村夫藝
我們經常聽見說“肝火旺”，這肝火旺是怎麼回事，字面意思看來就是：肝臟上的火氣大，但這也不太明確，那麼我們就來詳細聊聊肝火旺這件事。“肝火旺”應該是屬於傳統醫學上的詞彙，現代醫學裡肯定是沒這概念的，傳統醫學上有風、寒、暑、溼、燥等症，這個熱症、“火氣旺”和暑、燥有關。
中醫上認為，如果總是情志不遂，每天憂慮、壓力大，這些氣鬱的情感容易化火，造成肝火旺的情況，另外長期“外感熱邪”，比如抽菸喝酒，長期都大魚大肉吃辛辣肥膩的食物，這些也可釀造化火，造成引火上逆的情況。中醫的五行學說中，肝臟屬木，木能生火，所以肝臟中的肝陽容易亢盛，很容易造成肝火旺，所以現代很多飲食不節、生火不規律，過度積鬱的人群都容易造成肝火旺的症狀。臟器中都有陰陽之理，肝臟也一樣，肝陰不足則肝陽相對來說就顯得旺盛，也會出現肝火旺的情況。陰也代表“津液”，也就是人體的血液、唾液等成分，肝臟能藏血，肝臟中藏血不足也能體現出肝陰弱，肝火旺，如果一個人長期熬夜，晚睡，經常能顯出肝火旺的症狀，因為在睡眠階段身體不需要大量能量，血流能流入肝臟儲存起來，在我們貧血或對血液需求大的時候從肝臟中釋放，一來肝血充盈能讓我們氣血豐盈，不易出現頭暈眼花的情況，而來又能提高肝陰，肝陽就不易凸顯，這樣肝臟才更健康。
肝火旺的表現有很多，比如出現口乾舌燥、口苦口臭，小便黃而大便不通暢的正宗，有時還可能有頭暈腦脹，眼睛乾澀、手腳心發熱、盜汗，易怒煩躁、耳鳴耳聾、神魂不安引起失眠多夢的情況。大部分朋友覺得這就是籠統的“上火”，但到底是哪裡有火卻不明確，所以大家一般就覺得喝綠茶、喝綠豆湯、吃百合蓮子等食物會有所幫助，但如果尚未清肝火，這些症狀依然會持續。
想要清肝火，我們就需要注重日常飲食，儘量以清淡飲食為主，避免過多攝入油膩辛辣的食物，避免暴飲暴食，過多的酗酒和抽菸。養成良好的生活習慣，不熬夜，不通宵，偶爾晚睡可以，但過度如此就會損耗肝陰。凡是心平氣和，不要生氣或傷心，找到調節壓力的方法，不要經常抑鬱憂思，凡是積極樂觀一點，避免抑鬱過度。中醫上有枸杞、女貞、白芍、五味子、酸棗仁等能清肝火，平時可以吃些蓮子、喝點菊花茶、豬肝湯等進行調理。
只有營養師知道
肝火旺的症狀有情緒上，精神上的症狀和身體的其他症狀，像焦慮、暴躁、緊張、失眠等是精神上的症狀。全身症狀主要是頭暈、耳鳴、眼屎多、有紅血絲，嘴巴苦、喉嚨乾等
肝火旺的症狀
1、精神、情緒的症狀
肝火旺的人情緒有著焦慮、易怒、抑鬱不穩定的情況。肝火旺是因為肝主疏洩，肝陽上亢使疏洩失常，情緒會導致肝火旺，容易發脾氣，經常焦慮、抑鬱也是肝火旺的症狀。
更年期女性多有著脾氣不好，易怒的情況多是因為肝火旺導致的。肝火旺的人經常感覺疲憊，幹什麼都覺的沒有意思，注意力不夠集中。
2、身體的全身症狀
肝火旺的人有著頭暈耳鳴、目赤、眼乾、眼屎多、口苦咽乾等症狀。常見的肝火旺的有著口苦咽乾，容易口腔潰瘍並且一直不好的，還有因為肝火旺疏洩失常引起的兩肋脹痛。
女性肝火旺會有乳腺脹痛，嚴重的會導致乳腺增生，並且肝火旺會引起女性月經不調，週期變短，量多色暗，或者閉經的情況。
秋語聊生活
中醫用“火”來形容人體內的一些熱性症狀，“上火”比“熱”還嚴重，平時我們所說的上火，就是陰陽失衡後的內熱症。
肝火旺屬中醫的一種病症，肝火旺雖不是什麼大病，但是肝火旺盛也是會引起人體的各種不舒適症狀，影響人的身心健康，造成日常生活的困擾，那麼要怎麼才能知道自己是不是肝火旺盛呢？
正常情況下，肝火旺盛的人會感覺上身發熱，頭暈，面紅耳赤，紅潮難退，易發怒，性暴烈，口乾舌燥，口發苦發臭，頭暈頭痛，眼乾眼澀，睡眠不穩，身體悶熱，舌苔增厚，精神較差，倦怠無力，嚴重者會嘔血，暈厥等！
肝火旺盛可導致女性月經紊亂，經血量減少，閉經。
孕婦肝火旺盛表現為厭食挑食，頭暈口苦，嘔吐苦水等。
中醫認為肝主目，所以肝火旺盛，眼部的直接表現為，視線模糊，眼部分泌物多，眼紅眼乾等...
而小兒肝火旺盛又分虛實兩種，虛火旺盛的表現為心煩，口乾，地熱，盜汗。實火旺盛的症狀表現為，口乾，反覆口腔潰瘍，小便短赤，心煩易怒。
肝火旺盛的原因多數是由外界刺激生悶氣，平時的飲食太過油膩，辛辣，冰冷，或是風熱感冒，失眠等都是引發肝火旺盛的誘因。
肝火旺盛的人群，平時應注意飲食少食油膩辛辣，多吃水果，蔬菜，比如苦瓜，芹菜，茄子。平時可用菊花茶和枸杞一起泡水飲用，枸杞和菊花都是養肝明目的可以很好的降肝火。
小兒肝火旺可以多喝一些綠豆湯，多食用一些蔬菜水果，如梨，柚子，花菜等。
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由於肝的機能亢盛而出現熱象或衝逆症狀的，統稱“肝火”。導致肝火的原因，有因肝經蘊熱，有因肝陽化火，與情志刺激過度也有一定的關係。臨床表現有頭痛眩暈、眼紅、眼痛、面赤、口苦、急躁易怒，舌邊尖紅，苔黃，脈弦數有力；嚴重的可出現發狂，或嘔血、咯血、衄血等。
中醫認為，肝主疏洩。現代醫學認為肝解毒，是人體最大的解毒器官。也就是通過肝的功能，使蛋白等生命物質在腎腦生命線上順暢運行，並使非有用物質得以排解。
肝與膽互為臟腑表裡，又屬筋骨和四肢。過旺或過衰，較易患肝、膽、頭、頸、四肢、關節、筋脈、眼和神經等方面的疾病。
肝火是肝陽的表現形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的現象，很多因七情六淫、肝陽化火或肝經蘊熱造成的。一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等症狀，具體表現在以下幾個方面：
1.肝火旺導致失眠
是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火安神。
2.肝火旺可致月經不調
是指肝火旺引起的婦女月經紊亂症狀，如經血減少、經期後延或閉經，多由鬱怒傷肝、迫血妄行所引起。治以疏肝解鬱理氣。
3..肝火旺致惡阻
是惡阻證型之一，多由女性孕後肝火旺，肝火挾衝脈之火上衝引起，證見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔。
4.肝火犯胃
實火多由於肝主疏洩的功能被破壞，肝氣鬱結進而化火，其多有情志上的症狀如脾氣暴躁、易怒。另外常見頭痛頭暈、面紅目赤、口苦咽乾等症狀。
生活中，會看到一些人臉紅紅的。現在這個時節，手腳發涼，但臉卻是發熱的。這種內熱外寒的情況，基本就是肝出了問題。臉屬於胃經，卻是肝的表現之一，肝氣被鬱住了，火散不出來。這種臉上發紅發熱，就是肝火犯胃。治療上，主要是疏肝養肝。
5.肝火上炎。也是肝經實火的一種。
主要症狀有頭痛眩暈，耳聾耳鳴，眼紅痛，煩躁易怒，睡不安，嘔吐等，多見於高血壓病、上消化道出血、更年期症候群、急性結膜炎等疾患。耳鳴、失眠、多夢，是肝火上炎最顯著的特點。治療上，需平肝潛陽，清火息風。
6.肝火犯肺。又稱"木火刑金"證，屬於肝經實火
肝火犯肺與肝火上炎及肺陰虛有相似之處，但它更顯著的特點是咳嗽時作，咯痰不暢，痰少粘稠。治療上，需清肺瀉肝，化痰止咳，斂肺生津。
7.肝經虛火。
虛火是指陰虛火旺，多由肝腎陰虛肝陽上亢所致。虛火的治療不能一味地使用苦寒藥來清火，而是要滋養肝腎之陰使陰附熱消。
工作過於辛苦時第一要維護的就是肝臟過度，因為肝是身體裡集中藏血的器官。五行本來是按肝→心→脾→肺→腎這個方向相生的，肝過勞虛弱，心、脾、肺、腎都會被波及，而且過勞積累的怒氣也會傷肝。肝膽相照，肝膽之間會互相影響，肝氣鬱結或虛弱的人，要多吃綠色或酸味食物。
如果肝火不能及時被散出去，臉上會長黃褐斑，中醫稱之為“肝斑”。中年以後的女性長這種斑，多是因為肝鬱。因為這個年歲的人，需要顧及的事情很多，家裡是上有老、下有小，事業上牽腸掛肚的事也多，情志是致病的主要問題。到了中年，是正常的平衡被情緒打破，肝氣不條達，所以中年女性調肝就比補腎重要。
純鈞LHGR
肝主目，主爪甲
如果肝臟有問題，發出信號的，多是這些位置：眼睛，指甲（趾甲）
眼睛視力有模糊感，甚至視力下降，指甲有明顯的變化，變薄，變脆，易斷。
早晨有眼屎，有口氣，口苦等等
那麼肝火過旺怎麼辦呢？
首先把平常常喝的茶換成決明子茶
決明子清肝明目，是非常好的養肝名目茶品，無可替代！
其次可以吃一點營養素，類胡蘿蔔素，價格有高有底，低的幾十塊錢，貴的2.3百，
平常的菜品中添上炒胡蘿蔔，一定是油炒的，才有類胡蘿蔔素。黃色的食物當中都多少含有類胡蘿蔔素。
菠菜，肝臟要多吃一些。這裡推薦菠菜豬肝湯。菠菜補鐵，肝臟補充維生素A。維生素A的前身是類胡蘿蔔素。
還有，不要熬夜，精神放鬆。肝臟怕壓力。
你是什麼血統
肝臟是我們人體重要的代謝和解毒器官，肝火太旺是我們生活中常見的病症，脾氣不好，容易暴躁的人多半都會出現肝火旺的症狀，那麼肝火太旺的具體症狀都有哪些呢？我們如何才能夠及時知道自己肝火太旺？
首先肝臟是我們人體重要的解毒和代謝器官，當我們的肝火太旺時，表現最明顯的症狀就是脾氣開始比平時更加暴躁不安，情緒開始低落，生活中一點點小事都會讓自己覺得非常生氣，這就是我們肝火太旺的首要表現，我們必須提高警惕。
其次肝火太旺還有一個非常明顯的表現就是頭腦發熱，發暈，總覺得頭疼腦脹，大腦不夠清晰，肢體發軟，全身無力，這時也是肝火太旺的表現，我們必須及時就醫，清楚體內肝火。
再次肝火太旺還表現為我們每天早上起床後覺得口乾舌燥，口苦，舌苔過厚，面紅耳赤，這時我們也必須要仔細檢查自己是否肝火過旺，並且及時就醫。
肝火過旺還會表現在我們的面部，比如臉上長痘，長瘡，身體毛囊發炎，口舌生瘡，口角潰爛等等都會表現為肝火太旺，我們要及時清理肝火過旺的症狀。
肝火過旺的症狀還有對於女性朋友們來說，月經開始不調，月經量增多，月經有血塊，痛經，小肚子疼痛等症狀，這時我們要及時就醫調節內火，清理身體內部肝火。
最後肝火過旺的人群還會出現睡眠不好，失眠多夢，精神不好從而引起工作效率低下，渾身無力等等症狀，對於肝火過旺的人群我們必須及時清內火，以免引起其它肝部病症。
百年健康大講堂
肝為髒，主藏血、主筋，其華在爪。肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能。肝主疏洩疏通，肝喜條達，主情志，主消化和吸收，主血氣的疏通疏洩，開竅於目。要了解肝病的症狀，要先了解肝臟的功能。
肝火上炎，多由肝氣鬱結，鬱氣化火，或是過食辛辣所致。症見頭脹痛、眩暈、面紅目赤，口苦咽乾。肝失疏洩，肝火旺盛，故急躁易怒。肝火內盛，肝經被灼，則脅肋灼痛。肝火循膽經上燻於耳，故出現耳鳴耳聾等症狀。冶療龍膽瀉肝湯隨症加減。
真真石石
肝火過旺有哪些表現？
健康苦行僧，開講啦！
如果把身體比作是一個國家的話，肝臟就相當於這個國家的將軍，是身體健康與否的關鍵，一旦攝入過多的油膩食物，經常性熬夜，情志不暢就很容易出現肝火旺盛的情況，所以就需要好好調理幫助降肝火，那麼肝火旺盛有什麼表現呢。
肝火過旺會出現哪些情況呢？
1：淤血，水腫，女子閉經
肝主疏洩，它能夠將人體的氣機生髮出來，一旦疏洩的功能受到損傷，就容易出現“氣閉”，會出現很多的症狀，比如閉經，經量時而多時而少，有淤塊
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2：頭暈眼花
肝火旺盛，會影響自身的精神狀態，經常性的頭暈眼花，眼部也會出現一些症狀，比如：視野模糊，眼睛通紅，眼乾，過分依賴眼藥水，耳鳴都是有可能的
3：口乾舌燥
肝火旺盛，性情衝動，咽喉腫痛，口乾舌燥等都是肝火過剩的表現，甚至脾氣急躁起來會頭暈眼赤，暈倒都是有可能的
4：肢體麻木
肝主筋膜，也就是一些簡單的屈伸運動，需要肝血的滋養，一旦出現肝血虛，虧損嚴重，或者熱邪燒傷了肝的陰血，都會“筋膜失養”，造成自身肢體麻木，屈伸動作不流暢，身體柔韌性大大降低
我們平時該如何解決這些肝火較旺的情況呢？
1：保持樂觀開朗的性格，不要無故發火，眼底無私天自高，做一個較為豁達的人，這方面筆者也是有些不足的，不過還是要注意控制自身的情緒
2：保障充足的睡眠
丑時睡眠養肝血，12點之前一定要入眠，睡眠時間是身體恢復的黃金時間，是一定要注意的，氪肝黨，這下該明白為什麼熬夜叫氪肝了吧，以身體健康為代價的熬夜，絕對不可
3：食補養肝
平時要注意少吃溫熱性的食物，油膩辛辣，重口味的食物一定要少吃，可以多吃一些富含維生素c的水果，平時也可以沖泡一些山楂茶，菊花茶（最好是白菊中的胎菊）
4：適量的運動能夠有效增強肝臟的功能，提高身體的抵抗力
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健康苦行僧
肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。主要的症狀有情緒不好、煩躁、口乾、口苦、脾氣暴躁，舌頭會紅一點，舌苔比較黃一些，脈就是弦細脈多一些，精神也會變差，終日倦怠無力等等。對於肝火旺的患者應該要學會調節心情，必要時可以選用疏肝理氣的藥物，同時養成良好的飲食生活習慣，適當運動提高免疫力。
陝北農人
上火是中醫學的概念，而上火又分為肝火、肺火、心火、胃火等等，今天我們就樓主的問題來聊聊肝火過旺有什麼表現，並且跟朋友們分享幾個改善肝火過旺的小方法。
肝火過旺的表現
肝火旺的人會表現出急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾等症狀，如果肝火過旺，可以嘗試喝菊花茶緩解，其實任何疾病都是重在預防，降肝火主要關鍵是制怒，就是抑制火氣不要著急上火，同時注意休息，不要過度勞累，如果身體過於勞累就會使人情緒不穩易怒急躁。
導致肝火旺盛的原因
首先是生活不規律引起的，包括毫無規律的睡眠時間和飲食習慣，要是平時經常吃辛辣、油膩、醃製等等之類的食物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。另外心情長期處於鬱悶、低落的情緒或是生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的心情也非常重要。
如何改善肝火旺盛
肝臟是我們身體最大的排毒器官，可以說絕大多數的毒素都要經過肝臟的處理。但如果體內毒素積累過多，肝臟壓力就越大，處理不過來，自然身體就會處於不健康狀態，導致肝火旺盛等亞健康狀態。今天跟朋友們分享幾個小食材，日常生活中適量的吃一些，可起到很好的排肝毒、降肝火的作用哦。
1、苦蕎
每天泡一杯苦蕎茶，能夠起到保護肝臟的作用，尤其是肝功能較差的、有酒精肝和脂肪肝的人來說，每天一杯苦蕎茶，堅持一個月，就能起到不錯的養肝排毒的效果，如果長期堅持，則能夠穩住病情的發展，甚至能夠自我修復。
2、菊花
菊花是公認的養肝茶，不過最好的是皇菊花茶。菊花茶具有清熱解毒、去肝火的效果，對肝火過旺，火毒過甚很有幫助。
3、枸杞
枸杞的養生效果有很多，也很強大，每天喝一杯枸杞茶，能夠起到緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用，能夠作為肝臟的“清潔工”，能清除肝臟內的毒素，並且還能養血，對肝臟來說能夠強化肝臟功能。
4、紅棗
每天一杯紅棗茶，能夠促進白細胞的生成，提高自身免疫力，預防腫瘤，緩和其他藥物的毒性，從而達到保護肝臟的作用。
5、蜂蜜
蜂蜜是集全部營養於一身的天然食品，其功效自然不言而喻。常喝蜂蜜水，對肝臟的保護作用也很不錯，能加強肝細胞活性，促使肝細胞再生，對脂肪肝、肝硬化等疾病的形成有一定的抑制作用。
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