根據調查顯示，國內患有老年痴呆症的患者人數將近一千萬人。老年痴呆症，又稱阿爾茲海默症，這種疾病屬於神經退行性疾病，患上這種疾病的老年人語言能力以及行動能力都會出現障礙，調查研究表示，不到百分之三的人能堅持存活十四年以上。對於老年痴呆這種疾病並不是無法避免的，對於以下的四類高發人群，需要提高警惕了。
1、吸菸人群
對於吸菸人士，他們認為吸菸能夠醒腦，但其實吸菸對大腦的危害特別大，還可能會加快腦退化的速度。根據研究統計，每天洗兩包煙的人比不吸菸的同齡人患上老年痴呆症的幾率要高百分之一百五十七，患血管性痴呆症的幾率要達百分之一百七十二。
如果及時戒菸的話，對於疾病的發生概率也會相對降低。美國心臟協會有研究發現，如果戒菸二十分鐘，那麼由於吸菸而飆升的血壓和心率就會慢慢降下來，而戒菸一年，患上冠心病的幾率會降低大概百分之五十。總的來說，就是戒菸時間越長，就相當於離危險的邊緣越遠。
2、睡眠障礙患者
現在的中年人很多都很喜歡熬夜，而此時睡眠質量得不到保障，就會造成睡眠不足，還可能會造成失眠的情況。而睡眠障礙可能會誘發晚年患上老年痴呆。為了避免患上老年痴呆，晚上應該儘量咖啡或者濃茶，以免影響睡眠，同時也需要減少酒精的攝入。
3、高血壓患者
根據相關研究發現，老年痴呆的患病幾率跟年輕時期的高血壓有著密切的關係，而且年齡越大、血壓越高，那麼老年痴呆的發病率就會越高，而這類人群的動脈彈性往往比較差，腦損傷的幾率也是同齡人的三倍左右。
根據《中國居民膳食指南》中表示，每天攝入的6克鹽量中，不僅包含食鹽，還有生活中普遍都能見到的一些高鹽食物，比如醃製品、醬油等。如果想要有效的預防高血壓的發生，就應該控制對這些食物的攝入。
4、糖尿病患者
有數據表明，人的認知能力還可能會因為控制不好血糖所受影響，同時也會增加患上老年痴呆的幾率。建議糖尿病患者在攝入熱量的時候一定要控制好，可以以先吃菜後吃肉且三口才一口肉的食用菜品順序，從而避免攝入過多的能量。
如何預防老年痴呆
一、活到老，學到老
晚年的生活也要過得充實，多動動腦，有時間看點書、多學習，有助於預防老年痴呆。
二、控制體重
很多疾病的引起都是因為肥胖的問題，肥胖不僅會誘發糖尿病、高血壓、高血脂等疾病，還會使人加快進入衰老狀態的速度，壽命也可能會隨著縮短。細心的人可能會發現，一般健康活到一百歲左右的人很少是肥胖者，所以控制好體重，處於一個比較健康的體態，對身體都有好處。
三、多運動
很多健康的老年人都有晨練的好習慣，而這些老年人因為經常鍛鍊身體，所以也相對比較健康。反而那些經常不走路的人死亡率最高，定期運動能讓人體的衰老速度減慢，還能預防老年痴呆。
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