沉楓默羽107
如何把膽子變大唯一的答案是去練習去經歷，你可以選擇一個工作，銷售工作。目前我看到最快練膽子就是在人流量多的地方推銷那種擦鞋擦白擦亮的一瓶擦鞋神器，被別人拒絕了，你要拿著一塊布去幫別人擦包，擦鞋，我經常在美食城遇到，真的很佩服，我曾經問過一個小姑娘做這個是為啥，她說，想鍛鍊自己的膽子，還有一個非常重要的思想，要想膽子大，甩開膀子幹，不要覺得別人會多期待你的演講有多成功，放平心態。面對需要膽子去做的事情，你一定要知道天塌下來還有地頂著，沒啥可怕的，面子放下一些。
心靈情感感受
我有兩個親身體會膽子變大的事。
那時我黃毛瘦小的Y頭，上初中就有晚自習，必須經一條河，一座橋，南北兩大沙灘路。9點放學，有條件的騎自行車一溜煙見不到人，還有的是家長接，唯有我，一個人走在沒有路燈的黑路。看樹林害怕壞人穿出來，望小河怕水鬼冒出來，我就學吹口哨壯膽裝男孩，膽子就大，從此落個假小子稱號。
走上工作崗位有三班制，深夜上班太嚇人，碰上風雨天落葉聲隨風飄，騎著舊自行車不趕路，總覺後面有人在追。我就穿哥哥剩的衣服，一身男兒裝，口袋帶個羅絲刀，哈哈壞人來咱也不怕。風來雨去，白黑奔波，年齡也大，慢慢膽子就大。
我培養膽大是自身安全，還有很多膽子變大的事，期待朋友分享。
周洲wang
在我小的時候，生產每六月、十月水稻收割時候，穀物在嶺邊下的穀場，晚上倫班看場，當時我父親膽小怕事，於是每倫到看穀場都帶上我，在嶺邊周圍有很多墳墓，墓頭上全是石灰。小時候也聽大人講過鬼怪的事，和父親同生隊工友一齊去看場，初時很害怕，時間久覺得周圍的墳墓沒什動靜，心裡感覺不害怕了。特別是有花生時去看穀場，那時最高興，因為那時候經常吃不飽，去看場有花生吃，卻使真的鬼都不怕，人最怕的飢餓。
從此以後，膽大起來。
海釣神仙
如何變得膽子大？
這裡說膽子小，主要表現為自卑、怯懦、社交恐懼、無法面對陌生環境。
首先把自己膽子小的表現在哪些方面？然後把自己往最壞的結果去想。比如，無法面對陌生環境你去參加一個一個聚會，你不願意和大家交往，那就不要強迫自己的內心。你可以靜靜的呆在角落，這樣你心才平和，如果強迫自己，強顏歡笑，雖然表面走出去了，可能把焦慮壓在心裡。膽子沒有真正大，那是勉強做到的。如果把一切外物置身事外，不在乎別人對你的看法，隨著自己的內心，雲淡風輕面對一切，說不定你的膽子不知不覺中就變大了。
第二，多找自己的亮點，增強自我信心。找到自己的亮點，找到了自己的心理優勢，就會減輕自卑感。建立心理優勢能夠找到戰勝怯懦的突破口。
我們鄰居從小就是一個羞怯內向的小女孩，在大學畢業以後去大西北石油勘探局，因為他的專業上石油勘探，211大學畢業，所在的勘探隊就屬她學歷高。在隊裡，她漸漸有了優越感，自信越來越強，沒幾年就當了負責人，年薪也漲到了20多萬。
灤河之岸
第一，相信自己膽子可以變大。
人有2種思維模型，一種是固定型思維，另外一種是成長型思維，2種不同的思維模型會決定不一樣的人生。同樣的，如果你覺得膽量是天生的，後天改變不了，那麼膽子也就很難變大了，因為自己被自己限制了，自己被自己束縛了。
第二，跳出舒適區
當一個人處於舒適區，一切都會很自然，很習慣，很滿意。但是處在這個區域，自己的膽子很難變大。所以我們要跳出舒適區，去挑戰自己之前沒有做過的事情。
第三，未知永遠存在
喜歡確定，喜歡穩定是人性的一大特點，但是未知永遠存在，這是現實，我們必須接受。膽子大的人一般都具備冒險精神，從這個意義上來說，成功的企業家都是膽子大，具有冒險精神的人。
第四，放下部分安全感
有時候，我們膽子小，是因為太追求安全感了。但是未知是永遠存在的，就意味著不確定性永遠存在，所以，自己必須分清哪些是自己可以控制的，哪些是自己不可以控制的，在我們不可控制的事情上，我們應該放棄部分安全感，帶著冒險的精神前進
第五，立即行動。做出改變最佳的時間就是現在，而不是之後，你可能會覺得沒有準備好，但是立即行動你才能解決問題，“實踐才是檢驗真理的唯一標準”，自己不試試，怎麼知道自己不行呢。
以上五點小小的建議，希望對你有所啟發和幫助
奔跑的biker
少讀書，知道的少，膽子自然就大
李克佳
首先，分析出令自己感到害怕恐懼的事物或者具體哪些方面的影視，語音片段等，然後遠離這些負能量的東西！其次，培養自己喜歡聽一些器樂和佛教類音樂，轉移自己的注意力！最後，根據自己的時間和生活習慣，可以養自己喜歡的寵物，來陪伴自己！這樣，我相信你會慢慢的不會感到害怕，自然膽子就越來越大了！加油哦！
夏禹承影
自信自然就膽大，見識廣自然就膽大！
桉之
自己要有想法，慢慢的提高。
先定一個小目標，千萬不要定自己完成不了的，這樣容易打擊自己的信心。
定好了就要去實現，不要猶豫太久，容易放棄。比如要搭訕別人，最好5秒內就去，這樣就不會緊張。
然後慢慢提高難度，或者在一個目標內多多嘗試，慢慢習慣。
小生正在長大
找個上下前後左右都是鏡子的房間，半夜十二點你走進，去關上門，點著蠟燭放在臉前，然後不停的說，出來吧，出來吧，出來吧……只要你能堅持一小時你還能好好的走出來，你的膽子就會大起來…………
