它是天然“養顏湯”，女人要多喝，皮膚水嫩有彈性，成本不到5元。
最近皮膚不知道為什麼老是乾巴巴的，摸起來一點彈性也沒有，可能是年齡大的問題，皮膚慢慢變的粗糙，臉上也慢慢的有了皺紋，心裡有點著急，不知道吃什麼可以改善皮膚的粗糙，讓皮膚水嫩有彈性，幸好的是我有一個非常要好的閨蜜，她向我介紹了她的護膚小方法，就是每天喝1碗“養顏湯”，來保持皮膚中所需要的營養，這碗養顏湯主要是由銀耳和蘋果煮成的，聽到了閨蜜的這種護膚小方法，我今天特意去超市買了1個紅蘋果和一些銀耳，總共花的錢還不到5元。
其實它之所以叫養顏湯，是因為蘋果和銀耳都是一種很好的美容養顏的食品，對於蘋果而言，它裡面的營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，它有利於溶解我們身體中的硫元素，從而使我們皮膚光滑柔嫩彈性足。而銀耳也是一種不可多得養顏佳品，因為銀耳中含有豐富的膠原蛋白和天然植物膠質，所以它不僅對皮膚有良好的保護作用，而且也可以使我們的皮膚嫩白有彈性。所以用銀耳和蘋果來燉湯再合適不過了。下面小編就向大家分享一下蘋果銀耳湯的做法，愛美的女性可要收藏好哦！一起來看看吧！
【蘋果銀耳湯】
主要用料：
1個紅蘋果，1升水，少許銀耳，4顆紅棗，70g冰糖，少許甜杏種子
做法：
1.首先我們將紅蘋果去皮並將裡面的籽挖除，然後用刀切成塊狀並裝入碗中，用水浸泡大約10左右，另外將銀耳放入盛有水的碗中浸泡2~3小時，直到銀耳變軟即可。
2.浸泡好，我們將銀耳取出控幹水分，用刀去除其根部，然後將它切碎，切好後裝入盤中備用。
3.鍋中倒入少許水，用大火將水加熱直水沸騰，之後再加入浸泡好的蘋果，切碎的銀耳，
4顆紅棗，少許甜杏種子，70g冰糖，用勺子稍微的攪拌一下，然後用小火慢燉30~40分鐘，大約40分鐘之後蘋果銀耳湯就已經煮好了。
5.煮好後，我們可以用勺子盛一碗蘋果銀耳湯慢慢的品嚐一下，它的味道非常棒哦！而且對皮膚也很好哦！每天喝1碗蘋果銀耳湯就可以了，或者一週喝2~3次，對皮膚都是有很大幫助的哦！
以上就行蘋果銀耳湯的全部做法，大家學會了嗎？如果你對我的這種做法有什麼建議的話，歡迎大家在下方積極評論或留言哦！我會第一時間回覆大家的，如果你喜歡我這篇文章的話，希望大家能動動手指為我點個贊，並關注我一下，最後別忘了幫我分享和轉發一下哦！特別鳴謝！
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