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肝損傷，一般指的是肝臟轉氨酶升高，比如很多乙肝患者，轉氨酶是升高的，包括ALT、AST都是升高的，這時候醫生會告訴你，這是肝損傷，有肝炎，而且是慢性乙型肝炎，這種情況下如何護肝呢？

這種情況下最有效的治療應該是抗乙肝病毒治療，因為導致乙肝肝損傷的原因就是乙肝病毒，所以從源頭上抗乙肝病毒是最關鍵的治療，也是最有效的治療，抗病毒藥物首選恩替卡韋、替諾福韋、長效干擾素，只要把乙肝病毒抑制下來，就能最大程度減輕肝臟內炎症，從而起到保護肝臟的效果。而如果不抗病毒，單純用降低轉氨酶保護肝臟的藥物，比如聯苯雙酯、雙環醇等，則只是表面上把轉氨酶將至正常而已，並沒有起到抗病毒的作用，肝臟內還是有炎症改變的，持續會導致肝硬化、甚至肝癌。所以，這時候最重要的保護肝臟的方法應該是抗病毒治療。

如果是一些酒精性肝炎導致的肝損傷，那麼最重要的當然是戒酒，適當用些護肝藥物，比如甘利欣、雙環醇等等。

李鴻政醫生

肝臟是人體的一個重要器官，是排毒解毒的重要場所，所以也是一個最容易受到傷害、最脆弱、需要呵護的一個器官。然而現實生活中，我們往往因為不注意飲食和生活習慣，給它帶來了諸多致傷致病因素，引起化學性肝損傷。化學性肝損傷，顧名思義就是由化學性肝毒性物質所造成的肝損傷。

人體的肝臟是解毒、排毒的主要器官，進入人體的各種毒素都要經過肝臟來分解排出。我們每天攝入如此多的毒素，勢必會超過肝臟的負荷，使肝細胞受損，肝功能下降，最終導致化學性肝損傷的發生。

化學性肝損傷的危害

1、導致肝硬化、肝癌、嚴重威脅人體生命安全。

2、誘發高血壓、動脈硬化、冠心病、容易導致心肌梗塞而猝死。

3、加重糖尿病，損傷脾、胃、膽、腸等消化系統的健康。

4、使肝臟解毒功能降低，免疫功能及抵抗力下降，引發多種疾病。

引發肝損傷的因素有哪些

因素一：飲酒過多

長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大，持續飲用時間越長，其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。現實中，的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損。

因素二：黴變食物

黴變食物中含有大量的黃麴黴素，這是一種有強烈生物毒性的化合物，常由黃麴黴及另外幾種黴菌在黴變的穀物中產生，如大米、豆類、花生等，具有很強的致癌物。雖然我們極少食用黴變的食物，但一些麵粉、米粉、植物油等加工廠，為降低生產成本，可能使用被黃麴黴毒素汙染的糧食作為原料，製成的成品中潛藏的毒素肉眼根本分辨不出來，進食後會損傷肝臟。

因素三：熬夜過勞

工作繁忙，經常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。

哪些症狀表現說明已經肝損傷了？

1、全身倦怠感日趨嚴重；

2、食慾不振，有噁心感覺；

3、持續性微熱，或併發惡寒；

4、皮膚呈黃疸色、或覺搔癢；

5、尿液變為啤酒色；

6、便秘，便色灰白；

7、右上腹部悶痛；

肝損傷如果放任不管，就會發展成肝炎，進一步形成肝硬化，最後或發展為肝癌。所以，要好好保護肝臟，儘量遠離對肝臟有害的東西，避免肝損傷。

肝損傷怎麼辦？

“護肝之寶”硒麥芽養肝片，每天吃一點，遠離肝損傷

硒麥芽養肝片的主要成分五味子是傳統上廣泛用於維持肝功能的中藥植物，五味子的七種有效成分都能對肝臟毒物有抑制作用，其中以丙素、乙素作用最強，能夠保護內質網結構功能的完整性，減輕肝細胞損傷。

所以肝損傷可以選擇直接口服由五味子製成的硒麥芽養肝片，經過提純的五味子，留下的是純粹的五味子精華，小分子便於人體吸收，能修復和再生肝細胞，恢復肝功能同時能夠降低轉氨酶（血清谷丙轉氨酶是肝功能的一部分，超過正常值，便是肝功能受損害的表現）和抗氧化的作用，保護和修復受損肝臟。

而且硒麥芽養肝片還能夠補充硒，硒是人體肝臟的“保護神”，定量補硒，可及時清除肝臟內的代謝產物，幫助肝臟分解毒素，提高自身免疫功能。五味子能益氣強肝、促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，並能再生受損的肝臟組織。兩者結合對保護和修復肝臟很有好處。

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近幾年來，肝病越來越高發，肝損傷的出現給人們的心理帶來惶恐，因此做好預防肝損傷的工作越來越重要。但是很多人不瞭解肝損傷的原因，也不瞭解如何治療護理。

其實導致肝損傷原因有很多，有外部暴力性撞擊導致的肝損傷，有熬夜、飲酒、長期服藥導致的肝損傷，也有因為飲食過量或是長期營養不良導致的肝損傷。

而肝損傷的護理其實也不是很難，除了可以口服硒麥芽五味子片修復受損的肝細胞外，還可以從以下幾個方面來護理。

1、絕對忌酒：肝損傷患者應儘量飲用低度酒或不含酒精的飲料，如原有基礎肝病史則更應絕對忌酒。

2、調整飲食結構：肝損傷患者提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食；多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等;不吃零食，睡前不加餐。此外飲食平衡食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例，保持五味不偏，儘量少吃辛辣食品，不暴飲暴食或飢飽不勻。

3、補充維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等：飲酒過多之所以會導致肝臟損傷，多是由體內缺乏B類維生素所致，充足的B類維生素補給，可有效治療酒精性肝炎和脂肪肝等肝臟疾病。因此肝臟已出現問題和已感到酒精危害的人群，應儘量多地攝取B類維生素。

4、注意休息、保持心情舒暢並結合適量的戶外運動。因為肝喜疏惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾;適量運動如散步、踏青、打羽毛球、打太極拳等，既可使人體氣血通暢，又可怡情養肝，從而達到強身健體、護肝保健的目的。

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　　肝損傷在治療上也是有一定的原則的，慢性肝損傷的治療也有一定的難度，所以我們應該瞭解慢性肝損傷的病因做好一定的預防工作。慢性肝損傷的原因也是很多的，下面就來看一下不同的肝損傷治療有什麼原則呢?

　　一、肝包膜下血腫的處理多數因裂傷的肝組織繼續出血，肝包膜張力越來越大，終使包膜剝離面擴大或穿破。手術時應將包膜切開，清除積血，結紮或縫扎出血點，並縫合裂傷口，安置引流。

　　二、中央型肝裂傷的處理這種損傷的肝包膜和淺層肝實質均完好地損，診斷較困難。手術探查如發現肝臟體積增大，包膜張力增高，即應懷疑肝中央型破裂的可能。一般可藉助肝穿刺抽吸，術中穿刺造影或選擇性肝動脈造影等幫助診斷。證實有大的死腔和積血應予切開清創、止血和引流。如裂傷較嚴重，一般結紮、縫合止血不能奏效時，應考慮大網膜填塞後縫合或部分肝切除。

　　三、肝貫穿傷的處理如非線形損傷，可用導管經入口或出口放入傷道吸引或用生理鹽水沖洗，清除血塊、異物和碎落的肝組織。若出血已止，傷口一般不必縫合，在進出口附近安置引流即可。如傷道內有較大死腔和活動性出血，應切開清創、止血和引流。

　　四、肝後下腔靜脈段或肝靜脈幹損傷的處理一般出血量大並有空氣栓塞的危險，但不易診斷，且直接縫合止血極為困難。在完成上述處理後仍有較大量的出血時，應考慮下腔靜脈或肝靜脈損傷的可能。手術可按下列程序進行：用紗布墊填壓裂傷處以控制出血，向右第7、8肋間延長切口，翻起肝臟並顯露第二肝門，阻斷肝十二指腸韌帶的血流和控制，腔靜脈裂口上、下方的血流，在直視下修補破裂的肝靜脈幹或下腔靜脈，恢復被阻斷的血流。

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有調查稱：藥物引起肝損害約佔肝病住院病人的10％。在老人年齡組中，這一發病率更高。據法國報道，在50歲以上的急性肝炎病人中，43％系藥物所致，而且大多數藥物性肝損害，都發生在正常的藥物治療劑量中。現已發現有200多種藥物可引起藥物性肝病，較易弓l起肝損害的藥物有以下幾類：

抗生素及磺胺藥氯黴素、四環素、土黴素、紅黴素、潔黴素、麥迪黴素、對氨基水楊酸、異煙肼、利福平、吡嗪酰胺及磺胺類藥物。

例如：肝功能不良者，用氯黴素、合黴素後易引起中毒；靜脈注射較大量四環素族抗生素，可導致肝臟脂肪含量增加和肝細胞小脂肪變性；新生黴素、酯化紅黴素可引起黃疸；其他如灰黃黴素、林可黴素、新生黴素、先鋒黴素工、利福平、二性黴素B等，均可導致轉氨酶升高或肝大。

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肝損傷的預防保健方法

一、調整飲食結構

提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等。不吃零食，睡前不加餐。

二、飲用不含酒精的飲料

控制飲酒量，儘量飲用低度酒或不含酒精的飲料。

三、補充人體微量元素

1、礦物質：礦物質可維持身體組織器官與臟器的代謝，有助身體健康。假如身體缺鐵，身體活動會受到威脅。缺乏鉀和鈉，會患上高血壓和動脈硬化症。

2、微生態活菌：微生態活菌可以通過調節腸菌群，抑制革蘭氏隱性細菌繁殖，降低腸源性內毒素水平，有助肝臟排毒，從而降低血氨，緩解體力疲勞。此外，還可促進腸道有益菌增殖，改善腸功能紊亂等亞健康狀況。

四、儘可能多攝取 B 類維生素

及時補充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應補充維生素 B 族、維生素 A、維生素 C、維生素 K 及葉酸等。喝酒過多之所以會導致肝臟損傷，多是由體內缺乏 B 類維生素所致。充足的 B 類維生素補給，可有效治療酒精性肝炎和脂肪肝等肝臟疾病。因此，肝臟已出現問題和已感到酒精危害的人群，應儘量多地攝取 B 類維生素。

健康之初肛腸科

　　作為一名德勝門醫院的熱心醫生，給你提幾點護理建議

　　肝損傷飲食護理一、肝損傷患者要以清淡營養、易消化的食物為主，切勿食用油膩、辛辣的食品。

　　肝損傷飲食護理二、肝損傷患者最好應以少食多餐為主，不要食用生冷、甜膩的食品。

　　肝損傷飲食護理三、肝損傷患者要特別主要，一定要禁菸禁酒，對於已經損傷的肝臟來說，這無疑是雪上加霜。

　　肝損傷飲食護理四、肝損傷患者要以高蛋白、高纖維、低脂肪的食物為主，多吃水果蔬菜和豆製品，補充微生態活菌、礦物質、維生素等。

　　肝損傷飲食護理五、肝損傷患者若出現精神障礙，神識不清者，應嚴格控制肉食，供應新鮮流質食物

　　肝損傷飲食護理六、及時補充一些人體不可或缺的物質，如微生態活菌、礦物質、維生素等有利於維持肝臟健康的微量元素。

神經內科知識網

1、肝損傷吃哪些食物對身體好：

1)肝損傷吃含有維生素的蔬菜、水果好。維生素的攝入可以改善患者皮膚乾燥、夜盲、出血等維生素缺乏的症狀，同時還有助於肝細胞的再生，對肝損傷患者病情的好轉很有利。

2)肝損傷吃含有蛋白質的食物好。蛋白質在人體內代謝分解產生各種氨基酸，可以保證各項機體的正常運行，同時可以促進肝細胞的修復和再生，改善肝功能。

3)肝損傷患者還可以補充一些脂肪、碳水化合物、糖類等食物，這樣就能保證患者對各種營養物質的需求。推薦：藥物性肝

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肝臟是人體的解毒器官，那麼對於肝損傷患者來說除了藥物治療以外，另外還要通過改善自身的生活習慣以及飲食來調理，儘量早睡早起，日常適量的做些運動，做到不抽菸不喝酒，心情要開朗，多吃些保肝護肝的食物以補充肝臟所需要的能力，多喝水有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害，但是需要注意的是睡前不適宜大量喝水，睡前喝太多的水會加重腎臟負擔，夜尿增多，影響睡眠質量。

木子呂養生說

肝損傷一是心首先要放鬆，象放下放棄一樣，才有利於治療，緊張更加會加重病情，二是吃些紅棗枸杞湯，三是一週服個一到二次小柴胡沖劑，三是少欲，多做些慢運動，飲食偏淡些

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