小米是养胃佳品，对于胃肠不好的人可以经常喝点小米粥，它不仅能加快人体的新陈代谢，而且它还可以更好的促进肠道的蠕动，对我们的消化也有很大的作用哦。
女人平时多喝小米汤功效也颇多哦，它有滋阴养血的功效，非常适合贫血的人食用，尤其对于刚生过孩子的产妇们，如果可以经常食用，能很好的促进产后恢复，使人尽快回恢复体力哦。
小米在降血糖方面也是功效显著，小米粥能帮助分解体内多余的脂肪，从而起到很好的降低血糖作用，如果家里有糖尿病患者可以经常喝小米粥，对于稳定血糖有大的功效。
小米汤也可以起到养阴补虚，尤其适合那些肾虚弱，和肾脏亏损的人食用，虽然价格低廉，但是营养缺失非常丰富，不比人参差哦，农村家家户户都有吧。
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