它是天然“养颜汤”，女人要多喝，皮肤水嫩有弹性，成本不到5元。
最近皮肤不知道为什么老是干巴巴的，摸起来一点弹性也没有，可能是年龄大的问题，皮肤慢慢变的粗糙，脸上也慢慢的有了皱纹，心里有点着急，不知道吃什么可以改善皮肤的粗糙，让皮肤水嫩有弹性，幸好的是我有一个非常要好的闺蜜，她向我介绍了她的护肤小方法，就是每天喝1碗“养颜汤”，来保持皮肤中所需要的营养，这碗养颜汤主要是由银耳和苹果煮成的，听到了闺蜜的这种护肤小方法，我今天特意去超市买了1个红苹果和一些银耳，总共花的钱还不到5元。
其实它之所以叫养颜汤，是因为苹果和银耳都是一种很好的美容养颜的食品，对于苹果而言，它里面的营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，它有利于溶解我们身体中的硫元素，从而使我们皮肤光滑柔嫩弹性足。而银耳也是一种不可多得养颜佳品，因为银耳中含有丰富的胶原蛋白和天然植物胶质，所以它不仅对皮肤有良好的保护作用，而且也可以使我们的皮肤嫩白有弹性。所以用银耳和苹果来炖汤再合适不过了。下面小编就向大家分享一下苹果银耳汤的做法，爱美的女性可要收藏好哦！一起来看看吧！
【苹果银耳汤】
主要用料：
1个红苹果，1升水，少许银耳，4颗红枣，70g冰糖，少许甜杏种子
做法：
1.首先我们将红苹果去皮并将里面的籽挖除，然后用刀切成块状并装入碗中，用水浸泡大约10左右，另外将银耳放入盛有水的碗中浸泡2~3小时，直到银耳变软即可。
2.浸泡好，我们将银耳取出控干水分，用刀去除其根部，然后将它切碎，切好后装入盘中备用。
3.锅中倒入少许水，用大火将水加热直水沸腾，之后再加入浸泡好的苹果，切碎的银耳，
4颗红枣，少许甜杏种子，70g冰糖，用勺子稍微的搅拌一下，然后用小火慢炖30~40分钟，大约40分钟之后苹果银耳汤就已经煮好了。
5.煮好后，我们可以用勺子盛一碗苹果银耳汤慢慢的品尝一下，它的味道非常棒哦！而且对皮肤也很好哦！每天喝1碗苹果银耳汤就可以了，或者一周喝2~3次，对皮肤都是有很大帮助的哦！
以上就行苹果银耳汤的全部做法，大家学会了吗？如果你对我的这种做法有什么建议的话，欢迎大家在下方积极评论或留言哦！我会第一时间回复大家的，如果你喜欢我这篇文章的话，希望大家能动动手指为我点个赞，并关注我一下，最后别忘了帮我分享和转发一下哦！特别鸣谢！
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