小米是養胃佳品，對於胃腸不好的人可以經常喝點小米粥，它不僅能加快人體的新陳代謝，而且它還可以更好的促進腸道的蠕動，對我們的消化也有很大的作用哦。
女人平時多喝小米湯功效也頗多哦，它有滋陰養血的功效，非常適合貧血的人食用，尤其對於剛生過孩子的產婦們，如果可以經常食用，能很好的促進產後恢復，使人儘快回恢復體力哦。
小米在降血糖方面也是功效顯著，小米粥能幫助分解體內多餘的脂肪，從而起到很好的降低血糖作用，如果家裡有糖尿病患者可以經常喝小米粥，對於穩定血糖有大的功效。
小米湯也可以起到養陰補虛，尤其適合那些腎虛弱，和腎臟虧損的人食用，雖然價格低廉，但是營養缺失非常豐富，不比人參差哦，農村家家戶戶都有吧。
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