葉丶唸
手腳容易冰涼，是體虛嗎？
健康苦行僧，開講啦！
一般來說手腳冰涼是一種挺常見的現象，就拿筆者現在打字來說吧，手就有些發冷了，四肢離心臟較遠，血液供應可以用又少又慢來形容了，再加上沒有肚子那麼厚的脂肪層，自然容易受寒了，但是也有很多人發現自身長期手腳冰涼，甚至大夏天還要穿長袖，這是為什麼呢。
手腳冰涼是有什麼原因嗎？
1：腎陽虛
腎臟是人體陰陽的根本，腎臟的功能一旦受到影響，人體就很難適應天氣的變化，甚至在較為炎熱的夏季也需要穿得厚實一些
2：氣血運行不暢
從中醫的觀點來看，手腳容易發冷，多是氣血出了毛病，很有可能會是氣虛或是血虛造成血液運行不暢，這嚴重影響了血液的流通，自然就會手腳冰涼
3：一些疾病
有一些影響人體基礎代謝的疾病，比如甲減等，能夠降低人體的基礎代謝，人體的保暖能力就會受到影響，四肢自然最先受寒，這同樣會降低人體的抵抗力
我們平時應該如何應對這些情況呢？
1：熱水洗腳好處多
熱水洗腳並不僅僅是幫助手腳保溫，熱水洗腳的同時還會促進氣血的運行，加快自身的血液循環，幫助提高睡眠質量
2：飲食調理
可以吃一些溫熱的食物，生薑紅糖大棗茶，羊肉湯，狗肉火鍋，芝麻，花生，枸杞，黃芪，烏雞等食物都可以適量吃一些，注意不要上火就好
3：適量的運動
運動不僅是能夠提高你自身的抵抗力，運動還能讓您心情開朗，長時間的心情壓抑，壓力過大，也很容易造成身體過分疲勞，從而導致手腳冰涼情況的出現
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健康苦行僧
最近，天氣漸冷，我家寶寶的手腳冰涼，是不是因為體虛導致的嗎？
準確地來講，手腳冰冷是屬於正常現象。
尤其是天冷的時候，身體為了保持內臟溫度，血液先供應心臟、肺部等重要器官，讓內臟保持溫暖，免得出問題。這樣一來，流向四肢的血液就少，手腳溫度也就低一些。
其次，小孩子手腳冰涼，可能與他們的手腳末梢循環欠佳、毛細血管充盈不足等有關。
這並不意味著什麼體虛。它只是身體對外界溫度變化過於敏感而引起的一種正常現象，不用擔心。
如果家長實在很擔心，建議可以測量一下寶寶的溫度，若測得體溫
在35℃以下時，就要注意了。立刻將寶寶儘快轉移到較溫暖的地方，脫掉寶寶身上所有溼衣物，用毛毯蓋住寶寶的身體，如果寶寶肯喝東西，就給寶寶喝些熱的東西，飲料和水都可以。
如果實施以上措施後，體溫還沒有恢復正常，則建議儘早去正規醫院兒科尋求醫療救治。
安貝適育兒
是的哦 吃點中藥調理下
用戶106054989296
這是腎陽不足陽虛體質，要養肝，調脾胃，保持心情愉悅，飲食規律，冬天適當吃點牛羊肉，海參溫補腎陽。堅持按揉小拇指和命門腎俞湧泉等穴可改善
馬曉晨中醫與自然學者
不一定！看情況吧！
整體自然醫學教練大衛
手腳冰涼主要有三種情況：1.少陰病，手腳涼、怕冷，白天沒精神；2.厥陰病，手指腳趾尖特別涼，精神尚可，不是特別怕冷；3.少陽病，陽氣鬱結，不怕冷，甚至喜歡吃涼的。
醫海拾珍
手腳冰涼是末梢循環不好，氣血不足陽虛
營養治病
多泡腳，按摩腳步穴位
沁園春6868
不一定是，有可能是身體對外界溫度變化過於敏感引起的一種現象……
