这个问题:

首先是建议戒烟要循序渐进，长期吸烟的人突然戒断有可能会出现“戒烟综合征”，特别上烟龄大的人群，表现为心烦气躁、头晕头痛等症；
其次是如果没有不适现象建议及早、及时戒断；循序渐进的戒烟有可能效果不理想，不能很好的控制自己的戒烟行为，最后有可能戒烟不成功；

最后，小美医生想要说的是：

戒烟的成功与否是一个自我管理的过程，能否成功只能靠自己！

最后，小美医生希望大家都能“成功戒烟”！

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神内小美医生

戒烟对身体有十益无一害。有关机构研究分析，烟草中含有数百种对人体有害的化学成分。戒烟是早戒早受益，迟戒增损害。就烟草对身体的损害而言，戒烟永远都不迟，只要不吸烟对身体就大有益处，这是全世界公认的。

致于说老人戒烟对身体不好，言下之意是怕老人戒烟会造成不良的后果，对身体无益，反而有害。这样相反的后果，我没看见过。我见许多戒烟者，男女老少都有，老的最大年龄有七十多岁，烟龄有五十多年，小的十多岁，烟龄也上十年。但没看到他们戒烟后会给身体造成什不良的副作用，倒是他们戒烟后身体更健康了。如有几位未戒烟前咳嗽，支气管问题，心血管问题，轻的基本康复，重的也得到明显改善。同时，我也没有看到那家研究机构有老人戒烟有害的报告。

如果题主自己的亲人想戒烟，又不相信戒烟的好处，而且怕突然停烟有不良后果。只要有戒烟的意愿，真心想戒烟，可以采取采逐步减吸戒烟。如之前一天吸一包烟，开始就每天减五支，到第十天再减五支，二十天再减五支，一个月后停吸。

怕戒烟停吸后有副作用、不适应的人，在戒烟过程中，家人和朋友要大力支持鼓励，家人和戒烟者都要深信戒烟的好处和吸烟的害处，打消其心理顾虑，树立信心，才有可能戒烟成功。如果对戒烟对身有益处的事有怀疑，而害怕停吸烟会对身不好，这样的人十有八九是戒不了烟的。

如果说开始戒烟有什么不适的话，多数人的反应就是不适应，这种不适应不是对身体有什么损害，而是因几十年习惯了的事，一下子停下来就不习惯了，好象总是缺点什么。表现得有点烦燥而已，这是正常反应，对身体无害。这时如果转移其注意力，让他有事做，有人陪他聊天，带他旅游，玩游戏等，都能让戒烟者尽快适应新生活，新习惯，更快，更顺利也把烟戒掉。我看到的，和有关戒烟者的反映，戒烟后体重增加这种现象是有的。如果超重太多，进行运动，根据体重数据，选择相应强度的锻炼就解决了。

愿所有想戒烟的人戒烟成功。

李昌平8

一位中医生曾对我说：人一出生、就分五行了：金、唇红，木、清秀，水、混润，火、灵燥，土、墩厚。金、木、火相的人不宜吸烟；水、土属相的老者自感津多涎涌，说吸烟可以提气利水，清喉滞，或有恋烟老者，习惯了不便戒脱。……诚劝：晨起空腹、切勿吸第一口“提神”烟，防内气升头，晃忽晕眩，伤害脸部神经节；或说吸烟提气、去湿、清喉痹，恕、不敢认同。

吴公2

我不是医生，不懂回答你的问题，但是我有个亲身经历跟你分享下，我父亲74岁，每天三包烟，烟龄五十年。家里条件好了，我想让父亲多享受几年，就劝他戒烟，谁知道戒烟后一年，就查出了肺癌晚期。到时我请了上海最著名的医生来医治，也是回天乏术。在跟医生聊天的过程中他告诉我，抽烟者容易得心血管疾病，其次的伤害才是肺。年纪大了，突然戒烟，人的各项机能抵抗会下降，免疫功能也会下降。潜伏的癌细胞容易爆发。不知是否正确，只是给你建议。

海尊8

戒烟对身体没有任何伤害!我抽了整整四十六年的烟，先前抽老旱烟叶，后来抽新疆莫合烟，再后来抽香烟，一般情况下一天一包烟。加班熬夜、逢年过节、生气失意、失眠心烦、亲朋聚会等等特别时间，一天N包烟。很幸运，今年六十三岁了，还没得什么大病，但小毛病多的很。年前痛下决心戒烟，至今己经三十二天没抽一口烟，身体方面么事没有，什么头疼心烦发胖的戒断症状统统没有!