隨著氣溫逐步回暖，大家終於迎來了盼望已久的春季。但是，春季乾燥多風，空氣中沙塵、花粉等顆粒物大量增加，再加上氣溫變化大等因素致使各種眼病極為高發。而糖友因眼病導致失明的危險性是非糖友的4倍，所以在春季做好養眼護目工作尤為重要。
過敏性結膜炎
春暖花開，萬物復甦，隨著各類植物開花生長，空氣中花粉等顆粒物也會隨之增多。
對於過敏體質的人來說，過敏原的大量增加，容易致使過敏性眼病發生或復發。過敏性結膜炎就是一種典型的過敏性眼病，主要有雙眼發紅、刺癢、不停流淚等症狀表現。
防治方法
避免出門、必要時戴墨鏡隔離過敏原是最為有效的預防方法。若已發病，則可以在醫生指導下服用口服抗炎藥或外用抗組胺藥滴眼液進行治療。
紅眼病
春季萬物生長，細菌與病毒也趁機滋生。紅眼病就是由細菌感染引起的一種急性流行性疾病，在春秋時最容易大範圍傳染。
發病初期，患者感覺雙眼發燙、畏光，單眼或雙眼都有明顯的結膜充血、發紅現象；發展到後期眼睛產生大量分泌物，有時不易睜開。如若治療不及時，很可能會逐漸轉變成慢性結膜炎。
防治方法
做藥敏試驗確定致病菌，然後根據致病菌選擇抗生素眼藥水滴眼治療。平時注意不要和別人共用眼藥水，少用手揉眼，眼睛紅腫時不要佩戴隱形眼鏡或化妝。
乾眼症
現在人們都習慣長時間盯著手機、電腦，很容易產生用眼過度的情況。再加上春季氣候乾燥，很容易導致乾眼症的發生，眼睛易出現乾澀、疲勞、有異物感等表現，嚴重者甚至還會有腫痛感。
防治方法
一般覺得眼乾時，可以少量滴用人工淚滴滋潤雙眼，平時養成經常眨眼的習慣。情況嚴重時需到眼科就診，遵醫囑接受治療。
青光眼
青光眼的主要發病誘因就是眼壓增高，而春季氣壓變化多端，所以春季也是青光眼的高發期。
青光眼是目前三大致盲眼病之一，如果發現自己的眼睛有視物模糊、痠痛腫脹、乾澀疲勞等表現，一定要加以重視、及時就醫，切不可拖延。
防治方法
建議有家族病史、患有高度近視以及50歲以上的中老年人，定期進行青光眼檢查，做到早發現、早治療。
對於已經患病的糖友來說，需遵醫囑定期隨訪並按照醫囑用藥，不要自己隨意變更用藥量。同時患者平時還需保持心情平和，因為憤怒與抑鬱也是青光眼的誘發因素之一。
眼睛周邊的毛細血管多而複雜，在高血糖的影響下，很容易受到破壞，導致視網膜氧氣與養分供給受阻。所以糖尿病病人相對於一般人來說，患眼病的風險更高、危險性更大，糖尿病眼病也是糖尿病人最常見的併發症之一。
為了減少在春季併發眼部疾病的風險，建議糖友每年此時進行一次眼底檢查，診斷眼底神經、血管是否有異常改變，儘早發現視網膜病變、黃斑、眼底出血等症。
對於病程時間在5年以上的糖友，建議每半年就進行一次眼底檢查，平時也要密切留意眼部變化，一旦出現視力模糊、酸澀疲勞、分泌物增多等表現，就應立刻就醫。
1. 多吃
①多吃維生素A
維生素A是構成視網膜感光物質的重要原料，它能參與視網膜紫質的合成與再生，維持夜間視力的正常。適當補充維生素A，有助於維持眼部上皮細胞組織的正常功能，避免夜盲症、乾眼症的發生。
食物來源：蘋果、櫻桃、大白菜、薺菜、綠豆、豬肝、蛋黃等。
②多吃葉黃素
葉黃素是視網膜上重要的色素成分，它能保護眼睛不受藍光及紫外線的傷害，減少自由基的形成 ，有助於延緩眼部衰老、防止眼睛病變、緩解視疲勞。
食物來源：葉黃素一般存在與黃色和綠色的蔬菜中，如西蘭花、獼猴桃、玉米、芥藍、油麥菜等都是葉黃素的重要來源。
③多吃β-胡蘿蔔素
β-胡蘿蔔素可以提高眼睛的溼度，讓眼睛保持溼潤。此外，它還能在體內轉化成維生素A，從而保護視力，預防眼部疾病。
食物來源：橙色、黃色、紅色食物一般都富含β-胡蘿蔔素，如西紅柿、南瓜、黃豆、胡蘿蔔、柿子等。
2. 多敷
建議每日早晚將乾淨的毛巾浸在熱水中，擰乾後敷在眼睛上5~10分鐘。這樣可以加速眼部血液循環，既能有效緩解眼疲勞，又能改善眼部水腫。
3. 多揉
眼睛周圍有很多穴位，平時常做做眼保健操，或對眼周進行按摩，有助於改善眼視力、緩解眼疲勞，同時還能預防糖尿病眼病的發生。
如果手上不乾淨，不方便按摩，也可以轉動眼珠一分鐘，也有很好的護眼效果。
4. 多動
糖友們不如趁著天氣回暖多去戶外走走，親近親近大自然，看看飛鳥、登高望遠等都對視力恢復有很好的幫助作用。此外，放風箏、打羽毛球等運動也非常有益眼睛健康，糖友們在身體允許的情況下都可以試一試。
健康說
很多人都喜歡用眼藥水來緩解眼睛疲勞、乾澀的症狀，但事實上，眼藥水不是治療眼病的“萬能藥”，過度使用眼藥水，不僅會造成依賴性，還可能加重眼部損傷。所以當發現眼睛不適時，還是應該到醫院進行檢查，確診病症後在醫生指導下用藥。
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