小孩子身高體重都增長非常快，食慾特別旺盛。但苦逼的是孩子的脾胃由於還未發育完善，本身就非常虛弱，所以小孩子特別容易脾虛。寶媽們帶孩子去找中醫大夫看病的時候，經常會聽到大夫說，孩子脾虛。孩子脾虛到底是怎麼回事？為什麼會引起這麼多疾病？
下面是寶寶脾虛的10大危害，媽媽們瞅瞅。
1、便秘或者腹瀉
脾虛瀉，往往是一吃就拉，因為不消化嘛，一般拉的都是稀的，含有不消化的食物，營養吸收不了，就全拉出來了。另外一種情況就是脾氣虛，不消化，但他也不拉，脾氣虛，不能把津液傳送大腸，大腸就會變得乾燥，從而形成便秘。
2、體質差，容易感冒
脾氣虛，寶寶吃飯不好，時間長了，營養當然成問題，營養跟不上，體質自然而然的就變差，特別是習慣性感冒的寶寶，日常護理要特別照顧。
3、不愛吃飯
中醫講脾是一個助消化的臟器，而脾氣就是行使該職能的主角，脾氣虛，胃的消化功能就弱了，如果再讓他多吃，更消化不了。所以寶寶不想吃飯，是有原因的。
4、個子比同齡人瘦小
這個問題也是脾虛一系列的問題中最令人擔心的，脾虛導致吃飯不好，吃不好，怎麼長得高，不過不用擔心，後續我們會再細講如何應對，只要方法正確，及時干預，就不會造成嚴重的後果。
5、體內溼氣大
中醫講，諸溼腫滿，皆屬於脾，意思就是說，只要和溼氣有關的問題，都會和脾臟有關，因為脾臟是運化水液的，而溼是水液凝聚而成的，就是本來是有用的東西，但是脾沒有把它運送到需要他的地方，最後變成了致病因素-溼氣。
6、一感冒就容易咳嗽
脾氣虛會導致寶寶經常感冒好理解，為什麼會容易咳嗽呢？脾屬土，肺屬金，土生金，脾虛時間了，當然會影響到肺氣，肺氣虛導致寶寶咳嗽就比較明顯了吧。
7、脾氣大
就是寶寶平時不但不好好吃飯，而且脾氣還特別大，也就是煩躁，中醫認為這屬於脾虛肝旺，肺脾氣虛，金不克木，導致肝氣過於強盛，出現脾氣大的現象。
8、晚上睡覺出汗多
中醫認為人體中的氣具有固攝作用，脾氣也屬於氣，除了可以固攝臟器、防止下垂外，還可以固攝津液，脾氣虛，固攝津液功能失調，寶寶便會出現多汗的症狀。
9、愛流口水
中醫講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時候就容易“垂涎三尺”，經常流口水。
10、面黃肌瘦，形成疳積
脾氣虛引起運化失常，形成積滯。積滯日久，水谷精微等營養物質無能吸收，最終形成疳積而導致面黃肌瘦。
正確呵護孩子脾胃
脾為後天之本，脾胃好則身體強健。
如何呵護小兒脾胃？
實際上，無論大人還是孩子，保養身體都要從脾胃開始。
眾所周知，小孩的腸胃十分脆弱，需要我們更加謹慎的呵護。
小孩子如何養胃呢？
胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。特別是小孩子的腸胃特別嬌弱,需要特別呵護。
1、吃要守時
無意間的飢一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。
2、不能吃得過快
每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上,一定要放慢速度,增加咀嚼時間。冬天吃飯,最好先吃點主食,再吃菜肉、喝湯,這樣有利於刺激唾液分泌澱粉酶,增強胃的消化能力,還能保護腸胃。
3、不宜吃得過飽
兒童暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。
4、注意飲食衛生
飲食不潔,尤其是盛夏時節,各種致病性細菌的繁殖速度很快,食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物,就很容易引起急性胃炎,出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
如何防治孩子脾胃虛弱呢？
1. 食物進補。紅棗、糯米、薏米等都有著調理脾胃的效果，可以適當煲湯給孩子喝。
2. 注意保暖。不要經常吃生冷瓜果，季節交接處要注意冷暖，防止寒氣入胃。
3.多外出運動。天氣好的時候多帶孩子出門運動，可以增強脾胃功能，促進腸蠕動，改善身體血液循環，讓孩子食慾變好，強健體質。
日常如何調理小孩脾虛呢？
1、合理飲食
小孩出現脾胃虛弱的時候應注意進行合理的飲食。每頓注意不要進食過飽，避免進食油炸油膩的食物，進食食物應軟爛，以容易消化為宜，進食的時候還要注意細嚼慢嚥，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎後，才有利於營養物質的吸收。
2、避免進食生冷堅硬食物
小孩出現脾胃虛弱，要注意飲食當中避免進食生冷堅硬的食物。比如：冷飲、雪糕、螃蟹等食物。多吃一些具有健脾功效的食物，比如可用紅棗與小米熬製成粥讓寶寶食用，有很好的調理脾胃的作用。
3、推拿調理脾胃虛弱
小孩出現脾胃虛弱的時候，還可以進行推拿來對脾胃進行調節。具體的做法為：捏脊，家長讓小兒趴在床上面，然後沿著小兒的脊椎兩旁大概二指距離，用雙手的拇指、食指以及中指，從骶尾部開始起，將皮膚輕輕的捏起，沿著脊柱向前捏拿，一直到頸部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿師的指導下進行。
4、按摩調理脾胃虛弱
小孩出現脾胃虛弱的時候，還可以通過按摩來對虛弱的脾胃進行調節。其中當屬按摩足三里，足三里位於膝眼下三橫指處，採用順時針的按摩足三里穴位，可促進小兒消化吸收，有利於改善小兒面黃肌瘦。
5、紅棗小米粥
小孩出現脾胃虛弱的時候，還可以通過食療來調整脾胃。比如：紅棗小米粥，小米有很好的養胃作用，用紅棗6個，小米適量，先將小米清洗乾淨後放鍋進行小火炒至微黃，加水和紅棗，然後用大火燒開後，再調至小火熬製食用。
蓮子山藥粥 取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。
6、山藥蓮子粥
眾所周知，山藥是具有健脾益胃的一種食物，而且也具有藥用價值。蓮子也具有補脾益胃的作用。將山藥、蓮子、大米洗淨後，加清水，開火煮熟即可，最後再放入少量的冰糖即可食用。
7、注意腹部保暖，避免受涼
小孩出現脾胃虛弱的時候，還要注意腹部進行保暖，夜間小孩睡覺的時候要注意避免蹬被子，小肚肚一定要注意保暖，隨季節變化適時的增減衣被，預防上呼吸道感染。
單舉手臂調脾胃
單舉手臂這個動作源於八段錦，在宋代的時候就已流傳於世，對脾胃有很好的調節作用。“脾胃為後天之本”，中醫認為，胃氣主降，脾氣主升，通過升降有序的運化，將水谷精氣輸送到全身各處，滋養機體。所以，調養脾胃的關鍵是使其符合臟腑氣機的變化規律。
具體做法是：自然站立，兩膝微微彎曲，兩手捧在小腹前，掌心向上；然後左手翻掌經過胸前往上舉，右手翻掌向右胯旁下按，兩掌一上一下撐開，同時兩腿站直，把整個身體拉伸開；略停兩秒後，兩手原路返回，重新合於小腹前，全身放鬆；然後換為單舉右手，重複30次。
別看這個動作簡單，想做到位還需體會內勁兒，即手臂上舉時緩緩吸氣，小腹微收，單臂上舉至頭頂時，力達掌根，感受撐天拄地的勁力，使身體對拉拔長；手臂下落時慢慢呼氣，小腹微松，儘可能地呼盡體內濁氣。
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