么娇
怎么说呢，这件事真急不得。
不过看你的描述和问题，好像有冲突？失去动力了说明不太在乎，很焦虑又说明很在乎，所以是个怎么样？
不过不管怎么说，如果没有动力，说明对现状还是过于满足。如果复习了没有起色，说明方法不对！
基于下面几个方面，自查一下。
1.基础掌握好了吗？
课本上的基础题型、基本概念，甚至英语的基本单词，语文的语言基础部分，都掌握到位了吗？准确率可以达到90%以上了吗？
如果没有，请着重加强对基础的重视和训练。毕竟试卷部分，基础题占70—80%，如果连课本都没有掌握好，是很难考到令人相对满意的分数的。
特别是老师一而再再而三强调的重点，和考试中经常出现的常考点，绝对是复习的重要部分。
2.题目有总结和理解吗？
不知道你们孩子是理科还是文科，但无论是哪一个科目，错题总结是绝对不会错的！！！
错题就是学生思维卡住了产生的，如果不总结出来，很容易就忘了，下次还是会继续错！语数英文综理综都一样！一定要总结！并且经常复习错题本！
如果不懂错的地方在哪，题目不够理解的，去问同学问老师，问到懂为止，问到你可以跟别人讲解这道题为之。
3.睡眠足够了吗？
睡眠太重要了，多少人晚上写作业写到很晚，第二天听课完全听不下去，因为太困了。
充足的睡眠很重要！！！晚上十一点之前一定要睡！别说这是不可能的，我宁愿你早上五点钟起来写作业，也不要熬夜写。
记住：晚上熬夜不睡的时间，白天是补不回来的！！
而且熬夜会有损记忆力，所以一定要睡早！！！
4.时时重复了吗？
记忆的秘诀就在于重复，如果不重复，除非你过目不忘，否则知识只会在脑中留下浅薄的印象，考试时很难调动出来！
所以，一轮复习不行不要放弃，没有走到最后一步，谁能知道输赢？
最后一句鸡汤送给大家：现在的放纵，就是在透支未来的幸福！
我们共勉。
如果我的答案对你有帮助，拜托给我点赞评论，谢谢你！
九点成长之路
一轮复习结束后，离高考还剩100天，成绩没有起色，很焦虑也很正常。一般情况下，在重点高中里，学生的学习压力是很太的，毕竟大家都是在初中时学习的佼佼者，很有优越感，但一考到高中大家都很优秀，取代的是成绩平平，甚至成绩偏下，这种情况下，就会出现焦虑。对此我深有体会，我是通过选优进的重点高中，初中时我是年级前10名，结果一进高中我成了全班三十多名，这个落差我真的受不了，我感觉我身边所有人特别是同宿舍的人都比我强，走路都抬不起头，晚上成夜的失眠，造成了严重的神经衰弱，成绩一直下降。直到某个假期，我碰到了一在普通高中上学的初中同学，他在他班上是前10名，但他的成绩并没有我好，但他仍然对高考信心满满。我就在想，他成绩沒我好都对高考充满信心，我为什么要每天垂头丧气?从此，我不在拿自己与別人比，自己制定学习计划，认真分析，努力拼搏，终于也考上了大学。我个人认为，无论是在学习还是考试中，适度的紧张有利于考试的发挥，太过紧张和太过放松都不是好事。不管怎样，都祝这位同学高考考出好成绩！
星星也会闪亮
高三学生一轮复习结束后，成绩没起色，出现焦虑现象，是很正常的！尤其对高三学生来说，压力大，但“心急吃不了热豆腐”，还是得一步一个脚印的去复习！
第一轮复习，是对整个高中知识点的复习，一下子记那么多知识点，成绩没起色，很正常，学生因成绩不好产生点负面情绪也是正常，但你要知道，只有成绩不好时，你才能发现自己的问题，发现哪些知识点没扎实，然后通过第二轮再扎实下基础，这才能快速提高成绩！
个人就推荐给你减少焦虑的方法和学习方法，供你参考：
减少焦虑方法：
（1）每天早晨进行跑步20分钟，大喊几声，提升自己的信心！
每天你可以早起床20分钟，然后你去操场跑步，大声喊“我要上大学、我要上大学、我要上大学”，可以减少心理的压力和提升自己的信心，很有效的一个方法，个人在高中就用过！
（2）之所以你产生焦虑，那是你没有目标，没有方向感！
高三第一轮复习，很多学生都是一头雾水，不知所措，这主要原因是你没有目标，你没有方向，所以在进入第二轮你必须给自己定下目标，比如高考550分，数学120分，这就是目标，你就朝着这个方向努力！
高三学习方法：
（1）第一轮复习主要扎实基础，估计你的基础也是不稳，不稳没关系，还有第二轮复习，第二轮主要以突破做题为主，你可以一边进行做题，在做题时遇见不会的知识点标记出来，然后查阅资料，进行掌握！
（2）二轮做题训练主要提高做题效率，但千万不要脱离高考大纲！
（3）任何学习都要定期总结，所以在高三复习时，总结是很重要的，你要15天对自己所学知识要总结一遍，发现问题及时解决问题，利用好每一天时间，去提高成绩！
相信自己，你是最棒的，加油！
流子佳
焦虑每个人都会有，记得二年前我也非常的焦虑，那次考试考了个班上倒数第12，班上就38人，当时就慌了，别人都进步了就只有自己退步了，但又能怎么办呢？还得坚持，为了不表现出难过就和同学吹嘘下次一定能进步的，最后也确实如此，高考全班第六，超一本线40分，虽然说不是很好，但自己还是比较满意了。如何面对焦虑，又怎样摆脱焦虑是我们所有人都应该思考的。
如何面对焦虑，摆脱焦虑可以从以下几个方面入手。
1、不要太看重平时考试成绩，毕竟那不是高考 ，不要认为人生只有高考这一条路，毕竟条条大路通罗马。
第一轮的复习目的是打好基础，查漏补缺，找到自己的不足。一轮复习下来的考试成绩差并不能代表着什么，不能代表着高考最终分数，不能决定着你的人生。你应该抓住机会，结合自己的考试成绩找出自己在哪方面存在不足，并加以改正。另外要始终相信高考并不是一切，除了高考我们还有许多条路走向成功。
2、要保持乐观积极向上的心态，主动去学习，充实过好每一天，使自己的学习生活丰富起来，不只有课堂学习。学习是痛苦的，同样也会是充实的，学会自己找事情做，不要让自己闲下来，当确实没有事可做的时候可以找个安静的地方看看书，听听音乐适当地放松，不要整天就为了一个考试分数而感到无限焦虑，毕竟时间不多了，记住：千万不要让自己闲下来，要多做题，多思考自己该怎么做，只有这样你才会没有时间去焦虑。
3、始终相信这才第一轮复习结束，接下来还有时间，规划好自己接下来的学习计划，要有追求有目标地去学习。时间是有限的，将接下来的时间合理分配，每一分每一秒都不要浪费，多花点时间在薄弱的科目上，遇到自己解决不了的困难要及时寻求同学老师的帮助。
4、多做体育锻炼，懂得为自己解压，将自己从紧张的学习氛围中脱离出来。体育锻炼是一剂最好的良药，它可以放松自己 ，使自己得到减压，也锻炼了自己的身体，增强了抵抗力，最重要的是它能过分散注意力，使焦虑在无形中淡化了，总之体育锻炼带给我们的好处是无法详尽的。
焦虑是正常现象，是无法避免的，从懂事开始就一直陪伴在我们身边。高考因为成绩不理想毫无起色是十分正常的，没有焦虑才不正常，只有正确面对时刻保持乐观自信的心态，合理地计划好接下来的学习生活，多参加体育锻炼，相信只要做到以上几点，摆脱焦虑将会变得非常的容易。
切记：千万不要过分看重平时考试的那个分数，那并不能代表着什么，完全没有必要因为一个平时小小测试的分数而焦虑，那不值得，毕竟那不是高考！加油，努力充实每一天。相信等你步入大学，你会发现那将是你人生中最没好的一段时光。
学习我们一起来
李本云老师2019
最近我专门写了一期系列文章，包括
高考将近，成绩一般的学生该如何迅速提升，冲刺重点院校
高考将近，记忆力差的同学该如何进行复习和应考
离高考还剩三个月，高三学生如何复习才能秒变学霸之差生篇(下)
离高考还剩三个月，高三学生如何复习才能秒变学霸之差生篇(上)
你关注我之后，点头像，再点文章，能看到这些文章
好为人师的老刘
这有一个非常严重的问题，说明你没有把自己的知识盲区给找到。
现在你要做的就是要把自己的盲区一定要找到。 怎么找？我给你一些建议。
就论高中数学这一门而言，我的机教学经验还是相对比较丰富。
总的来讲，你一定要知道自己在哪些方面的不足，就是高中所有的考试模块与他几个四个大题目，总共六个大题都对，其中四个大题目，你一定要相对来讲要做到满分，只能丢一个一两分。
你先生的高考全国卷第一个大题目数列于的解三角形轮换。题目得分情况以及解题过程来讲相对容易。你在这上面要花一个星期的时间去巩固练习，做一个附十号左右的这类题目，那么你成绩肯定会提升。其实讲白了就是一个正、余弦定理的应用，已经各数列的通项前n项和的求解。
其他三个相对简单的模块:立体几何、概率、极坐标与参数方程这一块不能出错。按照上面的复习思路每一套做一个星期左右的练习，那么你的做题能力以及问题信息处理会得到很大的提升。
然后剩余就是一个圆锥曲线跟一个导函数这块，就你现在的成绩而言，第一问肯定是能够做出来，然后剩下的第二问每一个屏幕你可以尝试着尽量是做一下，如果坐到这里，你觉得已经足够了那么多，花点时间选择填空，上面就数学这一门也考一个100分朝上是不难的。
一定要相信自己，要有一个好的复习方法跟思路，不能整天就光想光焦虑，焦虑是不行，那么自己会陷入一个恶性的循环之中，整天就是你思想作斗争，而不去脚踏实地地巩固自己。总行自己的知识盲区。
学习就得脚踏实地，你以前没做到现在睡觉的100天当中是人生非常宝贵的100天，也是青春非常顺利的100天，一定要加紧加油。
祝你2019学业有成！谢谢大家
二中数学答疑
中考能考上重点一中，说明这个学生无论从智力，还是从态度上，对于学习都是比较棒的！
从上高中开始，便失去了动力，其原因是什么？玩手机游戏了？早恋了？我认为要针对原因才想对策。
或许刚才所说的这些原因都没有。那么有一个原因就很有可能，那就是初中时班级排名在前列，有成就感；高中时班级排名不再靠前，心里落差大！
如果是这个原因，请记住：天外有天！例如说高中的第一名考上清华大学之后，他有可能是班级的后几名，这又该怎么办呢？
做最好的自己是每个人的第一任务，我认为人最大的敌人是自己，如果我有敌人，我可能会远离他。但是我远离不了自己的缺点，所以我每天或者隔几天都要与自己的缺点斗争一番，因为它阻碍了我前进的步伐！
当前已经是高三了，如果之前是因为贪玩，那么现在的成绩就是自食其果，没有什么好抱怨的，只有痛改前非，为自己的前途负责！如果之前学习很努力，也没有什么好懊恼的，因为没有时间让我们懊恼，能多睡会儿就是奢侈了。静心总结之前的不足，勇敢面对它，改正它，为了下一次考试努力加油！
如果为错过太阳而流泪，那也将错过明月！抖起精神，亮出锋刃，为了今后的人生厮杀一番，高中的生活可以磨练一个人的意志，一生都受益匪浅！
我是“中学物理”，谢谢您的阅读和关注！
中学物理
一般的学校至少会搞两轮复习（好一点的学校是三轮）。第一轮复习基本是对一些知识点进行梳理和讲解，重点是让学生对本学科在高考中的知识点要求形成一定的认识，然后对学科的知识体系有一个比较直观的认识，你可以看一下自己那个科目不理想，然后是在那些点上没有掌握，丢分比较多，如果是单一的知识点没有掌握好的话倒是不用急，这些在第二轮重点知识点突破时老师会重点讲解，自己也可以加强练习。但是如果是知识点前后的因果知识点没有搞懂（换句话说就是前面的知识点欠账了），那么就一定要好好的从头开始学习，理科的话从简单的题目基础的题开始做，理清楚脉络结构，因果关系。
高三的复习第一轮复习时间长，是为后面分数提高打基础的，欠帐的话一定要补。可以买点相关的书做题，不管是文科还是理科做题比看书效率高，但是做完题一定要注意总结，这个特别重要。还有就是复习的时候一定要跟着老师走，查漏补缺的部分要利用老师上课和完成布置作业的其他时间去做，否则一旦在复习中掉队了很麻烦。
加油，努力就会有成效
我自春秋
距离高考仅剩下百天时间。曾几何时，我们也曾坐在高三的教室里，后面的黑板，前面的黑板，走廊的黑板，凡眼睛能看到的地方到处都是高考倒计时之仅剩时间，时刻提醒着高三学子，时间不多了。该再努力一番了。
殊不知，这样，在无形中也加重了学生的压力。这样时刻提醒着学生，让学生感到压力从四面八方袭来，如何调节这种压力呢？家长来看孩子的次数越来越多，时不时的给孩子送衣服，送吃的，送零食，经常安慰孩子：放轻松，好好学。可是家长看孩子不宜过勤，一两周看还孩子一次即可，因为过犹不及，家长的过分关心，反而会加重孩子的焦虑。所以，家长要沉住气，正所谓“关心则乱”。家长朋友一定要稳住，不能过多的给孩子施加压力！高三学生一轮复习结束后，成绩没起色，如果孩子焦虑，那么请听听教师的几点建议：
正常状态既最佳状态。作为老师，也是从高中这个坎儿过来的，当时也是每周有周考，每月有月考，更有一模二模三模这样的九校联考（十校联考）等大考。大考的成绩已经和高考的成绩很接近了，每次模拟考试都是在稳定自己的成绩。说实话，最后几个月，成绩提高并不大，关键是保持一个积极健康的心态。到高考的时候能正常发挥水平已经算超水平了，正常状态既最佳状态。
既然正常状态就是最佳状态，作为高三的学生，干嘛要焦虑，既然成绩已经定性。我们只需要保持目前的状态即可，心态好，才能发挥好。对自己每科定一个小小的目标，这个目标应该是可预见性，还有可操作性。
每天适量的做题是少不了的，每天晚自习上课前，最好到操场上漫步十分钟。再紧张的学习也需要调节一下，看看天空，想想未来，暂时放松一下心情。晚上需要保持大脑的思维敏捷，最后几个月的坚持特别重要。可以适当放松心情，但是学习上不能懈怠。
