秉豐
春天是萬物復甦的季節，人的身體也不例外，需要補充充分的營養才能彰顯活力。春季多雨，潮溼，飲食應以化氣去溼溫補為主。燉的補湯也不例外，以溫補為主，不宜大魚大肉的瞎補，多吃點清淡的東西。
比如說冬蟲草燉水鴨湯。冬蟲草燉水鴨湯具有滋肺補腎，護肝養顏的功效。同時還可以增強人的免疫力、抵抗力。特別適合流感盛行、天氣變化多端的春天。還有玉米胡蘿蔔排骨湯，春季是花粉症多發的季節，不過胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素具有抗花粉過敏和過敏性皮炎的功效，所以這款湯是春季家中不可少的必備。
蓮藕煲瘦肉湯也是個不錯的選擇。春天多風且天氣乾燥，人往往容易上火，所以建議多喝水多吃水果，少吃油炸食品，多喝些潤腸敗火的湯比較適合。蓮藕煲瘦肉湯就不錯。還有就是鹹菜鯉魚湯，鹹菜能夠快速補充身體的鹽分和氨基酸，所以鹹菜鯉魚湯是非常喜歡的春季菜品之一。
春天到了，也正是桃花盛開的季節（偷笑臉），所以呢，多喝點清淡的湯，不僅美容養顏，減少長痘痘的頻率，也可以使自己心情愉悅，開開心心桃花自然就開啦。還在等什麼，喝湯去吧。
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老玉米簡評
春天是萬物復甦生髮的季節，也就表明冬天儲存的垃圾隨著春天新陳代謝的加速慢慢往外排，春天生陽，肝臟的負擔就會加重，所以春天也是養肝的最好季節，可以喝點菠菜豬肝湯，菠菜屬於偏涼性食物，有助於肝臟排毒的作用，另外菠菜可以補充鐵的攝入，補血效果也很不錯；另外還有胡蘿蔔豆腐枸湯也是不錯的選擇，春天比較乾燥，胡蘿蔔補充維生素c特別好，養肝的同時還可以潤燥的效果，希望樓主有個好身體，加油！
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