卵巢是女性生殖系統中，非常重要的一個器官。卵巢存在的職責，就是每個週期都按時排出成熟的卵子。這些卵子被卵巢排出後，通過輸卵管，和精子見面結合。當受精卵成功結合後，就會回到子宮內進行著床發育了。
看到這個女性自然懷孕的過程，就可以知道，卵巢絕對是自然懷孕最為關鍵並且基礎的一個功能。一旦卵巢發生了什麼功能障礙，對女性自然懷孕的難度就增加了不少。由於卵巢功能障礙，出現的女性不孕症狀，我們把它叫做卵巢性不孕。平時生活中，可能誘發卵巢性不孕的原因，主要的有三點。
卵巢性不孕誘因有哪些？
1、功能調節障礙
卵巢其實就是一個內分泌的器官，受到人體的下丘腦垂體和大腦皮層影響。由此，這兩個部位出現了什麼異常情況的話，對卵巢的功能運轉也會受到影響。女性在生活中，如果經常出現精神緊張，情緒焦慮等狀態的話，就可能會影響到卵巢正常的分泌功能。另外，平時生活中過度減肥，導致身體營養不良，還有一些其他的全身性疾病也有可能會誘發卵巢功能出現調節障礙。
2、病變
如果卵巢本身，出現了一些疾病病變的情況，同樣會導致女性不孕。在平時生活中，比較常見的卵巢疾病，有卵巢早衰、卵巢腫瘤，和卵巢囊腫等等。這些疾病或慢性或急性，都會影響到卵巢排卵，可能會出現卵巢無排卵或者排卵質量差的問題。從而，導致女性出現不孕現象。
3、激素分泌異常
人體的運轉，是一個整體的功能系統，一旦其中某個部位出現了紊亂，對其他的器官運轉也會造成影響。卵巢內的分泌腺體，和身體內的其他器官之間的分泌腺體，也會有相互影響的情況。甲狀腺、糖尿病或者是其他的代謝類型的疾病，它們的功能失調，同樣會影響到卵巢的分泌功能。當卵巢內的激素分泌異常，就會出現沒有排卵或者卵泡發育不優良，黃體異常，受孕困難。
保養卵巢適合是哪些食物？
1、山楂
山楂對卵巢來說，是一種非常不錯的食物。山楂中含有非常豐富的山楂酸，還有檸檬酸、維生素C以及黃酮等等成分。這些營養元素，讓山楂具有了降低血壓，擴張血管等作用，對人體血液循環很有好處。
2、蘋果
蘋果是眾所周知的一種對人體非常有好處的食物。蘋果中含有很多類黃酮，是一種非常天然的抗氧化劑。生活中經常吃蘋果的話，能降低發生心腦血管疾病的概率。蘋果中蘊含的豐富營養成分，還能對卵巢健康建起一道屏障。
3、柑橘類
柑橘類水果，對於預防卵巢早衰很有效果。這些水果中含有非常豐富的維C和維E，能保養卵巢保持年輕。另外，豐富的葉酸對降低卵巢癌的發生也有很好的效果。
4、胡蘿蔔
根據相關的數據研究，生活中喜歡吃胡蘿蔔的的女性，患上卵巢癌的風險比普通女性要低很多。這種食物對卵巢的幫助，可想而知了。
除了這些食物，還有哪些措施，可以幫助我們有效預防卵巢性不孕呢？保護卵巢健康的調理預防方法，就在下篇文章裡。
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