雖然現在人們生活水平的發展，大家的生活層次越來越豐富，但是往往是因為不健康的飲食和生活習慣，使得身體的健康受到了威脅，尤其是大家普遍熟知的三高，被稱為是普遍的富貴病，但是除了這三高之外，還有一根也成了眾人聞之而喪膽的慢性疾病，高尿酸。高尿酸症已經成為一種高發疾病，許多患上了不同程度高尿酸的人，如果尿酸量過高的話，很可能會誘發痛風性關節炎，甚至還可能會讓腎臟衰竭，那麼高尿酸是怎麼來的？忠告：少惹這3種食物，或許能“告別”腎衰竭！
海鮮
夏季的時候，還有很多人都會去吃海鮮，但是也有的人也提醒過尿酸過高的人，夏季的時候一定要少吃些海鮮，因為海鮮中有很多的嘌呤。而且這種物質恰恰是能夠使尿酸升高的物質，所以即使再喜歡吃也要儘量的控制住，以免影響自己的身體健康。
動物內臟
動物內臟中嘌呤的含量非常高。例如，每100克鴨肝含有301.5毫克嘌呤，每個雞肝含有293.5毫克嘌呤，豬小腸含有262.2毫克嘌呤，豬肝含有229.1毫克嘌呤。經常攝入動物的肝臟無疑會提高身體內尿酸的水平，從而加重病情。因此，高尿酸的患者應少吃或不吃動物內臟。
食鹽
鹽在我們生活中是必不可少的，但是鹽不要吃得太多，因為這樣容易給我們的腎臟造成很大的負擔，而且鹽分攝入太多，也會讓腎臟出現各種各樣的問題。所以說在平常的時候，如果大量的吃鹽的話，也會讓我們的身體患上尿毒症，也會讓腎臟越來越差。所以說，對於食鹽，我們一定要每天固定一天只要五克左右就可以了，千萬不要食用過多。
小編提醒：患有高尿酸血癥的人，要儘量避免飲酒，因為高尿酸血癥主要是由於人體的嘌呤代謝障礙所造成的，而酒類飲料，不論是白酒，還是啤酒，主要成分都是乙醇，而乙醇會延緩體內嘌呤的排洩，導致體內嘌呤的代謝產物在體內聚集，從而誘發痛風的發生。
好了，今天這篇有關於高尿酸方面的文章就這裡了，也希望大家能夠多多重視這些方面，畢竟身體健康對於我們來說是非常重要的，生命只有一次千萬不能揮霍。
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