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人生有起有落，有沉有浮，也许你正处在人生的低谷，可只要向前看，你就已经开始走上坡路了。不要以为最痛苦最绝望的时候，就是人生的末日，那只是新生活开始的前奏。
低谷期就像失眠，不分对象，不看时间，每个人都可能会经历。有些人会一蹶不振，有些人则静静蛰伏。谁也无法预知人生的每一个俗谷期会有多长，我们唯一能做的题，不要得过且过且过，让自己陷入沮丧困境中不可自拔。
低谷反弹需要充分了解自己，通自身的优势去挖掘潜力。度过这段时间的最好方法就是不停的学习䃼充能量，改变自我，思考总结，规划自己的下一段路程，迎接下一个人生的“谷峰期”。
所谓，“不经历俗谷，不经历绝望，如何顿悟人生？”酸甜苦辣咸都会尝到，你会发觉认识很多人情世故、人情淡薄、人情的冷暖，很多真实的一面，那也是一笔你的财富！
低谷不可怕，静静的蜇伏，完善自我，学点有用的东西，尽力做好身边事，一切都会烟消云散，最穷不过讨饭，不死终会出头。
很多人的成功，本就是努力，关系，出身等各种资源因素加成后的结果，寂寂无名的人和他们的差距，也许仅仅是缺乏了些机遇而已。低谷又怎样？自己强大一切都可轰开，等待机遇，“鹰击长空”。
生活不是高速公路，不会一路畅通。人生注定负重登山，攀高峰，陷低谷，处逆境，一波三折是人生之必然，人不可能倒霉一辈子，山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，忍着忍着就面对了，挺着挺着就承受了，走着走着就过去了。
在生活低谷时，默默地忍耐，在生活巅峰时，淡淡地珍惜！不要让別人看到你的笑话，就算哭也要找个没人的地方，给别人看到自己最阳光的一面。不要想太多，穿别人的鞋，走自己的路，让别人无路可走，让别人说去，让人看不穿。低谷挺过就高峰，加油💪。
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智慧悟人生
每一个人一生都不是一凡风顺的，大部分人都会经历阳光雨露的滋润的好日子，也要经历坎坎坷坷的曲折辛苦之路的苦日子。只不过每个人的风云际遇不一样，各人所经历的阶段和时间不一样。大部分人都是平常之人，真正最后能成功的是少数人，因此，我们大家都要有一个平常的心态，对人生的目标不要奢求太高、太多。
小时候老师在课堂上经常讲的一句话：“学习如逆水行舟 ，不进则退”，可那时候只当了耳旁风，可到了最后才知道“书到用时方恨少，事非经过不知难。”到真正懂事的时候，确实感觉晚了。
其实，在任何时候也不会晚，特别是在人生的低谷时候，首先，不要卑观，不要泄气，要有坚定的信心、坚强的信念，越是这个时候，越要沉住气。找一些有益的书来看，看一些经典名著，看一些名人传记，一是调整心态，二是充实自己。任何时候心态一定要平衡，现在正是大好的时代，就业的问题不难解决，婚姻家庭是人生大事，一步步的解决。
当然，大部分成功的人士都离不开“贵人的帮助”。我们要善于发现“贵人”，善于借力“贵人”的帮助，使我们“好风凭借力，送我上青云”。总之机会总是给那些有准备的人留着的。
我们都经历过人生低谷，但我从不放弃努力！
昆仑之柏
最让人体会到崩溃感觉的莫过于减肥后的反弹、各种考试的失利，还有大大小小失败的经历。即使是生活中很小的错误都会影响到我们的情绪，打击着我们的自信心。甚至让我们长久的处于自责、愧疚的情绪里不能自拔。
这样的负面情绪会导致更多的连锁反应出现，节节败退就是最形象的比喻。如何才能迅速从失败中走出来，对于我们至关重要。一个人走出失败阴影的时间越短，这个人的复原力就越强。
在这里三步就可以让我们迅速走出失败的阴影，更加积极客观面对失败，解决问题。当失败发生时候，我们开始启动这三步吧。
第一步：启动自我觉察模式。在面对失败情绪低落的时候，做到这一点并不容易。我们可以问自己，此刻自己有什么感受？把所有的感受通通说出来，这个时候你会发现自己内心真实的想法。
第二步：把眼光看向远方。在进行了第一步的觉察后我们会发现自己内心有很多责备、抱怨的声音。这个时候，我们不妨把眼睛望向远方，就是想想身边的人，有没有发生过类似的事情，甚至可以想想一些名人也有很多失败的经历。
这个过程会让我们注意力不再集中在失败上，而且适当的给自己一些同情心也是让自己的压力得到释放。
第三步：和自己做朋友。当朋友遭遇失败时候，我们第一反应就是帮助和鼓励，那么当我们做完上面两步后，就开始像对待朋友一样对自己进行鼓励并给出复盘建议吧。
这样的三步可以让我们很快从失败带来的负面情绪中走出来，并且能够恢复理性去复盘失败的过程，以便于找到失败原因，为以后积累经验教训。
这三步不仅可以用在面对失败，也可以在遭遇挫折，打击时候用起来。在化解负面情绪时候，都可以尝试做这三步，让我们成为一名有超强复原力的人。
祝我们好运！
伊说晨读
面对人生低谷时一定要稳住，心态保持好！忍欲负重吧。最重要的是少说话多做事，静观其变是最好。人有时候很奇怪越倒霉越不顺。但是想想难道生活不就是这样吗？顺其自然，尽人事听天命！无愧我心，努力了奋斗了，后面的交给天命处理吧！
何哥影像
“人性，是丑陋的，经不起考验的。”
你以为，那些你曾经帮助过的人，至少会在你落难的时候展现出怜悯之心，但是，往往这些人就是最容易落井下石的人。
真正会帮助你的人不是你帮过的人，是那些曾经帮过你的人
塔丽萨莉
人生底谷，也就是最难的坎坷，是考验人的承受力。每个人都得过关，这时我的经验是，静坐，冷思莫急躁，步稳，缓行慢过关。
倔老头175426181
我是农民看不到未来。
luiopuy
这句话蛮有道理的。人生道路就好像心电图，有起有落才算正常，如果一味的求升，不仅不可能，也不现实，那样直线的生命对于死人才有意义。既然活着，就抛不开七情六欲，人情冷暖，在人生低谷期，要保持冷静，不怨天尤人，不自暴自弃，不论别人说什么，做什么，平常心很重要。不求别人理解，但求无愧于心。好好生活，好好工作，未来不辜负一个认真对待生活的人。
非衣彭
人生中底谷的时候是一场历练过程，坦然面对现实生活中的困难。
释寂隆
徐韬养晦，
十年磨剑，
静等东风，
一鸣惊人
