每一个摄影师或摄影爱好者，不论专业或者业余，都会遇到自己创作和提升的瓶颈期，如何突破是一个困难的话题。
并且每个人遇到瓶颈期的状况也各不相同，有的人瓶颈期很短，很快就逾越了，可能自己都没有明显的察觉；而有的人瓶颈期则很漫长，没有合适的方式方法，可能一直都不能逾越；有的人遇到的瓶颈少，有的人则可能遇到多个瓶颈。总之，摄影的追求之路是不可能坦途平顺的，总会蜿蜒曲折，布满荆棘。
我学习人像摄影的过程中，遇到过几个可以算作瓶颈的时期，最明显的就是很长一段时间水平没有提高，裹足不前；再者就是学习光影拍摄的时候，总是不得要领；第三个，就是一直形成自己的作品风格，这个瓶颈是我现在正在努力逾越的。
抛砖引玉吧。总结一下我对逾越瓶颈期的理解，希望对同处瓶颈期的摄影人有所帮助。用五个词来概括如何突破，“积累”“参悟”“点拨”“以退求进”“坚持”。
一、积累。
突破瓶颈期最关键的点就是，量的积累，量到了自己就会有质的变化。所以说学习人像摄影，多拍多练是不二的法宝。我们没有大的提高和长进的主要原因，还是拍摄的不够多。
二、参悟。
佛家讲释迦牟尼菩提树下参悟而得道。学习人像拍摄只拍，不思考，只出图，不总结，那就是瞎拍，不是摄影学习。学习人像摄影光闭门造车的参悟还不行，好要走出去“布道”交流，多和摄友分享交流摄影作品。这也是我们下边要说的“点拨”。
三、点拨
佛语为醍醐灌顶，大彻大悟。学习人像摄影很多时候你遇到的瓶颈，对于别的摄影师而言就是一个小问题，你的百思不得其解，其实只需要别人一句话的指点。这就是人像摄影一定要在参悟的基础上，广泛交流、总结、互相学习的意义。
四、以退求进
这个大家或许有些不理解，向前走为什么又要后退？人像摄影里的很多瓶颈，其实不是瓶颈，是大家不小心走入了一个误区，或者说钻了牛角，前进的方向都错了，如何突破瓶颈。所以，当你再遇到所谓的瓶颈的时候，你一定要思考一下是不是自己的过分追求的东西，本身就是错的。向后退几步，找准方向再前进，自己就没有瓶颈一说了。
五、坚持。
这一条和第一条积累，组合起来才是战胜瓶颈的关键。坚持说说容易，做起来很难。瓶颈突破不了，热情和战斗力都会遭受挫折。所以，这时候我们需要的是调整心态，可以休息一段时间再去继续攻克瓶颈，可以休整、但是不能放弃。
当你有了突破瓶颈的经历和喜悦之后，会有更饱满的激情去继续人像摄影的创作，因为越来越成熟的作品，就是你前进的最大动力。
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