這個問題:

首先是建議戒菸要循序漸進，長期吸菸的人突然戒斷有可能會出現“戒菸綜合徵”，特別上煙齡大的人群，表現為心煩氣躁、頭暈頭痛等症；
其次是如果沒有不適現象建議及早、及時戒斷；循序漸進的戒菸有可能效果不理想，不能很好的控制自己的戒菸行為，最後有可能戒菸不成功；

最後，小美醫生想要說的是：

戒菸的成功與否是一個自我管理的過程，能否成功只能靠自己！

最後，小美醫生希望大家都能“成功戒菸”！

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神內小美醫生

戒菸對身體有十益無一害。有關機構研究分析，菸草中含有數百種對人體有害的化學成分。戒菸是早戒早受益，遲戒增損害。就菸草對身體的損害而言，戒菸永遠都不遲，只要不吸菸對身體就大有益處，這是全世界公認的。

致於說老人戒菸對身體不好，言下之意是怕老人戒菸會造成不良的後果，對身體無益，反而有害。這樣相反的後果，我沒看見過。我見許多戒菸者，男女老少都有，老的最大年齡有七十多歲，煙齡有五十多年，小的十多歲，煙齡也上十年。但沒看到他們戒菸後會給身體造成什不良的副作用，倒是他們戒菸後身體更健康了。如有幾位未戒菸前咳嗽，支氣管問題，心血管問題，輕的基本康復，重的也得到明顯改善。同時，我也沒有看到那家研究機構有老人戒菸有害的報告。

如果題主自己的親人想戒菸，又不相信戒菸的好處，而且怕突然停煙有不良後果。只要有戒菸的意願，真心想戒菸，可以採取採逐步減吸戒菸。如之前一天吸一包煙，開始就每天減五支，到第十天再減五支，二十天再減五支，一個月後停吸。

怕戒菸停吸後有副作用、不適應的人，在戒菸過程中，家人和朋友要大力支持鼓勵，家人和戒菸者都要深信戒菸的好處和吸菸的害處，打消其心理顧慮，樹立信心，才有可能戒菸成功。如果對戒菸對身有益處的事有懷疑，而害怕停吸菸會對身不好，這樣的人十有八九是戒不了煙的。

如果說開始戒菸有什麼不適的話，多數人的反應就是不適應，這種不適應不是對身體有什麼損害，而是因幾十年習慣了的事，一下子停下來就不習慣了，好象總是缺點什麼。表現得有點煩燥而已，這是正常反應，對身體無害。這時如果轉移其注意力，讓他有事做，有人陪他聊天，帶他旅遊，玩遊戲等，都能讓戒菸者儘快適應新生活，新習慣，更快，更順利也把煙戒掉。我看到的，和有關戒菸者的反映，戒菸後體重增加這種現象是有的。如果超重太多，進行運動，根據體重數據，選擇相應強度的鍛鍊就解決了。

願所有想戒菸的人戒菸成功。

李昌平8

一位中醫生曾對我說：人一出生、就分五行了：金、唇紅，木、清秀，水、混潤，火、靈燥，土、墩厚。金、木、火相的人不宜吸菸；水、土屬相的老者自感津多涎湧，說吸菸可以提氣利水，清喉滯，或有戀煙老者，習慣了不便戒脫。……誠勸：晨起空腹、切勿吸第一口“提神”煙，防內氣升頭，晃忽暈眩，傷害臉部神經節；或說吸菸提氣、去溼、清喉痺，恕、不敢認同。

吳公2

我不是醫生，不懂回答你的問題，但是我有個親身經歷跟你分享下，我父親74歲，每天三包煙，煙齡五十年。家裡條件好了，我想讓父親多享受幾年，就勸他戒菸，誰知道戒菸後一年，就查出了肺癌晚期。到時我請了上海最著名的醫生來醫治，也是回天乏術。在跟醫生聊天的過程中他告訴我，抽菸者容易得心血管疾病，其次的傷害才是肺。年紀大了，突然戒菸，人的各項機能抵抗會下降，免疫功能也會下降。潛伏的癌細胞容易爆發。不知是否正確，只是給你建議。

海尊8

戒菸對身體沒有任何傷害!我抽了整整四十六年的煙，先前抽老旱菸葉，後來抽新疆莫合煙，再後來抽香菸，一般情況下一天一包煙。加班熬夜、逢年過節、生氣失意、失眠心煩、親朋聚會等等特別時間，一天N包煙。很幸運，今年六十三歲了，還沒得什麼大病，但小毛病多的很。年前痛下決心戒菸，至今己經三十二天沒抽一口煙，身體方面麼事沒有，什麼頭疼心煩發胖的戒斷症狀統統沒有!