感謝邀請,想必很多朋友在學習蛙泳時都會經歷過“收翻蹬夾”的腿部練習過程吧,而且多數教練會告訴大家勾腳向兩邊蹬腿,伸直併攏時再把腳背伸直。其實,這只是為了方便初學者掌握蛙泳動作而提供的一套教學方案而已。 分享到: 關鍵字: 伸直 健康 體育