鼎閣生鮮乳山牡蠣
生蠔是營養非常豐富的食物，富含蛋白質、多種氨基酸、維生素B12，豐富的鈣、鋅、鐵等礦物質元素，還富含DHA、EPA等，只要吃很少的量，就能獲得滿滿的營養素，堪稱食物精品！
蛋白質和多種氨基酸能夠促進生長髮育、維持人體免疫力，也是人們精力、體力、腦力的保證；
鈣、鋅等礦物質在人體內參與內分泌、骨質合成、穩定血壓以及維持男性性功能等作用；
DHA和EPA屬於不飽和脂肪酸，對智力發育極為重要；
此外，生蠔還是高蛋白低脂肪食物，不易助長肥胖！
不管是對成年人還是處於生長髮育的兒童，或是胃腸吸收不太好的老年人，生蠔都是非常合適的：營養價值高，烹調方法多、口感細嫩、味道鮮美，怎麼做都是道美味佳餚，怎麼吃都讓人食慾大開！
小提醒：
近年來，人們崇尚【生吃】生蠔，味道更為鮮美，也非常“洋氣”、彰顯富貴。但生蠔是慮食性貝類，體內會留有很多的致病微生物，如副溶血性弧菌、諾如病毒等，如果您不確定購買的生蠔品質有保證，還是謹慎為宜，不要生吃！
此外，生蠔同 其他海鮮貝類一樣，嘌呤含量極高，痛風及高尿酸血癥人群還是少碰為妙！
希望我的回答對您有所幫助！祝好！
生命需要營養，生活也是!
營養瑋瑋道來
吃生蠔的好處有哪些？
健康苦行僧，開講啦！
一提到生蠔，味蕾就幫助我回憶起了那種感覺，蒜蓉和生蠔簡直是不要再合適的搭配了，加上一些蒜，蔥，姜，辣椒做出的蒜蓉蒸生蠔，麻辣爽滑的口感，整個吞下的滋味，簡直不要太好吃呀，那麼閒話咱們就不說了，吃生蠔對身體有哪些好處呢？
吃生蠔對身體有哪些好處，適合多吃嗎？
1：補腎壯陽
生蠔是傳統美食，很多古籍很早就對其壯陽效果有了記載，生蠔能夠迅速補充體力，營養物質也能有效補腎，緩解虛勞精損的情況
生蠔中富含鋅，鋅是保證男性生殖系統健康的重要營養物質，吃生蠔能夠提高性能力
2：預防骨質疏鬆
生蠔的肉中含有豐富的鈣質，身體補充了鈣質，自然就能預防骨質疏鬆，適合中老年人食用
3：延年益壽
生蠔含有核酸，能夠有效延緩身體的老化，不僅是這樣生蠔中含有的一些營養素能夠起到益智健腦的效果
吃生蠔需要注意哪些呢？
1：生蠔不建議生吃，生蠔本身含有很多細菌，會嚴重損害人體健康
2：生蠔不適合脾胃虛寒，患有皮膚病的患者食用
3：生蠔雖然是美味，但並不能長期經常食用，尤其是一些關節炎，痛風的人群，千萬不能吃，海產品中含有大量的嘌呤，會加重病情的
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