛，歇歇就緩和，坐久了又痛，這種情況在醫學上有個專有名詞，叫做間歇性跛行。

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腰乃腎府，凡腰疼者大凡都與腎有密切關聯！通常腰疼不至於導致腿疼，導致腿疼者，是因椎間盤位移(突出)或腰椎增生從而壓迫椎間神經，導致腿疼，目前中醫治療腰椎病方法很多，有中藥(膏)，按摩，推拿，針灸等方法，椎間盤突出大都發生在；L3L4L5椎間盤之間，這是腰部最吃力也是腰部轉動與折返的軸心部位！再者就是腰椎內孔增生，導致夾窄，有壓迫硬襄模的危險，一但壓迫就會導致暫時性或持久性高位截癱，導致下肢失去知覺，潛在風險較大！，所以提早治療，是預防加重的最好途徑，目前西醫治療主要是手術治療，但有些手術後效果不太理想，有些還會繼續復發，中醫的中藥.按摩也有明顯效果或有的治瘉，最好而又快捷之法就是針灸康復！但是具有此能力的針灸高手並不多，參考組穴；腎俞(雙)補，委中(雙)瀉，太溪(雙)補，腰陽關溫針炙，突擊部正中針八分加炙15分鐘，十天一療程，輕症瘓者十天即俞。也可自行調理即根據CT片定位的椎間盤，通過家人施使麻雀炙，將艾條點燃後，靠近病灶點大約2公分，停一會抬高，再進行下一次，如同麻雀啄米(麻雀炙的方法)，持續十五分鐘，十天一療程，至到康復為止。僅供參考。

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腰椎不好會壓迫腰椎管內脊髓神經及脊髓向外延伸到腿部等處的神經根部，這是一個人體多種病患的主要內因，是藥物、手術等中西醫主要治療手段無法根治的人體核心部位，只有通過物理力學創新療法才能根治。其方法要點:1、使用外牆保溫板當床墊直接睡臥在上面，使用小孩子拼接爬行墊多層疊放當枕頭，讓弱勢半身肩關節部位和頭部同時枕在爬行墊枕頭上，以朝弱勢半身側睡姿勢為主要的睡臥姿勢，平時儘量趴著看書、看手機，胸部加個普通枕頭支撐，雙肘支撐身體，可獲得四足動物支撐體重的效果。對腰椎病休養恢復效果奇佳。日常生活中要讓弱勢半身腿腳成為主承重腿腳，可以有意使用外八字腳站立、走路，有利於腳腿穩定支撐體重，逐步使弱勢腿變強健(注意:疼痛嚴重的腿腳是強勢半身腿，應減少使用)。日常生活中還要讓肩關節部位抵靠在牆角門框或桌前固定的立柱等處，可減輕腰椎壓力。

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1，腰為腎之府，腰椎不好的病根是腎虛虧了，腎虧則督脈不盛，督道則是髓道，髄不盛則骨疏鬆，骨質疏鬆則腰椎無力，宜導致腰肌勞損，日久則腰推變形，腰間盤澎出，重則突出，再嚴重者腰間盤托出。

腰間盤突出，外突則導致腰疼腿無力。內突則導致腰疼，腿疼，無法行走，是因為間盤內突壓迫住了坐骨神經導致。

2再說一下腿為何無力，腎虛則本經不旺，腎經行於腿內後側，起於足心湧泉穴，繞內踝骨上行。人是一髒託管一腑，腎主導膀胱，腎虛則膀胱虛，膀胱經由上至下行，是人體主動脈，也是腿供血的主動脈，髒虛則經血不盛，上下循環的血不盛，腿以何養，所以導致腿無力。

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腰椎不好和腰不好兩個概念！腰椎包括椎體和橫突，所謂腰椎不好一般指腰椎間盤的比較多，常見病骨質增生，骨折，發育畸形，腰肌軟組織疾病，下肢痛多見於腰椎間盤突出和長期的不良姿勢引起的下肢肌肉與神經痛！

無言堵上戲樓

你那是腰間盤突出引起的壓神經了腿疼。

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