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早餐午餐必须要吃，哪怕是再没有时间。众所周知，不吃早饭对身体健康几乎是有百害而无一利。
可能很多朋友早上有懒床的习惯，还有的上学、上班时间早，没有时间在家里吃早餐，习惯去早餐店。这也行啊，早上千万别让肠胃空着。
当然，最好还是在家自己做，也不用很长时间。熬点粥、馒头片；煮碗面条、炒饭都行。前一天晚上剩下的食品，只要不坏都可以做为早餐的食材。
剩馒头切成片，用少许油煎至金黄同小米粥搭配早上吃不腻还顺胃。
如果有剩米饭，炒饭也是不错的选择。剩米饭同任何食材可以结合炒饭，还省时间。
或者干脆清汤挂面，只要调出清香的味道，照样可以精神一上午。
快乐早餐365
早饭必须吃，每晚跳一个小时的广场舞，回家肚子就不饱了，洗漱睡觉第二天早晨起来就很饿，如果不吃早饭撑到上午10点人就体力不支了
栀子与百合
看看二他爸，每天吃的早点！我觉得挺好的！
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二他爸
每天必须吃早餐，一天之计在于晨，早餐对我是最重要的，早餐吃的好，一天心情都好
無淚啲兲使
要吃@//不吃下力干活@//整不到12点就饿了@//
城信走天下66666
早餐必须吃，经过一夜的时间，胆囊分泌出大量的胆汁，如果不吃早餐，胆汁就像熬粥一样越来越干，最后就会粘在胆囊上面形成结石。
刘大爷的美食库
有时忙了，就忘了吃早餐
紫蔷薇Circle
吃，早晨很重视，很认真地吃。
LaoT2019
王云民280
会的。一杯牛奶，一个鸡旦(不带蛋黄)一个馍或者一个红心苕。
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