绽放那一抹微笑886

刚看到一个妈妈生孩子的时候老是夹腿，不配合医生，医生着急的一直掰开她大腿，要是再这么下去，孩子胎心不好了，可是一辈子的事。这个妈妈并不是故意不配合，只是她不知道要怎么配合。

其实生孩子拼的不是力气大，而是要会用巧勁！

一：我们生产的时候要经过三个产程，第一个产程真的就是那么熬着，等待宫口打开。不过开宫口的快慢也有技巧，可以坐瑜伽球，上下蹲也许能让宫口开快些。

二：要配合医生的主要在第二和第三产程。

当医生要求我们上产床的时候，就是开始第二产程了。这时候就要用对方法

1:当宫缩来临前，产妇要先深吸一口气，待得新一波宫缩来临的时候使出全力，将所有力气像大便时一样向下压去，增加对腹部的压力。

2:当宫缩不强烈的时候，如果肚子不疼的话产妇就不要再用力了，抓紧时间休息一下缓口气，等待下一轮的疼痛来临。在这些过程中，尽量别喊，会浪费体力。

3:当胎儿的头部到了很低的位置时，那用力的方法就要有所改变。要利于腹部的压力让胎儿的头部出来，因为用力过度会伤及胎儿。

这时候孕妈可以节省一些体力，用很少的力气压迫腹腔，使得胎儿尽快露出头部，以防憋气过久缺乏氧气。

等到胎宝宝的头部已经出来，再按照医生的指示一鼓作气将胎儿身体产出，就完成了整个生产过程。

一般来说，在分娩过程结束后，可以有一个调息的过程。类似瑜伽，双脚并齐，让膝盖呈弯曲的状态，双手抱住靠近臀部位置的大腿，将头部微微弯曲，保持这个姿势三十秒，其中要重复吸充足气、再慢慢呼出去的过程。

祝：顺顺利利！！

郭郭亲子

我虽是剖腹产，但是我家其它姐姐都是顺产，在他们那听到的可以编写一些经验给你，希望对你有帮助！

1、我大姐生产时，足足痛了2天才生下来，我建议前期宫缩阵痛时，不要只躺在床上哼哼，最好是做一些有助于开宫口的动作，比如助产球、走动等等。

2、顺产时，听清楚医生的指令，跟着一步步来，助产士叫你用力的时候，就顺着她们推肚子的手，一起相互合作，把气息酝足，配合着用力。

3、别在产房里耍娇气，会容易引起医生和助产士的反感，她们每天面对的产妇十几个，你只是她们职业生涯中的其中一趴，别在她们面前玩特殊。

4、生产没那么快，抽空吃顿饭，有力气才好生！

澳优袋鼠妈妈

14年7月迎来了我们的小宝贝，因为羊水破了提前一个月住院待产，家人都没赶到，就我和老公在医院，两个不知所措的新手，一切都听从医生护士的安排。一天宫口都没开到2指，第二天一早打了催产针，阵痛开始出现，自己都能忍得住，还能和老公谈笑。宫口打开时是个循序的过程，疼痛时我就深呼吸，感觉会缓解很多，不善言语的老公，只能握着我的手给我捏捏揉揉，也会舒服些。

下午4点半宫口开到7指，医生说可以进产房了。到了产房，医生会指导你，什么时候吸气，什么时候呼气，记得那时，我已经忘记疼痛了，心里唯一的念头就是，让孩子平安出生。当时值班的有位男医生，我老公还申请男医生能不能在外面等，让女医生和护士就好了。进去大概20分钟后，护士说孩子有点缺氧，得赶紧出来，当时心里害怕极了，我说医生，你们要我怎么配合就怎么配合。最后护士请来了那位男医生，医生用手在肚子按压了一下，孩子顺利分娩。（这里得批评老公，这都火烧眉毛，还介意男医生接产，其实都是穿好手术服的，医生眼里只有病人，这种洁癖~呵呵~后来老公也意识到自己错了！心疼的不行）听到孩子哭声那刻，眼泪不自主就流下了。

放平稳心态，听医生指导，坚定一定可以顺利和宝宝见面，这是你们爱的结晶。不抱怨不骂街，一种有爱的心情去迎接孩子。

luckylucky

我觉得最重要的事就是听医生的话。医生让你怎么用力就怎么用力，比如什么时候用短劲，什么时候用长劲，什么时候休息保存体力等。

重点说下生老大的顺产经历。因为一胎太顺了，进产房15分钟就生了，所以二胎一直担心会急产，而且身边的人都在说老大生的快，老二肯定更快。

我是当天下午3点多见红，于是吃过晚饭就去了医院，医生一听我一胎生的这么快当时就留我住院了，基本俩小时就要内检一次。

晚上10点又是常规检查，发现直接四指了，然而我只是轻微的疼痛，我就这么进了待产室。就这么一直等到凌晨两点，医生一直不停问我有没有想大便的感觉，我一直说没有，心里这个急啊，都过去四个小时了，一点没动静，又担心急产，后来我就说好像有点了。

医生马上让我上产床，一通忙活，结果内检发现才5指，医生说没那么快，于是围着我身边的护士，医生都走了，只留下一个医生值班，我当时那个急啊，于是我尝试自己用力，看能不能提早“拉”出来，忽然胎心仪一阵警报，医生吓一跳，赶紧说“别用力啊，窝着孩子啦，没有想上大号的感觉就别使劲。”

我再不敢轻举妄动了，胎心仪也恢复正常了，就这么一直等着，当然还有忍受着宫缩的疼，大夫说每次疼痛就是宝宝在调整位置，等脑袋转正了，就能生了。直到快四点，才真的有一种想“拉”的感觉，止都止不住的，我赶紧叫医生，医生一看赶紧喊大家“快来，露头了”，紧接着护士们围着我，告诉我什么时候用力，什么时候停，没几下功夫，二宝就顺利出生。

所以在产房一定要听大夫的话，不要自作主张。没感觉的时候，千万不要盲目用力。不听话的后果有时很严重。产房里面的护士都是专业人士，要相信他们。

夜妈

生孩子也是需要天赋的，有些人天生就是很会屏气用力的那种，而有些人就是怎么教也教不会的那种。呼呼呼的，整个脸都红了，可是呢，力气就是没有往下去，胎头还是一动不动，没有丝毫下降。

床边上的助产士还是在耐心的指导，加油，对，就这样，吸气，痛了吗，嗯，那就往下用力，对就是这样，继续拉，看见了，宝宝的胎头看见了，就是这样，继续。

第二产程，也就是宫口开全后，这是一个考验人性的时候，使用腹压真的很累，很累，我经常走动在产房，深知分娩的劳累。往往很多宝妈倒在了这个关口，真的，要不给我剖了，要不就把宝宝用产钳拉出来吧。其实第二产程也是有诀窍的，当出现便意的时候就拼命的往下拉，等没有便意的时候可以休息会，当便意再次出现时，那么再次用力，当抬头着冠的时候，此时一定要配合助产士的指挥，当助产士说哈气哈气的时候，一定要哈气，避免会有裂伤。

产科医疗顾问

我是二胎妈妈，两个宝宝都是顺产，当时生二宝更快，到了产房不到5分钟就生了，医生说差点没搂住，生的太快了。

顺产时怎样和医生配合能让用力最有效？

在进产房之前，也就是第一产程，很关键。如果感到饿，可以多吃一些巧克力、红牛等补充体力。这时候宫缩很痛，可以跟家人聊天或者意念转移注意力，尽量让自己不要太过专注生产这回事。切记不要大喊大叫，只能消耗体力，并不能起到作用。

进入产房后，一般旁边会有助产士，配合产妇如何用力并且安抚情绪。助产士喊你用力再用力，在宫缩过去的间歇，多休息。助产士会刺激乳t帮助宫缩，不要觉得不好意思。

当医生喊慢点用力的时候，就夹住一点，别太用力，避免自然撕裂严重。如果胎头过大，医生会选择侧切。

宝宝出生后等待胎盘娩出的时候放轻松，一般在20~30分钟左右，胎盘娩出。随后需要观察2小时，这两个小时很关键，很多产后大出血、羊水栓塞都是这时候出现。感觉身体不适及时跟医生沟通。等观察期过了，医生会推出产房送到病房。

总之，在顺产时，听话、照做，切不可胡乱用力，这样可能会延长产程或造成不必要的损伤。

IF枕边育儿

顺产时怎样和医生配合能让用力最有效

很多妈妈们都是第一次生产，没有相关的经验，甚至很多妈妈们连什么是第一产程，第二产程都不知道，至于如何用力，如何配合医生就更加无从谈起了。这样其实是很不好的，一方面会打乱医生的接生步骤，产生一些不必要的麻烦。另外一方面会导致产程延长，妈妈自己也痛苦，宝宝也有风险。

所以分娩前，学习如何配合医生的技巧是很重要的。

生产时更好配合医生的3个用力小技巧

1、这样去做缓解宫缩疼痛

一般来说，当妈妈们的宫缩开始，并且宫口开够三指的时候，就可以进产房待产了。很多妈妈就在这个过程种耗费了太多的时间，开心妈妈当初从宫缩规律到开三指，整整用了10个小时左右，期间我们采取了各种医生建议的方法。

比如医生说走楼梯能够加速宫口的张开，于是开心爸爸扶着开心妈妈把六层高的妇产科楼转了3圈；比如医生说可以试试瑜伽球，于是开心妈妈抱着瑜伽球按照医生说的姿势，摆了大半天的造型，折腾了大半天收效寥寥。

这里开心爸爸给大家一个小技巧，当妈妈们的宫缩规律了，在下一次宫缩到来的时候，做深呼吸，先是深深的吸一口气，再慢慢的吐出去，同时可以看点别的东西分散注意力，这样去做有利于减轻宫缩痛感。当然，如果宫缩已经很频繁的时候，就可以急促的呼吸，这样对于宫口的长开也是有帮助的。

2、这样用力促进宝宝蠕动

进入到正式的生产过程时，医生就会在那里指导，用力用力再用力！

那么该怎么用力呢？其实很简单，双手抓牢床边的扶手，固定好自己的身体，然后深吸一口气，按照平时我们拉大便的那种姿势来使劲用力。一口气呼出去了，就再深吸一口气，再次用上面的方式来用力。

生产时能够正确的用力，会让产程缩短很多的。

3、听医生的话这时候要忍住

当宝宝最后要出来的那一刻，医生会说不要用力了，要收一收的时候，妈妈们就要适当的停一停，毕竟宝宝出来的太着急会撕裂会阴的。

那么该如何忍住呢？开心爸爸看过很多文章，有说让妈妈们双腿夹一夹的，有说让妈妈努一努的，其实都不好使，实际效果也不算是多好。开心爸爸这里有一个小技巧，就是连续的呼气呼气，就像是突然间泄气了一样，对于延缓宝宝出生的速度是很有效的。

总的来说顺产时需要配合医生的就是这几个方面，该用力的时候正确的用力，该忍住的时候有效的忍住，顺产就会顺利许多的。

开心爸爸的日记

顺产对于宝妈来说真的是一个艰辛的过程。要想顺利省时省力完成这整个过程，真的需要有个很好的做战方式，做好提前准备。

首先，在出现阵痛后。，情绪要稳定。阵痛是循序渐进的过程，会越来越痛，所以起初平常心对待，不惊不慌更不要喊不要哭。保存体力，为最后做准备。

开指之后会逐渐的陆续开，一指，两指到九指，我个人的经历，建议宝妈们在来之后依然可以运动，走一走，有助于宝贝出生。同样分散注意力减少疼痛，好多宝妈开三指就进入分娩室，进去也是等待。等待开指后的破水，这是一个很漫长的过程，在外边还轻松点，进去了简直了，里面很恐怖。都是忍受不同程度疼痛的产妇的叫声。我是开九指才进去分娩室的。进去之后一定要根据医生指示。很好的跟医生沟通让你怎么做你就怎么做。医生会指导你，什么时候吸气，什么时候呼气，不要大喊大叫这样不但医生会厌烦也会增加你个人的痛苦。摆好心态，心想，怎么的也得坚持把宝贝生下来。忍住。用力，跟着医生指令。一鼓作气就完成了整个生产过程。

瑀众不桐的育儿指南

我家宝宝是顺产的，虽然宝宝都快三岁了，当年生产的惨痛经历仍历历在目。我是下午三四点发现有一点点疼的，有预感要生了，但因为之前科普过很多生产过程，所以自以为能够轻车熟路，水到渠成，瓜熟蒂落，小 case嘛！晚上等到老公下班，烧完饭，吃饭的时候跟老公讲可能要生了，老公立马放下碗筷要送我去医院，我劝老公要淡定，让我把手里的这碗饭吃完再说。此时我妈跟我老公两人完全没心情吃饭了，整理完要带的东西，坐等我把饭吃完，我还在考虑要不要洗个澡的时候，就赶紧打车把我拉去医院了。到医院我反而不疼了，正好医院没有床位，我都想回家了，护士给我查了一下，发现已经开始阵痛了，就把我留在了医院，后来想起来真要感谢那位护士，当天夜里我都见红了，第二天中午有床位后，我进了病房才破的水，破水后我才真正生孩子有多痛。因为妈妈胆小，我嫂子生孩子时大叫，我妈听后就吓晕了，我怕我妈吓着了，就忍着不发出任何声音，后来痛的不行了，发现脑袋撞床的围栏可以转移痛感，连撞了两次后，我妈心疼哭了，好吧，这个方法又放弃了，心想着到两指可以打无痛了，一直坚持了一天一夜，终于到了两指，医生准许进产房打无痛，简直是黑暗中看到了曙光。在这不得不感谢无痛分娩的创造者，麻药一上，简直不要太舒服，都想拿起床头的公牛跟护士来个干杯。可惜造物弄人，麻药只麻了半身，剩下半身腰酸的跟有人要把我下半身生生扯断一样。打麻药的好处就是让我有心情用手机跟我老公闲聊了几句，坏处很快就体现出来了，上了台准备生孩子时发现一点都感觉不到痛，乖乖，这下啥时候使劲都要助产护士告诉我了。这中间有个插曲很有必要提一下，护士说要用拉屎的劲生孩子，然后，我肯定是不会的呀，我又没在床上躺着拉过屎，不得劲呀！护士跟我说用错劲了，孩子下不来，然后叫了正在睡觉的主任，以及其他医生过来协助，然后一下子有六七个医生围着我，帮我生孩子，到最后没办法了，那个主任跟我讲，要是再生不出来就上铲钳了。产钳我是知道了，之前看了太多产钳夹坏宝宝脑袋的案例，吓得我立马使劲，然后居然一下子生了出来。头天晚上七八点进去，第二天早上三点多终于生了，谢天谢地，终于平安结束。最后，我其实想说，顺产没那么可怕，平时多了解相关过程，没事在床上多练练拉屎，生之前不要乱喊乱叫，多留点力气，生的时候一定要听医生的话，让你使劲的时候就使劲。哈哈，祝各位宝妈都能顺利生下大胖宝宝

51919016努力生活

我顺产了两个孩子。想快些生下孩子，还是要和医生配合好。生产时不要大喊大叫，只会浪费体力。等宫缩来的时候，腿张开到最大，深吸一口气，向下用劲（真是就给解大便的样），等着这股劲使完。歇一歇，等着接下来的宫缩。只要孩子的头出来，接下来的身体都好出来，医生让使劲的时候使劲，不让使劲的时候别使劲，让使一点劲，就使一点劲。

顺产不要怕，很快的。加油(ง •̀_•́)ง

關鍵字: 分娩 孕产 医生