炸油條,不加任何添加劑,只需掌握這3個小技巧,蓬鬆酥脆又健康

炸油條,不加任何添加劑,只需掌握這3個小技巧,蓬鬆酥脆又健康

說到油條大家都很熟悉了,早餐來上一頓豆漿油條,也是相當的幸福滿足了。大家都知道外面的油條各種添加劑,吃多了實在是不健康。今天小編就教個大家炸油條的做法,不用添加任何的添加劑,只需掌握這3個小技巧,炸出來的油條蓬鬆酥脆又健康,非常的好吃哦,趕緊一起來看看吧。

炸油條,不加任何添加劑,只需掌握這3個小技巧,蓬鬆酥脆又健康

【油條】

1、將300g麵粉放到一個盆子裡,3g酵母粉用150ml的溫水衝化開,然後把酵母水慢慢的倒入麵粉中,一邊倒水一邊用筷子進行攪拌,攪成沒有乾粉的面絮之後下手揉成光滑的麵糰,蓋上蓋子發酵至原先的2倍大。

炸油條,不加任何添加劑,只需掌握這3個小技巧,蓬鬆酥脆又健康

2、麵糰醒發好,把麵糰取出來拿到案板上,手上抹上點油,將麵糰中的空氣揉出來,然後用手蘸取10g食用油,揉進麵糰中,揉成較軟的麵糰,然後蓋上保鮮膜繼續醒發20分鐘。

炸油條,不加任何添加劑,只需掌握這3個小技巧,蓬鬆酥脆又健康

3、1g小蘇打用15ml水攪勻成蘇打水,用手蘸取揉入到麵糰中,然後再次發酵至原先的2倍大,醒發好之後取出來把裡面的空氣按壓出來。

炸油條,不加任何添加劑,只需掌握這3個小技巧,蓬鬆酥脆又健康

4、擀麵杖上沾上油,將麵糰擀成大約5毫米厚的長方形面片,然後切成多個大約10釐米長,2釐米寬的長方形,兩個一組疊放在一起,用筷子在上面按壓一下。

炸油條,不加任何添加劑,只需掌握這3個小技巧,蓬鬆酥脆又健康

5、鍋燒熱之後倒入較多的油,油燒至七成熱,把油條放入油鍋中進行炸制,炸至油條浮起來之後用筷子輕輕的翻面,油條基本定型了之後要勤翻面,炸至油條金黃蓬鬆即可撈出控油。

炸油條,不加任何添加劑,只需掌握這3個小技巧,蓬鬆酥脆又健康

小貼士:

1、麵糰一定要發酵好,發酵好的麵糰炸油條才會蓬鬆。油條一定充分發酵兩次,醒一次,麵糰一定要柔軟、潤滑、延展性要好。

2、加入蘇打水,能夠讓麵糰產生孔洞,炸出來的油條會非常的蓬鬆。

3、炸油條一定要熱油下鍋,剛下鍋不要著急翻動,沒定型的時候翻動的話,會導致油條被夾縮在一起,就不蓬鬆了。


分享到:


相關文章: