野竹笋,山沟沟里的“野味”!


野竹笋,我老家又称笋子,这种笋子相比于一般竹笋更细一些,水分含量更高,吃起来又脆又甜,。每年春季才会生长出来,是人们可遇不可求的“野味”。

野竹笋主要生长在农村重山峻岭中,每到拔笋季节,经常起个大早,带着编织袋和柴刀上山拔野竹笋,一个上午可以拔满满一担,回到家后左邻右舍各送一些,让他们也尝尝春天的味道。

野竹笋营养价值丰富,富含膳食纤维、蛋白质、维生素和各种微量元素,适当食用野竹笋可防治便秘、降血脂、等功效,还具有清热、化痰、益气、增强免疫力功能。

野竹笋也是生活中不可少的美食,竹笋的吃法和做法很多,其中野竹笋炒腊肉、野竹笋炒蛋、野竹笋凉拌、这些做法简单却美味至极。在农村经常把多余的野竹笋做成干笋,好易于存放,在经过好几道工序制作出来的干笋可以存放很长时间。

野竹笋一般人均可食用,但并非适合所有人,野竹笋性寒味苦,富含较多的纤维,过量食用会导致很难消化,尤其老人和孩子应少食用。还有患有胃肠道疾病的人不可大量食用,会影响身体健康。


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