2019-04-02 19:23:26 佚名

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因为人们所说的减肥，其实和你准确的说是减重，也就是身体的总质量！而不是说某一种成分！不正确的方法，就会导致你说说的问题。脂肪，肌肉，水分，都会减少！人为什么会显老，就是因为皮肤松弛。那为什么皮肤又会松弛呢。就像泄了气的气球！没有空气支撑它了！你的身体减重了，没有足够的东西去填充你的皮肤了。懂吧。所以科学的方法，应该是配合有氧以及力量训练，保证营养，睡眠充足。科学高效的减脂！就是指减去脂肪，留下肌肉！

平民学健身

正常健康的人减肥完是不会看老相的，除非是因为个人用的减肥方法不当，导致身体走向衰老的方向，才会出现这种现象。

影响人看上去会老相的原因：

营养不足。细胞调亡会促进机体衰老，而机体营养供应不足，会影响细胞的营养获取，严重则会促进细胞调亡的步伐。
自由基增多。自由基是参与人体内氧化还原反应的重要反应成分，但它在体内含量过大时，会引起不同程度的细胞毒反应及瞬间不可逆的损伤。身边本身是具有一套清除过多自由基的平衡系统，但要是出现某些营养缺乏或者某些有促进自由基生成的物质太多，便导致这个系统发生失衡，便引起机体衰老。
免疫力系统受损。若在减肥过程中，使用不恰当的方式，使得机体里的T细胞功能下降，数量减少的情况，则抗体的免疫应答会降低，老化细胞因子的分泌会增加，从而引起人看起来会比较老相。

正常在营养均衡的情况下减肥，结束后是看起来会更加年轻，更加有活力，有精神的。如果你发现自己不是这种症状，要得感觉调整过来，避免后期身体出现不适的症状。要减肥的朋友，要选择健康并且适合自己的方法。

我是May姐，食品科学与工程专业，国家高级营养师，健康管理师，一对一体重管理教练。若您也赞同我的观点，可以在右下方点赞，给我支持和鼓励；要是想了解更多健康知识，可以点击右上方关注；要是你对我的答案有特殊的建议，欢迎再评论区留言。

营养师May姐

我不觉得减肥后人会变得老相，反之会显年轻！这我还是有发言权的！看图说话

2018年七月体重达到250多斤，1.8米的身高。我下决心减肥，三分运动七分饮食控制荤素比例。在坚持五个多月后瘦了70多斤且到今天一直保持着体重。还想在夏天来临前再减20斤到达正常体重水平，因为衣服裤子小了好几个码😁😁科学减肥最重要

补充：有的说我瘦了后用了美颜，那我再放几张几年前的来做对比

伊夏丽舍

减得太快，脸上脂肪和肉少了，但皮肤来不及平复，就显得起皱松弛，显老显黑。但身体健康了，一年半载后皮肤慢慢恢复就正常了。

耿大律师

很简单，面部皮肤松弛了，年纪越大，减的越快越明显，我是一名教师，暑假两个月减肥50多斤，脸皮变的很松，脖子里一拽老长，法令纹也很明显，特别显老

穆图9

分年龄，分情况…

一般35岁之前，瘦下来会显得精神状态特别好！

年龄越大，瘦得越多越显老态。

我妈妈58岁时，一年减了40斤。控制饮食加运动…瘦下来老了很多啊。

我老叔，54岁…两个月瘦了不到20斤。也显得憔悴…

反之，我朋友28岁。197斤…一年控制饮食加运动瘦了50斤。显得状态特别好！！

懵黑辣

因为等到减肥成功，人也老了。

纯芝仙僧

一般来说，我们觉得某些人看起来老相，最主要的原因是皮肤和肌肉的松弛。胖人皮下脂肪丰富，看起来就比较圆润。如果进行不正确的减肥，例如减脂过快，或者过度锻炼导致体脂过低，都会造成显老。前者是因为减得太快，松弛了的皮肤无法恢复，导致皮肤松弛。后者是因为体脂过低，你的皮肤底下没有足够的脂肪填充，肌肉的线条过于明显，也会很显老。尤其是女孩子，减肥就是想好看点。但是减得太过份了不说健康不健康，至少就不好看。还是需要维持有一定的体脂率才会显得健康圆润，这样才好看的。