話腫瘤談健康
化療是癌症治療的主要手段，幾乎貫穿於癌症治療的整個過程。但化療是把雙刃劍，殺死癌細胞的同時對健康細胞也有害。主要副作用就是噁心、嘔吐、食慾不振等，影響進食。癌症患者化療期間如何飲食可以增加食慾，提高身體耐受性，不影響後續治療呢？
化療期間如何安排飲食？
1、化療前
均衡膳食，每天保證足夠的主食，米飯或者饅頭，800克新鮮蔬菜和水果，100克瘦肉或者雞肉，一個雞蛋，一杯牛奶，100克豆製品以及25克油脂類食品，採取少食多餐原則，兩餐之間加入少量堅果或者水果，化療前應以高維生素、高礦物質、高碳水化合物、低脂肪為原則。
2、化療中
化療期間，患者免疫力可能會下降，損傷消化道黏膜。這期間患者飲食應多補充高蛋白食物，如瘦肉、魚類、赤小豆、紅棗等。也可以選擇牛肉、黑魚、黃鱔等來提高白細胞。如果患者消化不良或者沒有食慾，可以適當吃一些健脾開胃的食物，如蘿蔔、陳皮、山楂等。推薦一款滋陰健脾粥，具體就是將20克蓮子、桂圓，50克薏仁、山藥、粳米一起放鍋裡煮成粥，可緩解化療期間引起的口乾、全身無力以及食慾不振等。
癌症患者可以結合禾存有機硒。硒能減輕化療藥物的副反應，增加藥物耐受性。硒作為治療癌症的佐劑，可減輕順鉑(DDP)對腎的毒性，而不影響其抗癌活性。臨床研究也表明，硒製劑可預防和減輕順鉑的腎毒性，可使血尿一微球蛋白下降50%以上，並可減輕化療引起的白細胞下降程度及由此引起的需輸血量及GM -CSF量。
3、化療後
化療結束後，患者身體虛弱，飲食也應以高蛋白為主，補充魚類、瘦肉類、蛋類、奶類等，同時多吃新鮮蔬菜和水果，飲食清淡易消化。避免吃辛辣刺激食物，如果有貧血，可以適當吃些紅肉。慢慢恢復後最主要的就是飲食均衡，每天保持多種營養的攝入，蔬菜主食肉類換著花樣做。
話腫瘤談健康
背 水 一 戰
----我的抗癌經歷
老漢我今年58歲。身體素質一向很好，快走、慢跑、游泳和健身都是我喜愛的運動項目。每天堅持運動30分鐘以上，心率保持在50～60下之間。但是因為便血，2017年2月經醫院確診患上了直腸腺癌。曾採用中醫治療，未見好轉。於2017年3月底進入中山大學附屬第六醫院（廣東省胃腸肛門醫院）住院治療，確診為因腸息肉病變引起的中段直腸癌（三期，pT3N2aM0-ⅢB）。4月10日採用微創手術切除，醫用術語為“經肛門腹腔鏡下直腸癌跟治術”。4月19日出院，出院醫囑其中一條為2周後返院化療。
5月3日轉入該院內科時，醫生曾建議除了12次化療外，放療也要作25次，但我選擇了只作化療的方案。6日開始第一次化療，8日結束，之後便是兩週一次的化療循環。第6次化療後，曾做過腹腔增強CT和核磁共振檢查，結果全部OK！因此，至9月3日結束第9次化療後，根據自己身體的康復情況，勇敢的跟醫生說，剩下的三次化療我不做了。此後，經過兩次複查（半年一次），指標全部正常！下面談談自己的心得和體會，供借鑑參考，救人一命勝造七級浮屠。
一、心態
患了癌症，心態要好。這是人盡皆知的道理，無需多言。但是僅僅是心態好，是遠遠不夠的。如果沒有采取相應措施和辦法去積極應對，那也只能是等吃等睡等死。話雖難聽，但事實如此！
二、飲食
化療期間，我從不忌口。飲食的多樣化，才能保證營養吸收全面。並輔以海參煲粥作為早餐來保證營養供應，所以我的體重能迅速恢復到術前水平。
剛開始化療時，我主要的不良反應是排便困難，不可控制，排便時肛門口刺痛，甚至讓人有痛不欲生的感覺。排出的糞便粘稠，不易沖刷。再有就是跑步或爬山後，腳底四處起水泡。排便時出現的症狀，不禁讓我想起曾經因體內溼氣太重，也有過類似的經歷。後經中醫診斷，服用同仁堂的“皮膚病血毒丸”後，症狀消失。此次，不曾想一試即靈，治療期間，最多時一天服用60粒藥丸。再輔以菊花、金銀花沖水服用。
所有化療的病人，醫生都會要求多喝水，而我恰好在患病前就比常人喝水量大很多。每天早上起床後空腹一口氣能喝下2升水，一天喝水至少4升以上。喝下去的水，一定會通過尿液、汗液等渠道排洩出體外，同時帶走廢棄物。只是切勿隨意模仿，未經長期訓練，如此大量喝水會引起“水中毒”。
蜈蚣為五毒之首。春夏之交時節，每天早上天不亮爬白雲山時，就在爬山的步道上，時常會遇到。查閱相關資料後，得知蜈蚣酒對腫瘤有抑制作用。因此捕捉了一些蜈蚣泡酒，隔三差五喝上一小杯，想必也是有一定療效的。
四、運動鍛鍊
手術後大傷元氣，化療更是殺敵一千自損八百。要想盡快恢復元氣，提高身體的免疫力和抵抗力，唯有運動鍛鍊。手術後，當拔掉滯留在身上的管子，就開始下地走動。不掛瓶時，就爬樓梯。術後第9天出院，開始爬白雲山，術後第12天即可登上海拔382米的白雲山最高峰——摩星嶺。從此，每天爬一趟白雲山，並逐步加大運動量，一年以後已經可以一手提握一個4Kg重的啞鈴爬山。以此來抵禦化療對身體所造成的傷害，並儘量使每次化療的毒副作用不疊加。化療住院時，揹著吊瓶（自帶壓力）爬樓梯，30層高的樓梯一口氣能上下兩個來回。運動能使人大量出汗，通過汗液帶走體內的有害物質。
所有癌症患者，醫生都建議適度運動。所謂適度，個人認為，只要你靜止後，短時間內（比如2~3分鐘），心率和呼吸就能基本平復，即為適度。
除了運動外，每天練習站樁，從最開始的幾分鐘，到現在一次能站30～40分鐘。站樁是一項非常古老有效的健身方法，它能疏通血氣，調理陰陽平衡。在此不多贅述，網絡上有很多相關資料可供查閱。
五、結語
有一個流行說法，癌症的病人有1/3是給治死的，我認同這個觀點。住院治療期間，見到過很多病人，臉色蒼白，毫無血色，說話氣若游絲。卻依然在做化療，試問，如此的身體狀況，又如何去抵禦其他疾病的侵蝕。所以說有很多的癌症病人並非死於癌症，而是死於併發症，這絕非危言聳聽！
人病了，說明你身體的抵抗力和免疫力出了問題。癌症病人經過第一階段的治療後，一定要通過運動鍛鍊和適當調理讓體能恢復到術前水平，甚至超越！這樣才能給你提供足夠的抵抗力和免疫力，防止它再次興風作浪！
癌症的治療是一個漫長的過程，唯有背水一戰。後退半步，都是死路一條。而我目前最多隻能算取得階段性勝利，但我堅信以我目前的身體素質和體能，並保持上述健康的生活方式，堅持運動鍛鍊，就不可能有癌症復發或轉移的空間！
2018年9月於廣州
