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問題中描述的憂慮是當前大多數學生所面臨的問題，每位學生都有自己心理上“很差”的標準，平時成績還不錯的尖子學生憂慮如何衝擊985、211雙一流院校，成績中等的學生憂慮如何衝擊一本院校，成績中下的臨界生憂慮如何考取重點二本院校，專業也好，成績稍差的學生思量考取三本院校也不錯，或者考取不錯的專科學校；每個同學的定位目標不同，壓力程度各盡不同。

一、學習水平處於各層次的學生不要失去信心，全面梳理複習備考思路，調整學習狀態，提高思想認識，再次明確自己的目標，認清當前的高考形勢和自身存在的不足，根據自身學習特點和狀況採取適合自己學習能力的複習備考策略，做好全面的考點知識結構體系完善與優化，逐步提升自身各方面綜合能力，達到高考應試要求，最大程度的爭取考出理想成績，達到預期目標。

二、距離2019年高考還有不到140天，一輪複習備考已經接近尾聲，學生要做好全面規劃，按照科任教師的複習備考計劃做好二三輪複習備考工程，保質保量完成各階段的複習任務。

1.二輪複習專題訓練過程中要注意綜合考點知識之間的聯繫，將所有考點知識進行網絡化，熟悉各知識點的綜合應用方法技巧，進行必要的全面總結與歸納，查缺補漏，及時完善知識結構體系。

2.三輪複習套題訓練過程中要注重套題訓練的實效性，通過套題訓練逐步提升能力，不要過於注重成績本身，要重視訓練過程遇到的問題，明確自身存在的不足，及時改進才是最重要的，訓練過程中要規範答題步驟，訓練答題技巧，逐步提升解題思路和綜合能力。

3.進行二三輪複習過程中還要注重兼顧一輪複習資料中的重點考點知識的梳理，構建各章節重要考點知識結構體系，熟記重要考點知識，不斷提升進行全面深化知識結構體系。

三、考生還有積極採取一系列行之有效的措施逐步提升綜合能力，完善知識結構，促進成績的提高，強化知識體系，注重應試能力的提升。

1.建立學習筆記，摘錄一些重要的考點知識，進行重要知識點歸納總結，摘錄一些金典題型和綜合能力較強具有代表性的題目，能從題目中受到思路啟發；摘錄一些重要的結論，並進行熟練掌握，完善知識的有效性；摘錄一些考試中易錯題型，並寫出正確解題步驟和注意事項，提高應試能力。

2.建立知識清單，明確知識欠缺和不足。利用晚上睡覺之前進行回顧各章節考點知識，逐條回顧，記不清的以清單的形式呈現，第二天馬上補充完善。

3.不懂的問題要及時向教師和同學請教，不能有遺留問題，認真鑽研，自主探究，獨立思考，認真完成每一道題目。

四、重視後期階段複習備考過程中的每一次模擬考試，要通過考試明確自身各方面的不足和問題，不能對每一次模擬考試敷衍。高考之路實際上是用卷子鋪出來的，要將每一次高考模擬考試看成是高考，規範答題，注重時間分配，才能逐步提升應試能力，達到高考的要求。

五、進行必要的體育鍛煉，放鬆心情，要從心理上重視，但要注意壓力釋放與緩解，注意合理的飲食，利用課餘時間進行散步，但不能劇烈運動，越到後期越要注意體育鍛煉，有助於複習效率，緩解心情；注意上課要聽講，晚上不要熬夜，中午要午睡一小會，嚴格律己，不能放棄。

總之，不到最後關頭，決定不能輕言放棄，要建立自信，不管當前的學習能力如何，都有根據自身實際情況，制定合理的學習目標，注重學習方法技巧，綜合能力的提升，按照教師的複習備考計劃，最大程度的爭取取得成功。

時光匆匆微微甜

你的這個問題我其實感同身受，為什麼這麼說呢，我今年大四，隨然四年過去了，但是高考帶給我的記憶依然在我如今的生活中時刻給我著警醒。

我也是，高三學習不好，一開始是英語，本身基礎差，再加上次次考試的失利，那時英語成了我的定時炸彈，我生怕他在某次考試就把我的總成績拉到底。可能是心裡作用的緣故吧，高三初始的幾次月考，以往成績較好的數學，理綜成績也低的不像樣子，如果150滿分的話90的及格線我得往上蹦蹦才能夠著。就在考試結束隔幾天的早上，起床洗臉時鏡子中的自己臉色還好但總覺的臉上彆彆扭扭的，由於距離學校挺遠，時間來不及了我也就沒太在意匆匆掰了兩塊麵包，跑向公交車站。也就是從這開始，我多了個新的外號:半邊眉。同學在公交上發現，我左半邊的眉毛掉光了。

這是我高三時的經歷，壓力已經反映在了身體上，面對著同學之間的競爭壓力，自己對自己的要求，以及不能辜負父母親人等等的心裡壓力很少有人能對這些置若罔聞。不過我想說的是如果月考，期末考考的是對知識的鞏固程度的話，那麼高考很大程度上考的就是一個人內心是否強大。這一年中身邊的同學保送的，出國的，對高考信心不足一致早早放棄隨大流的，還有次次成績年級優等已經煩惱是該選985，還是211的。面對這些環境因素，你改變不了他人的選擇，你只能按部就班的做好你自己。

就像樓主所說，高考的最後140天應該怎麼辦，我想說不要慌，穩住了。想必在高考最後的三四個月裡，大家都是一天一小考，3天一大考吧，我們當時就是這樣，在課堂上認真按照老師的要求完成每一套卷子，回家就是做錯題，看一看書中的基礎知識。12點上床睡覺，每天雷打不動即使到了考前的最後一天也是這樣。考前你會發現，自己高三一年做的卷子摞起來應該快有兩層樓高了，題量足夠了。我高考當天寫著卷子其實如果到了忘我階段，他就是一次普通的考試，經過高三的日日反覆，我們早已習慣了這種節奏，最後正常發揮，562分，努力了，無悔了。

人比人氣死人，跟自己比吧，最重要的是回顧自己這一年的努力，會發現人的潛力真的是無限的。最後作為學長祝所有即將高考的學子們學業有成，最後一年了拼他個無怨無悔吧。

一肚子潮文

你好，我是一名北大在讀博士，當過8年高中生家教。

我寫過一本書《直擊高考漏洞》，書裡對歷年高考考試大綱進行總結與研究，得出歷年高考出題規律與做題策略。書裡不僅告訴大家如何在高考衝刺階段合理利用時間，找到適合自己的學習方法與做題策略，更能告訴大家在高考考場上實現逆襲，成為高考考場上的黑馬。能夠快速提高你的學習成績，幫你放鬆高考前的心情。

如果有需要領取這本書的家長或者學生，私信：領書。我會免費送給你。

高三學習很差，我可以理解為，你很多知識沒有掌握住，做題不會，考試成績十分不如意，對自己能否考入大學沒有任何信心。

這種情況十分常見，也是很多學生都像我諮詢的問題。其實與其現在你著急，不如放平心態，找出自己的原因，對症下藥。

高考剩下的時間裡，怎麼做才能快速提高成績？

第一，高考有80%的基礎知識，如果你能掌握住這些基礎知識，那麼你的高考成績不會差。你需要拿出一張你做過的試卷，每個題目考查的重點與知識點，你需要寫下來，看自己哪些知識點沒有掌握，就重點看這些知識。

第二，學會有策略與針對性地做題。高考真題考查的知識點必須全部掌握，但高考考查的知識點並不是高中所有的知識點，所以那些高考中不會考查的內容，如果你的精力有限，完全可以放棄。

第三，如果你的成績十分差，那麼你可以選擇去找一些家教或者老師幫你輔導與補習。很多學生自學能力差，這個時候需要老師幫助你。高考很多時候不是靠自己就行的，需要老師的幫助。

我整理了高中全三年學習方法，如果有需要領取的，私信：領書。我會免費送你。

如果有需要任何幫助，歡迎大家找我私信或者與我聯繫，我很樂意幫助大家。

北大博士教數學

我聽到了你內心發出了想學習考個好成績的聲音。好吧，就讓我們一起來了解一下，在高考還有140天，而你的基礎還比較薄弱的客觀情況我們該做些什麼吧。

第一件事就是了解。你要了解，在這140天裡你要經歷那些常規的事情。我已幫你找到一個高考準備時間表，放在下面，你要仔細看。

第二件事，根據實際情況做你自己的學習計劃，做成表格，詳細到每一天，每一個科目都要做，並設定你的階段性目標，這個計劃是你進步的大前提。可以結合自己的情況，再上網搜一些例子做參考。

第三件事，條件允許的話找幾位能輔導你功課的老師，帶動你學習，畢竟我知道有很多知識還沒有明白，藉助老師的講解，會加快你對知識的掌握。

第四件事，在你開始這140天的努力之前，我想對你說些話，請你記住，1當你決定開始，就不要說放棄，持續努力140天，2學習過程中不要做難題了，以課本為基礎，課本要做到非常熟悉，你一定不會差，3上課盡力去聽老師講課，如果跟不上老師的節奏，就做筆記吧，總之要努力跟上老師的講課，因為老師講的都是高考常考的，一直做筆記，課下一點點的吃透。4你要記住，只要努力，一定會有奇蹟。

牛海源

在高考前100天如何衝刺提分？

當我回答這個問題的時候，或者你看到我的回答的時候，高考前剩下的已經不是140天了，而是隻有100天，甚至不到100天了。但是我提出的提分策略不變。從現在起，到高考前都適用。

首先說高考是一場實實在在的各個科目基礎知識的檢驗，應對高考也必須是實實在在地學習。世界上還沒有一種投機取巧的方法能夠繞過艱苦的學習和努力，就能把基礎知識掌握。更不要說，一個學習很差的高三同學，到了考前100日想通過一種技巧策略一舉變成優等生。

但是高考畢竟是以一種考試總分數的方式來檢測基礎知識的掌握，因此從短期臨時提高總分的角度，還是有一點點技巧可循的。我來講一講，你看看是不是有些道理。

無論你還剩下多長時間，我建議你在衝刺階段嘗試兩個提分策略。。

1、以弱補強，強科持強

我們先對你的各個科目成績進行一下分析。

任何考生，無論是學習最好的高考狀元水平的考生，還是基礎知識很差的考生，在自己要考的六個科目的成績中，一定有相對的強科和弱科。各個科目的老師在任何時候都會強調自己所教學的科目的重要性。但是作為考生，如果以提高高考總分為目的（請注意，提分與提高基礎知識水平這兩個概念雖然總體一致，但是並不完全相同），則要考慮怎樣做更有利於總分提高。

舉例說明。一個考生的英語大致能考120分，而他的語文大致只能考80分。這兩個科目的滿分都是150分。很顯然語文可以挖掘的提分空間為70分，英語可以挖掘的提分空間只有30分。如果以總分提高10分為目的，顯然在語文上下功夫比在英語上下功夫效果會更好些。這就是衝刺階段以弱補強的道理。當時這個考生很可能不願意在語文上下功夫，而更原因在英語上下功夫。原因人的興趣總是不均衡的，他對英語有偏愛，對語文則厭惡。這個時候就必須讓考生明白，高考最後階段一切要服從提高總分這個大目標。為了提高總分，必須先偏愛弱科。

考生要對所有科目都做這樣的分析，確定自己的強弱科目，決定下功夫要側重的順序。確保以弱補強，強科持強。這個策略可以一直持續做下去。

2、確保讓會做卻沒拿到分題目能拿到分

臨近高考衝刺的時候還有一個提分策略，叫做盡量“確保讓會做卻沒拿到分題目拿到分”。具體可以這樣做。

考生們可以回憶一下，每次模擬考試後，老師會對試卷的各個題目進行點評，做錯了題目丟分的同學會特別關注。你一定就有“恍然大悟”的時候：啊！原來這道題我會做！可是怎麼就沒拿到分呢？如果你把試卷每次都總結歸納一下，會發現所有沒有得分的題目，有些確實是你不會做的，在衝刺階段就不要管它了對這類題目就不要再費功夫了，特別是對於一些成績較差的同學，寧願放棄。因為你的時間有限，已經不容易把這些題目再搞懂了。但是對自己會做，但是卻沒有做對，或者什麼別的原因沒有得分。你就就把這些“會做而沒有得分的題目”類型彙總。假如你再細心一點把這些不該丟分的題目分數累加一些，會嚇一跳。這些題目如果沒丟分，你的總分會提高一大截子。很可能趕上班上比你強的多的XXX同學了。既然這樣，你最後衝刺階段應當集中自己的全部精力時間研究這些“會做而每得分的題目”，爭取讓會這些題目拿到分。這樣做在衝刺階段效果最顯著。

衝刺階段這樣做還有一個好處，會提高考生的自信心。因為這些題目你會做，不難，提分效果很明顯。眼看著成績提高，你會信心倍增，能保持良好的考試心態也有助於你拿分。

上述兩種在高考衝刺階段的提分策略對成績較差的同學效果會更加明顯。實際上是一種為了提高總分而臨時採取的“丟卒保車”的策略。而在高一、高二階段還是以紮紮實實學習，打好牢固的基礎最為重要。不提倡採用上述策略。

考生們，你如果覺得我說的有些道理，就不妨試試如何！祝你成功！

晨霧

高考不只是一個人的事情，而是關乎一個家庭的事情，如果孩子能夠考好的話，那麼這個家庭將會發生徹底的改變。

很多時候高考都決定了一個人的命運，起到決定因素的最主要的是學生，其次的是家長和環境，還有學校的作用。

在即將高考的日子裡要想考得好的話，那就要做好各方面的準備。

1. 學生要努力的學習，做好自己的工作，把每一道錯題都認認真真的過一遍，對於自己不會的地方一定要加緊的鞏固。所剩的時間是不多了，如果再不努力的話，自己也不會考得太好的。要想比以前考的好的話，那就只能從這方面入手。
   
   
   
2. 家長一定要和學生經常溝通，高考的時候壓力是非常大的，不要給孩子太多的壓力，讓孩子放鬆一下，擁有一個良好的心態去考試，心態才是最重要的，有時候往往很多好成績的學生沒有考好，而一些心態好的學生往往能夠超常發揮。
   
   
   
3. 學校應該多給予學生幫助，給學生在生活上很多的便利。高考是人生中的一件大事，其他事情都要拋開。老師要調整好學生的心態，看看哪裡不對就應該解決哪裡，比如很多學生想放棄的時候，老師就應該鼓勵當大家很沉悶的時候，老師應該多講一些笑話，讓大家開心一下。
   
   
   

高考的時候肯定有很多非常差勁的學生，但是他們在考前的100多天裡使勁的努力學習，當然自己的天分也是很不錯的，然後就這樣保持下去，最後在高考的那一天超常發揮了。

有些以為自己考不上大學的人，最後還是考了一個本科，雖然基礎差，但是隻要不放棄還是有一絲機會的，萬一有時候高考的題目只是剛好自己做過的呢，那麼自己也會去做，如果徹底的放棄的話，那麼自己就沒有機會了。

考不好的時候要給自己多打氣，多看一些勵志的名言，現在很多高考的口號越來越吸引人的注意了，那就是為了提高學生的士氣。

搞好就像一場賽場一樣，如果你還沒考就已經失去了心態，在跑的過程中就沒有辦法調動全身的積極性，那麼你肯定就會輸下去了。

只要你肯積極的去參加這場比賽，就算考得不好，但在過程中也是靜靜的拼搏，你沒有後悔，也沒有失落，因為你真正的做好了自我。

汪氏教育

　　目前離高考不足5個月，因為自己成績不理想而心理壓力大，說明你還是有心向學的。不知你的成績大概是什麼水平，又或許是你對自己期待過高吧。在此，我從幾個方面給你一些簡單的建議：

　　1．接受現實，盡力而力。長期以來落下的基礎，短時間內是難以大改變的，因此你首先要接受現實，不要給自己定過高的、不切實際的目標，你所能做的就是在現有基礎上，盡力而為，力爭有所提高。

　　2．掌握學習的方法。接下來的一個學期，要為自己制定學習計劃和目標，注重從課本上的基礎知識上下功夫，一點點地吃透，特別要在提分空間大的科目上多努力。

　　3．根據自己的實際情況考慮出路。以自己的平時成績為衡量，如果預估在本科線以上，那麼好好努力爭取考個本科；如果預估自己的成績遠不及本科線，建議你考慮走單招。高職單招是在高考之前的另一次機會，考試難度低、錄取率高，如果單招未能被錄取，後續還可以繼續參加高考統招。

　　高考是12年磨一劍，所考的是你十幾年來的知識積累，如果基礎過於薄弱，後期學習起來確實是比較困難的。但是，沒必要給自己太多的壓力，高考雖然是人生的一次大考，但其並不能直接改寫人的命運，人生路上你還將會遇到很多比高考更重要的抉擇和挑戰。放寬心態，面對現實，不怕困難，盡力而為，做更好的自己！

高考志願梁老師

我不太清楚您這裡所說的“成績差”是一個什麼概念，是偏科，就是一門或兩門差一點，也有優勢學科；還是三門都差（語數外），整體的情況不理想。140天時間會很快，如果沒有好的規劃，匆匆而過，所以還是要早做準備和規劃。在心理上首先要放下包袱，其實心理壓力更大的事成績好的那幫孩子，而往往黑馬是從你們群體中產生的。

另外，父母的態度怎麼樣，他們是否有信心支持你接下來的140天的學習，這些也是需要考慮的。

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男孩家長幫

第一，我們要保持良好的心態。

想一些開心東西，不要老是記掛著自己的未來，自己的成績。只要自己努力了，問心無愧了，相信成績會慢慢好轉的。

現在，著眼於當下，著眼於現在才是硬道理，希望能調整好心態，勇於面對高考，呆哥數學祝你金榜題名！

高考數學呆哥

高三學習很差，看來不是一般的差，是相當的差。自已問下自己，很差差在那裡？是智商問題？還是其他問起？！

其一:先說智商問題，應該承認這方面確實存在著差矣。但智商並不是唯一的，最終的結果還是靠後來的努力。歷史上有個商仲永的故事，說的是商仲永智力起群，少兒時期就能賦文寫詩，被公認為神童，而且受到皇家的器重。然而，商仲永自以為是，而日後放棄了努力，最後毫無建樹，成為平民百姓。這個故事告訴我們，智商高沒啥了不起，要想取得好的佳績，後天的奮鬥拼搏是起著決定性作用的。

其二:再說說其他方面是否存在問題:知識是實實在在的，來不得半點虛假，更不能“捂著耳朵偷鈴鐺，自已糊弄自己”，自己學習上存在那些不足，自已最明白，自已最清楚，真對自己的薄弱部分，一一做個記錄，作為著重努力的方向，作為著重努力解決的難題。

其三:總而言之，智商只能體現一個人在某一方面於眾不同，並不能代表各方面都是超人的，最終誰人能夠“笑到最後”，誰能取得優異的成績，要靠實踐的檢驗，全靠各自的拼搏、付出、努力。一分耕耘，一分收穫，幸福生活是奮鬥出來的，“三分靠命運，七分靠打拼”，打拼才會贏，打拼才能出成績，打拼才是硬道理！。

商紅兵2019、1、18

關鍵字: 教育 考取 憂慮