在我心里一直有一个观点：保护孩子身心健康的是父母，而非医生。有谁认为一个孩子是在医生的呵护下长大的呢！如果孩子天天吃药，就算平安长大了，身体通常也会很弱。
孩子生病了，医生就像灭火器一样，只能在关键的时候用药或别的医疗手段帮孩子渡过眼下的难关。父母们一定要记住，孩子身体的健康，绝对不是靠医生、药物来维持的，医生也没时间和精力像你一样用心地对待你的孩子。所以，孩子的健康大事，从出生开始就必须由你来掌控。
一.如何判断孩子积食的症状
1. 从舌苔上看
舌苔中间会变厚——有的是全部变厚，有的是只在舌体中间出现一个硬币一样厚的圆圈。
2.从孩子嘴里的气味判断
孩子口中有异味。
3.其他表现
积食的孩子除了有以上表现外，有的还会嗳气，严重的还会呕吐，还有些孩子会出现大便味道特别臭的情况，有酸腐的味道，就是古人形容的“臭如败卵”。
二.孩子积食的食疗法
1.山药莲子薏苡仁茶
山药莲子薏苡仁茶
配方：以6岁的小朋友为例，山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克，冰糖一块。
用法：把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。
注：适用于脾阴不足的孩子饮用。可以像饮料一样随时服用，一天服用一帖即可，连续服用一至两个星期。感冒后滋补脾阴的话，五帖就够了。
2.八珍糕
配方：太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克。
用法：把这些材料按照比例多买几份，研磨为细粉，搅均后加入大米粉、糯米粉适量，蒸糕即可。如果觉得蒸糕的工艺太复杂，原方煮水喝也可以，方法是煮开锅，小火煮四十分钟以上，然后稍微放入一点白糖，给孩子饮用。
注：适用于脾阳不足的孩子食用。一天两次，每次一小杯，吃一周即可。这个分量适合6岁以上的孩子。
3. 焦三仙鸡内金茶
配方：焦三仙、炒鸡内金各6克。
用法：熬水给孩子喝。
注：适用于体内有积食，但不太严重的孩子饮用。一般两三次，孩子的积食马上就会消掉。积食如果不去掉的话，食物留在胃里可能会变成大患，还会引发高烧。
三.孩子积食的外用法
1.多接地气
人是要接地气的，孩子天天待在城里是不行的，要带他到郊区，到农场去玩土、玩沙子，去接触大地。我们所吃的粮食都是从土地里生长出来的，孩子跟土多接触确实是有好处的。
2.捏脊法
孩子积食了，可以及时给他按摩，帮助消化。小孩的穴位是最敏感的，因为儿童的脏腑很娇嫩，连通的管道很好，稍微刺激就会产生效果。
从孩子的尾椎部位开始，把长强穴的皮肤用手轻捏起来，接着沿着督脉，从下而上，一边推一边捏一边捻，直到背脊上方的大椎穴，反复数次。
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