都說女人是水做的，乾淨而且溫柔。不過，現在生活中，女性的壓力也是很大的，尤其是有了寶寶之後，全家都需要她費心思，這時女性就很容易衰老，那時身體和皮膚也會出現問題。
所以，現在女性的美容和保養的服務越來越多，並且生意也十分的火爆，為了讓自己保養的更好，真是需要花很多費用才能做到。
其實，除了經常去美容店，平時注意運動健身，不僅能減少女性的壓力，保持身材，同樣也能有促進身體內分泌和保持皮膚有彈性。在韓國的白美女神Tina就曾分享自己的運動健身的效果。
Tina是一名高級白領，每天的工作都壓的她喘不過來氣了，雖然現在已經過了30歲了，可是她卻依舊保持這20歲的活力和美貌。她說：這主要是因為自己有健身的習慣，工作之餘自己便去健身鍛鍊，這樣可以發緩解一天的勞累的狀態，並且不讓自己的脂肪繼續增加。
“一些有氧的運動最適合女性鍛鍊了。”身體需要不斷的調整自己的狀態，如果長時間保持一種狀態，會讓身體的某些激素分泌過少，這對女性來說會有很嚴重的影響的，所以動起來，可以很好的讓身體直到自己需要能量。
當然，Tina也會做一些美容保養，有時運動完了，她會給自己做一些補水的面膜，這樣皮膚不會幹燥。平時一些化妝品會堵塞面部的毛孔，所以補水是很重要的。
Tina還說，自己很喜歡趴在水裡看書，這樣全身都能放鬆，而也是一種很好的鍛鍊。如今，很少有人能猜到女神的年齡。
分享到:
閱讀更多 生活精彩事 的文章
