想要成為一個內心強大的女人，必須學會做到這一點！
很多讀者給我留言說：我長得不漂亮，不敢跟別人交流，怕別人笑話我，怎麼辦？今天我教你一個絕招：“你跟她們一起笑，她們看不到你的難堪，就會讓她們轉移自己的注意力”。
會自黑的人，內心才足夠強大，才是生活的強者。老舍曾說：“一個會笑，而且能笑自己的人，決不會為件小事而急躁懷恨……嬉皮笑臉並非幽默；和顏悅色，心寬氣朗，才是幽默”。
大家肯定會問，自黑豈不是讓自己更加無地自容嗎？其實並不是。當對方對你發出語言攻擊的時候，你把對方的侮辱，通過自黑的方式放大化、誇張化，讓對方這個侮辱看起來像個笑話。如果對方再繼續侮辱，那他就活成笑話了。
32歲的楊冪可以說是家喻戶曉的人物了，很早就進了娛樂圈。但總有那些居心叵測的人想通過各種醜聞來重傷她，讓她滾出娛樂圈。
她之所以能在深潭虎穴中站穩腳跟，立於不敗之地，就是憑藉其多年修煉的自黑“殺手鐧”。比如：她經常被人黑“腳臭”，用來比喻“演技差”，其實這是有侮辱性質的。
楊冪不但不在意，反而主動“黑”自己，常常拿“腳臭”來自嘲，而且她把這個梗已經玩到了不可自拔，甚至在《分手大師》裡還出現了這個段子；在一檔節目裡，小s對楊冪說：“哎呀你腿好細啊。”
楊冪就開啟了自黑模式，說：“抽脂了，差不多兩斤”。小s又說：“你的腿也很白呀。”楊冪又說：“假的，粉底大概塗了五釐米，如果用手蹭的話，估計會黑掉不少”。
這種自我貶低是一種很巧妙的自我服務，因為它很像安撫心靈的定心丸。我有個朋友在一次聚會上說出這麼一句話：聽說你們學心理學的，心裡都有病？是不是真的？
她剛一說完，她就覺得自己失言了，但一時不知該怎麼緩解尷尬，只能咕嘟一句，讓我不要把她的話放心上。這時，我接了她的梗：“是的，我們學心理學的，可能過於關注別人的心情，從而忽略了自己的感受，這可能是一種病吧！”
不僅讓她有臺階下，還讓你自己顯得很幽默。泰戈爾在《園丁集》裡說過：我把我的痛苦說得輕鬆、可笑，因為怕你會這樣做。我粗暴對待我的痛苦，這樣你便不會發現我的弱點。
原來，泰戈爾很早就發現，詼諧與不羈才是面對生活最安全的方式。而幽默是最安全的保護色，能堅固地將你與傷害隔離開來。
很多時候，你越是要守住道德高地，越是在乎你在別人心中的形象。就越讓你顯得破綻百出，陷入被動挨打的境地。這個時候自降身份，主動跳出對方給你設的圈套，就尤其重要。
這個世界上有太多自以為是的人，佔著自己長的漂亮、會化妝就可以隨意拿別人的缺點當作生活的笑料。而你如果做到“自黑”這一點，你將成為別人“黑不動”的強者。
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