赶紧收下这份《宝宝防冻全攻略》
在新一轮降温来临之前
不知不觉1月已过三分之一
穿/衣/篇
【武装部位一】 头部
宝宝的头部血管较为丰富，身体中30%的热量都是从头部散发的。如果宝宝的头部暴露在外，寒气很容易趁虚而入，因此，给宝宝的头部做好保暖工作是非常重要的。
妈妈们可以给宝宝带上温暖、舒适的帽子，这样可以及时有效的做好头部的保暖工作。但是，不要戴过厚的帽子，以免头部束缚过紧，发热过快而出现出汗、头晕等症状。
【武装部位二】 背部
中医上讲，背部是阳气汇聚之处。因此，妈妈们要特别注意宝宝背部的保暖。外出时，给宝宝穿的衣服一定要舒适、贴身，尤其是里面的衣服尽量以纯棉、羊毛等保暖性比较好的衣服为主，外面再穿一些保暖性好的棉背心、羽绒服外套等，以防宝宝背部冻着。
【武装部位三】 腹部
腹部是脾胃之所，保持腹部温暖也就是保护了宝宝的脾胃。尽量给宝宝穿高腰裤或者较长的衣服，贴身衣物最好选择纯棉的，不仅面料舒服，而且有利于保暖。
另外，多给宝宝喝温开水，热水对宝宝的腹部也能起很好的保暖作用。
【武装部位四】 双脚
寒从脚下生，脚作为人的第二心脏，如果不做好保暖工作，宝宝很容易感冒。妈妈在给宝宝选鞋子时，一定要选保暖性较好且防水的鞋。给宝宝穿的袜子也要舒适，尽量以纯棉为主，而且要勤换洗，不能一双袜子穿很多天，以防袜子潮湿，脚下湿冷。
饮/食/篇
保温御寒食物少不了
当天气变冷时，人体为了保温，体内分泌系统的激素分泌活动也会跟着变化，这些激素可以促进和加速体内蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养的分解，以此让身体加温抗寒。
妈妈在准备三餐时，要注意让餐桌出现富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，这些食物可以在低温气候时为身体补充热量，富含优质蛋白质的食物作用更加明显哦~
维生素来提高抵抗力
冬天是宝宝感冒发烧的高发季节。除此之外，冬天气候干燥，寒冷的天气会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，容易导致维生素缺失，因此冬天也是宝宝营养缺乏的高发季节，所以妈妈们别忘了让宝宝多吃点富含维生素的食物。
调理脾胃吃饭香
在冬日饮食中，要清淡少油腻，食物要细软容易消化，也可以让孩子适当进食一些补脾胃、有助消化的食物。
在烹调时，最好把食物制作成汤、羹、糕等，尽量少吃或者不吃煎、炸、烤的食物；多给宝宝吃含有胡萝卜素的食物，以保护呼吸道和胃肠道的粘膜免受病毒或者细菌侵袭，保护脾胃的功能。
护/理/篇
滋润皮肤防冻伤
冬季降温时，难免会有寒风伴随，而孩子的脸和手要是长时间被冷风侵袭容易干燥和皴裂。因此，外出前父母一定要给孩子做好护肤准备，尽量选用滋润度比较高的护肤品给孩子裸露在外的部位涂抹，以防冻伤。
戴口罩，勤开窗，预防疾病
降雪对空气有一定的净化作用，有助于缓解呼吸道疾病，但是雪后气温下降，出门更需做好保暖。口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时给宝宝戴上纱布口罩，还应注意每天更换。
室内外温差过大也会导致疾病高发。北方供暖时，房间常常紧闭门窗，这不利于室内外空气交换。建议根据室外空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。
注意贴身物品的清洁
宝宝的贴身物品通常带有很多的细菌，例如葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、霉菌等。这些细菌在换季时特别容易让宝宝出现不适症状，拉肚子、皮肤过敏，甚至引起感冒、发烧。
但家长们往往很容易忽视宝宝贴身物品的清洁，在这里要提醒各位家长，宝宝的玩具、枕头，甚至是平时喝的水杯，都要做到定期的清洁。只有这样，才能够有效地避免细菌的累积。
看了这么多小知识，爸爸妈妈们对于宝宝冬季防御战是不是充满信心了呢？
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