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M.斯科特·派克写的《少有人走的路》中说：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
那么自律的人，他们的具体表现在哪里呢？请听我一一道来。
一、有清晰的个人目标
生活中的我们，或许有过迷茫、焦虑以及拖延，都是因为没有明确的目标而引起的。
如果我们没有明确清晰的目标，做事就没有明确的方向。
注意力常常难以集中，很容易被身边的其他事吸引去。
要制定目标，既要客观，又要合理。
踮一踮脚就能够得到的，不要给自己设置一个过高的目标。
那样，面对不可能完成的目标，会让自己产生很强的畏难心理。
当我们能够做成一件事的时候，我们的潜意识就会对它有一种强烈渴望，从而产生内在的驱动力，让我们去实现它。
二、养成了良好的生活习惯
我们周围那些十分优秀的人，并不是因为他们有着比我们更强的意志力。
而是因为他们的生活中有很多好的习惯，就像到了某一个特定的时间点，他们养成的习惯，就会自动的让他们去做事，而不需要考什么坚强的意志力。
就像我们高考或者考研，每天的生活学习强度很大，也很辛苦，但依然能够长时间的坚持，就是因为我们生活中的作息饮食都有一个很好的习惯。
养成一个好的习惯，我们可以先从最重要的习惯做起。
比如，阅读习惯，就会让我们起的很早来看书，时间久了就会养成早起的习惯。
为了保持良好的身体状态，我们继而走进健身房，养成了健身的习惯。
这样一系列好的习惯养成之后，就像滚雪球，我们整个生活的质量都变得高了许多，我们的人生也开始慢慢改观，变得更好。
好习惯的不断积累，人生就像会开了挂一般。
三、有非常好的精力管理能力
首先，保证高质量的睡眠，确保一天的精神状态，精力旺盛，思维活跃。
如果我们睡眠不足，大脑就会反应特别迟钝，生活学习效率很低。
凌晨两点鬼敲门心理园
自由从何而来？自信 自信又从何而来？自律
我们先来看下，在名人当中自律是如何体现的？
“你看到过凌晨4点半的洛杉矶么？” by 科比布莱恩特“每天凌晨4点起床，9点之前要把当天要紧的事情做完” By 史蒂夫 乔布斯
我们可以看到这些卓越、优秀的企业家或者是球员，之所以能够如此的成功，不仅是我们看到的对队友的严格要求、严厉批评，对员工的接近完美的苛求，而是对自身的高度自律！
什么是自律？
自律就是自我控制。能够克制自己的情绪、想法、行动，严格按照制定好的计划、日程表去工作、生活，只有这种几乎苛刻、严厉的磨练中才能让我们自律的习惯根植于心，表现的如此平常、自然。
自律都做不到，还奢谈什么自由？
自律，决定了你是否能成为更好的自己
NBA球星纳什，在进入NBA的时候又瘦又矮，还有先天的背部神经疾病，曾被调侃为“身体素质最差的NBA球星”，可这样一个人，连续两个赛季获得了最有价值球员，这个NBA历史上仅仅只有9个人做到！
纳什的高度自律是出了名的，不吃糖、油炸以及深加工食品，吃喝、作息、训练、比赛，由于一个机器人在高效的运转，执行力得到了完美的体现，成就了更好的自己
他的成功给了我们这样启示：天赋不够，我们成为不了乔丹或者麦迪；但足够勤奋足够自律，就有机会达到纳什的高度。
天赋，上天给的；
自律，决定权在你。
旁门正道说
按人类的最高准则自觉的规范自己的一言一行、一举一动，时刻按争取做个品质高尚德才兼备的高标准严格要求自己。周恩来总理的光彩人生已经为我们树立了光辉的典范！
kyju-liu
看山不是山，看水不是水。
看山还是山，看水还是水。
