1、母乳是一種優質的營養素，含有嬰兒需要的所有基本營養成分。
2、母乳比配方奶更易消化，母乳含有抗體，可以幫助嬰兒抵禦胃腸炎之類的常見感染。
3、母乳餵養對母親的身體健康也是有利的，能使子宮更快恢復到正常大小，亦有一些證據表明哺乳的婦女較少患乳腺癌和骨質疏鬆症。母乳餵養刺激母親體內催產素的釋放。現在已充分證明，催產素不僅刺激子宮收縮和乳汁分泌，還促進母性行為的發展和母子之間親密關係的形成.
4、哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。不會影響母親身材，母乳餵養可有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進身體的恢復，並避免產後的肥胖，避免乳房下垂。
如何保持有足夠的乳汁分泌
如在產後1小時內就開始早接觸、早吸吮；剖腹產的嬰兒在母親有應答反應後即進行母嬰皮膚接觸 一早吸吮。24小時母嬰同室：不給嬰兒餵母乳以外的其它食品：注意嬰兒的含接姿勢；保持心情舒楊、 合理營養、適當休息，每個健康的寶媽媽能分泌足夠乳汁。
母乳餵養的姿勢
寶媽可選擇不同的姿勢給嬰兒餵奶，如坐式、臥式、環抱式，
在餵奶的時候，母親一定要用溫柔的目光看著嬰兒，千萬別表情木然。
產後第一天，母親可能會感到身體虛弱或傷口疼痛，這時可以選擇側臥位餵奶。選擇坐位餵奶時，母親應該舒適地坐直，背靠在椅子上，膝上放一個枕頭，可以抬高嬰兒，承受重量。母親要一手托住嬰兒，使寶寶的胸腹部緊貼你的身體，嬰兒的下顎緊貼你的乳房，另一手的食指沿著胸壁的乳房根部把整個乳房托起。
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