大家对娱乐圈多少还有些了解，大部分的女演员都是非常漂亮身材也是很好的。但是还是会有些喜剧演员，为了保持讨喜的外形，颜值与身材就不会有那么高。今天小编就给大家介绍一位喜剧演员减肥成功的故事，她就是谢晶晶是一名谐星，她的体重一度高达328斤。
谢晶晶最开始是一名琵琶演奏家，凭着自己讨喜的长相和性格，稀里糊涂就进了演艺圈。不过呢对于演戏她是非常敬业的，很多演艺圈长辈都很赏识她。如果你不熟悉她那你应该了解她演过的一些角色。比较经典的就是《隋唐英雄传》里面程咬金的妻子，除此之外她还担任过《快乐男声》的评委。
当然了虽然谢晶晶比较胖，但是呢她是幸运的，因为她找到了一个爱她的老公，还十分的帅气。现在都谢晶晶可以说是爱情事业双丰收了，不过呢过于肥胖却给她的健康带来了问题，所以为了自己的身体她开始努力减肥。她会将自己的减肥经历分享在社交平台上，还会鼓励很多因肥胖困扰的青年人。
我们从她分享的减肥记录可以看出，她非常认真的在减肥而且有着很大的毅力，100天内她已经减掉了147斤，这个效果是很明显的，让人不得不佩服。现在的她从328斤已经减掉到了188斤，看起来越来越苗条也更加的漂亮。最重要的是，她的身体也越来越健康，形象气质也有了很大的改变。
看见谢晶晶的事迹是不是很励志，从328斤减到188斤，虽然还是有点胖但是相信她会越来越瘦的。其实减肥就是这样的，只要坚持下来其实成功很简单。所以想要减肥的朋友们，看到小编推荐的动作，你还不赶紧运动起来吗？
动作一：深蹲阻力带侧踢
确保你的双腿以臀部宽度分开，阻力带放在你的膝盖上方。从深蹲姿势开始，接下来，从深蹲起身并踢出右腿。回到深蹲位置，然后，从蹲下到起身并踢出你的左腿。交替重复。
动作二：三头肌臂伸展
左手拿着阻力带，用同一只手抓住右肩。右手掌抓住阻力带向下推动带子。切换手臂并重复。
动作三：分腿手支撑
将阻力带放在脚踝上方，进入俯卧手支撑位置。将右腿向侧面移动然后回到原位，左腿重复。交替练习。
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