郭氏阿杰
您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。
母乳是寶寶們最好的食物，但一個寶寶要想長大成人，不可能一輩子只吃奶。母乳或者配方奶所提供的營養物質會隨著時間的推移漸漸無法滿足寶寶的生長髮育，特別是4個月後，母乳中鐵元素的減少，所以在以乳餵養為主的同時，需添加輔助食物補充其不足的一面。添加輔食不僅能提供後續母乳中日益減少的營養物質，其過程也是對兒童功能發育和能力學習的一個重要階段。
什麼時候添加輔食？
添加輔食的時間不宜過早或者過晚，過早寶寶們消化系統未發育成熟，還會影響母乳中鈣的吸收；過晚會影響寶寶的生長髮育及功能發育的時間。一般添加輔食的時間是在4~6月齡，家長們可根據寶寶們的一些表現來判斷是否可以添加輔食。例如，寶寶們體重以達3kg以上，可以獨立保持姿勢平穩，並且之前的餵養方式的寶寶變得更容易哭鬧、更容易餓；或者寶寶的伸舌反射消失，對別人吃飯充滿興趣，自己會抓取食物放嘴裡等，這些都表明寶寶們已經對其他食物充滿興趣，想吃點別的了。
如何添加輔食？
4~6月齡的寶寶：可以嘗試單一口味的泥狀食物，如菜泥、水果泥，強化鐵米粉，蛋黃泥、米糊等，家長需用勺子喂，一次1~2勺，可混入配方奶中，一日可6次奶+1次輔食。
6~9月齡的寶寶：6月齡的寶寶乳牙開始萌出，輔食可以促進乳牙萌出和咀嚼功能的鍛鍊。可以在泥狀食物的基礎上給予末狀食物，如：稀飯、肉末、菜末、魚泥、肉泥等，也需家長用勺子餵養，一日可4次奶+2次輔食。
10~12月齡的寶寶：可以在上一個基礎上嘗試碎食物，如：軟飯、小塊碎肉、小塊碎菜、小塊魚肉，小塊的水果等，此時家長可以讓孩子自己抓取食物，或者自己用勺舀取食物，但家長需密切關注小孩的用餐過程，避免危險事件發生，一如可3次奶+3次輔食。
注意事項
1、添加食物需清淡，儘量無鹽或低鹽，少糖少油，不添加蜂蜜、糖水；需保證食物無汙染，並且烹飪熟，餐具做到衛生乾淨。
2、添加輔食需從少到多，從一種到多種逐漸添加。開始先給予穀物類的泥狀食物補充鐵元素，如可以先吃強化鐵米粉，慢慢加量，然後逐漸、單一地加入其它食物，來判斷是否有食物過敏的情況，3~7天寶寶習慣這種食物後再換另一種。
3、添加的食物從細到粗，從軟到硬。食物有一定硬度對萌芽的生長和咀嚼的鍛鍊都有好處，但過程需循序漸進，一味的精細食物不利於牙齒萌出、排列，部分營養成分也遭到破壞。
4、有些水果（如芒果、菠蘿等）和帶殼的海鮮（如蝦、螃蟹）易引起過敏，不建議提早添加。
5、有些蔬菜汁或者蔬菜泥（如菠菜、韭菜等）含有大量草酸，人體不易吸收還會影響鈣的吸收，有礙骨骼發育，建議不易過早添加。
6、給寶寶添加輔食的過程，家長需保持耐心，開始添加時如果寶寶拒絕吃輔食，可以隔幾天後再次嘗試，而對某些寶寶吐出來的輔食，可以後續更換烹飪方式，再次嘗試。
淼哥故事會
說到加輔食，對於新手媽媽來說總是有些手忙腳亂。因為剛開始總覺得什麼都想加給孩子，但又不知道從哪個開始。
一開始我也是自己摸索，反正大家都在說加米粉，那我也開始給孩子加，我家孩子第一口輔食就是米粉，好傢伙！因為第一次吃到除了奶以外的食物，孩子非常愛吃！簡直“狼吞虎嚥”的，我還挺高興，這不用擔心了，孩子以後就吃米粉了。可是不過三天孩子就再也不吃了，直到現在米粉還在那放著。
後來我也是找資料，問其他寶媽。因為孩子小，沒有咀嚼能力，所以剛開始要少量喂一些，易消化的糊狀物就可以了。？就算是孩子想吃也不讓吃，就每天固定量。
可能剛開始孩子吃米粉有點多，導致他不喜歡了，之後我又換了一些，蔬菜泥，南瓜泥，水果泥這樣換著口味，孩子也能接受。現在孩子一歲多了，可以吃一些麵條和顆粒狀的食物，就是糊狀或者泥狀了，這樣也可以鍛鍊孩子的咀嚼能力。
大年寶
我家第一口輔食是米粉，之前做了很多工作，我親自嘗過一些米粉覺得口感和舒適度最佳的還是嘉寶的米粉，我家買了一小罐，一開始加一勺看看情況觀察寶寶大便，然後逐一增加多一些，沒什麼問題就按頓餵了，這期間加了蛋黃，一開始蛋黃的四分之一，觀察沒事再逐一增加，一罐米粉完了我就開始熬稀粥吃了，據說米粉沒什麼營養，所以開吃粥，慢慢的過度往粥里加蔬菜，一種到兩種三種，之後慢慢過渡到加肉末，我會用輔食機把肉弄的碎碎的給孩子喂，反正一歲之前輔食基本上都是按這種方式和步驟加的，孩子兩歲之前吃食都是單獨弄的，小寶的腸胃脆弱一定要從小養好。
-oo-
我們姐弟倆都是從六個月的時候準時添加輔食的。弟弟現在一歲多，輔食吃得挺好的，奶量和輔食量都不少，食慾也好，1歲2個月，24斤。下面是我給寶寶添加輔食時參考的信息，十分全面和詳細，供寶媽們參考。
1.開始添加輔食的時間
世界衛生組織認為：母乳能提供6個月內寶寶所需的全部營養，而6個月後，母乳中所含的某些礦物質開始逐漸降低，漸漸無法為寶寶提供足夠的營養。所以，母乳餵養的寶寶最好從6個月開始吃輔食。對於奶粉餵養的寶寶來說，輔食添加建議在寶寶4—6個月開始。
但由於每個寶寶的生長髮育情況不盡相同，開始喂輔食的時間也不能一概而論。如果母乳不足，或者寶寶生長較快，可以早一些添加輔食；若寶寶患病，或正處於夏天，可以推遲添加輔食，但最晚不建議超過寶寶8個月大。
2.可以添加輔食的5大信號
當寶寶的身體準備好接受輔食時，會發出一些信號，需要爸爸媽媽仔細觀察：
● 寶寶能夠控制頭部，在有支撐的情況下能夠坐直。
● 停止吐舌反射。吐舌反射是指寶寶在口中有除液體外的其他物體時，會本能地吐舌頭。吐舌反射消失後，寶寶就可以嘗試接受液體以外的食物了。
● 即使每天吃8—10頓奶，寶寶看起來仍然不滿足。
● 寶寶的體重明顯增加，達到出生時的兩倍左右。
● 寶寶好奇地看著大人吃飯，有時候小嘴還會發出“吧唧”聲。
3.輔食添加的四大原則
（1）從少量到適量
在給寶寶添加輔食之初，一定要注意少量原則。每次大約1—2小勺，每天一次。等寶寶適應後，再根據情況逐步添加。如果添加輔食過量，可能會增加寶寶腸胃負擔，引起消化系統的不適。
（2）避免過敏，應從單一穀物開始
有些寶寶是過敏體質，會對一些食物過敏。在添加輔食時，需要一種一種地逐漸添加，這樣當寶寶出現腹瀉或其他過敏症狀時，很容易就能確認過敏原。不過，當寶寶對某種食物過敏時也不要著急，這並非是永久性的，隨著年齡增長，這種過敏現象也許就會消失。
（3）寶寶吐出來了，不要緊
在剛開始給寶寶添加輔食時，寶寶有可能會用舌頭將小勺頂出來。別擔心，這並不代表寶寶對這種食物不接受，或是不喜歡這種食物的味道。這是因為寶寶的舌頭此時還不夠靈活，對小勺等新的進餐工具還不熟悉，需要一段時間來學習。
（4）鹹的、甜的，要謹慎
寶寶的腎臟功能尚未發育完善，因此不宜吃鹽。這時寶寶攝取的鈉主要來自母乳和配方奶。過早讓寶寶吃鹽，會增加寶寶的腎臟負擔，不利於身體健康。
1.第一階段：4—6個月
（1）寶寶特點
4—6個月時，寶寶的舌頭仍然只會前後活動。當嘴裡有食物時，寶寶會把小嘴閉緊，但是還不會咀嚼，而是把食物囫圇吞下去。
（2）輔食添加小妙招
建議給寶寶添加濃汁、泥狀糊狀食物，這樣的食物既有利於寶寶吞嚥、消化，又能讓寶寶對輔食產生初步的興趣。建議為寶寶添加米粉、菠菜汁、水果汁、胡蘿蔔泥等食物。
2.第二階段：7—8個月
（1）寶寶特點
7—8個月的寶寶感覺到嘴裡有食物時，舌頭可以開始上下活動了。有了這種能力，寶寶就能用舌頭把顆粒狀的食物頂到上顎壓碎再吞嚥下去，這才是真正開始吃輔食了。
（2）輔食添加小妙招
除了繼續讓寶寶熟悉不同食物的新鮮味道和感覺，保證寶寶成長髮育所需要的營養供給外，還應該鍛鍊寶寶的初步咀嚼能力，因此添加的食物狀態可以由糊狀漸漸向小顆粒狀過渡。建議添加一些富含蛋白質的魚、肉、蛋等的碎末狀食物。
3.第三階段：9—11個月
（1）寶寶特點
9—11個月的寶寶舌頭開始左右活動，可以用舌頭來回攪動食物，並且用牙床咬碎後吞嚥下去，此時寶寶吃輔食已經吃得很好了。
（2）輔食添加小妙招
寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯；從爛麵條轉為包子、餃子、饅頭片；從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉等。
4月輔食食譜推薦
食譜推薦：蘋果泥、大米湯、小米湯、菠菜汁、黃瓜汁
食譜做法示例：蘋果泥
材料：新鮮蘋果半個（100克左右）
做法：將蘋果洗淨，切成兩半，用乾淨的不鏽鋼小匙將果肉刮下來放在碗中碾碎，或者用榨汁機將果肉攪成糊狀。
營養點評：蘋果富含多種維生素、果膠及纖維素，有通便、止瀉雙重功效，既可以補充豐富的營養，又可以預防便秘，而且不易引起寶寶過敏，是剛開始添加輔食的理想選擇。
5月輔食食譜
食譜推薦：南瓜泥、魚泥、香蕉泥、豌豆糊、青菜米粉、胡蘿蔔米糊
食譜做法示例：胡蘿蔔米糊
材料：胡蘿蔔25克，營養米粉20克。
做法：胡蘿蔔洗淨切塊，放蒸鍋蒸熟後取出搗成泥。米粉加水調糊，加入胡蘿蔔泥攪拌均勻即可。
營養點評：胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素，而β胡蘿蔔素是人體獲得維生素A的主要來源。維生素A對於寶寶的視力、身體生長和骨骼的發育都能起到促進作用。
6月輔食食譜
食譜推薦：胡蘿蔔粥、紅薯糊、紅棗枸杞米糊、山藥粥、香蕉玉米糊、椰汁燉木瓜、紫薯豆沙羹
食譜做法示例：香蕉玉米糊
材料：香蕉1/4只，玉米麵5克。
做法：
● 在玉米麵中加入清水攪勻，上火煮沸。
● 改成小火煮5分鐘左右，直至成糊狀。
● 將香蕉去皮搗碎，加入煮好的玉米糊中，攪勻即可。
營養點評：香蕉果肉軟爛，玉米糊容易消化吸收，兩者合一，無論營養方面還是口感方面都很適合作為寶寶的輔食。
7月輔食食譜
食譜推薦：魚泥青菜粥、蒸南瓜、肉湯玉米羹、奶酪粥、自制黑芝麻糊、草莓麥片粥、桃仁稠粥、毛豆海帶湯
食譜做法示例：草莓麥片粥
材料：燕麥片50 克，草莓1 個。
做法：
● 將草莓去蒂，洗淨，切成小粒，搗爛備用。
● 鍋中加入適量清水，放入燕麥片和草莓大火煮沸，再轉成小火煮至粥狀即可。
營養點評：燕麥含有大量優質的蛋白質，且麥香濃郁；草莓則含有豐富的維生素，而且果味清新、顏色漂亮。這道菜不僅營養豐富，還能促進寶寶的食慾。
8月輔食食譜
食譜推薦：番茄魚肉豆腐、肉末胡蘿蔔湯、雞汁土豆泥、青菜蛋黃面、南瓜餅、綠豆沙、蛋黃米粥、蘿蔔苗土豆濃湯、三色米湯
食譜做法示例：南瓜餅
材料：南瓜100 克，糯米粉100 克。
做法：
● 南瓜洗淨切塊，大火蒸15分鐘，蒸熟後待涼，用勺子壓成泥。
● 在糯米粉中加入少量蒸熟的南瓜泥，揉成餅。
● 往平底鍋中倒一薄層油，南瓜餅放入鍋裡，小火煎至兩面金黃即可。
營養點評：南瓜中含有豐富的糖類和澱粉，所以吃起來味道香甜；且南瓜營養豐富，是十分綠色又健康的食品，非常適合寶寶食用。
9月輔食食譜
食譜推薦：紅薯豆漿泥、奶香焗南瓜、玉米濃湯、杏仁核桃羹、白蘿蔔濃湯、芋泥夾心丸、小米蘿蔔泥、西蘭花土豆泥、魚肉豆腐球、紅綠豆粥
食譜做法示例：魚肉豆腐球
材料：去骨魚肉30克，豆腐50克，胡蘿蔔1根。
做法：
● 將胡蘿蔔洗淨去皮，用攪拌機打成末。
● 魚肉、豆腐分別剁成泥後，加入胡蘿蔔末，混合攪拌均勻。
● 將混合的魚肉、豆腐和胡蘿蔔末用手捏成小球，放入鍋中隔水蒸20分鐘即可。
營養點評：魚肉營養豐富，對於1歲以內的寶寶來說，父母最好選擇細刺少的淡水魚，如鱸魚、鯰魚等，刺多的草魚或鯽魚可以用來熬魚湯。
10月輔食食譜
食譜推薦：什錦軟飯、葡萄乾紅棗泥、番茄肝末糊、青菜蒸豆腐、肉末面片湯、奶酪蘑菇粥、南瓜蒸蛋、黃魚豆腐羹、甜玉米羹、炒蛋白
食譜做法示例：青菜蒸豆腐
材料：嫩豆腐50克，油菜葉10克，水澱粉10毫升，雞蛋黃1/2個。
做法：
● 油菜葉洗淨，放入開水中汆燙一下，撈出切碎；蛋黃用勺子碾碎。
● 將嫩豆腐放入碗中碾碎成泥，加入切碎的菜葉和水澱粉攪拌均勻；撒上碾碎的蛋黃。
● 將做好的豆腐泥放入燒開的蒸鍋中，隔水蒸10分鐘即可。
營養點評：嫩豆腐不僅富含蛋白質，而且口感細膩，十分適合寶寶；油菜葉中含有大量的維生素C，雞蛋黃能為寶寶補充脂肪和鐵等礦物質營養。
11月輔食食譜
食譜推薦：鮮蔬蝦蓉飯、雞丸冬瓜湯、蒸青豆肉丸、軟煎蛋餅、南瓜通心粉糊、薯泥鱈魚糕、肉末番茄面、金槍魚土豆泥、雞蓉豆腐泥、香菇雞肉面
食譜做法示例：軟煎蛋餅
材料：麵粉50克，蛋黃1個，配方奶少許。
做法：
● 雞蛋攪打均勻，加配方奶混合均勻，再加入麵粉，加水攪拌均勻。
● 平底鍋放油燒熱，將麵糊放入攤成餅，煎至金黃即可。
營養點評：比起單一的蛋黃或蛋清，全蛋的營養更豐富更全面。雞蛋中的蛋白質絕大部分存在於蛋清中。除了蛋白質，蛋清中還含有鈣、鉀等營養素。蛋黃則主要以膽固醇、維生素A等營養物質為主。在吃全蛋前家長最好先給寶寶嘗試一下，如果寶寶不過敏的話，就可以放心地吃了。
12月輔食食譜
食譜推薦：番茄疙瘩湯、魚絲粟米粥、紫菜蝦蓉小餛飩、油菜粟米糊、芒果豆腐酪、奶香慄蓉羹、魚湯玉米糊、蘑菇濃湯、香菇肉糜飯、花生小米糊
食譜做法示例：香菇肉糜飯
材料：香菇1個，瘦牛肉餡15克，米飯20克，紫菜少許，肉湯100毫升。
做法：
● 香菇洗淨切碎，紫菜撕成小片備用。
● 將肉湯倒入鍋中燒開，放入牛肉餡煮至八成熟，再放入米飯。
● 待米飯煮軟後，撒上香菇碎和紫菜，煮至軟爛即可。
營養點評：牛肉、紫菜和香菇都含有豐富的鐵以及碘、鋅、硒等微量元素，具有預防貧血的功效。此外，豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、核黃素和鈣等營養物質還有助於促進寶寶的骨骼和牙齒髮育、並提高寶寶的免疫力。
開始給寶寶添加輔食之前，需要準備一套製作輔食的工具和寶寶專屬餐具，這樣可以讓你事半功倍，做出更多美味輔食。當然，無論選擇什麼樣的工具，都一定要符合安全衛生的標準。
1.輔食製作工具推薦
選擇輔食製作工具要選無毒、耐高溫且不易變形的產品。如果是玻璃製品，要選鋼化玻璃等不易碎的安全用品。
● 食物研磨器：可以手動研磨、榨汁、搗碎、過濾等，尤其適合製作水果泥（如蘋果、梨等）。
● 不鏽鋼湯匙：可刮下質地較軟的水果，或製作肝泥用。
● 壓泥器：可用於製作蔬果泥，快速搗碎土豆、水果、蔬菜等。
● 硅膠冰格：冷凍液體食物用。
● 冰袋：冷保鮮外帶食物用。
● 削皮器：必備的小巧工具，便宜又好用，削土豆、紅薯皮等很方便省力。
● 菜刀&砧板：剁碎食物用，為了避免感染，生熟食應各準備一套。
● 電飯鍋：蒸熟或蒸軟食物用（如地瓜、紅薯、土豆等）。
● 小湯鍋：烹煮、煮湯用。
● 攪拌勺：泥糊狀輔食的常用工具，一般棍狀物體甚至勺子等都可以。
● 輔食料理器：集蒸煮、攪拌、消毒、暖奶、切碎等功能於一體的專用輔食製作工具。最好選購有特細過濾網的，使用過後要用清水洗淨。對於可拆卸的工具，要將各個部位拆開仔細清洗，再次使用前可先用清水洗。
2.寶寶專用餐具推薦
在選擇寶寶餐具時，要注意是否易清洗、易消毒。給寶寶添加輔食的用具最好不用鐵、鋁製品，因為寶寶的腎臟發育不全，鐵、鋁材質的器具在烹飪時會使食物中殘餘少量的化學元素，增加寶寶腎臟負擔。
● 杯：最好選擇有兩個較大把手的，便於寶寶抓握。
● 碗：最好選擇底平、幫淺、平穩不易灑的。顏色漂亮的小碗可吸引寶寶的注意力，進而增加食慾。帶吸盤的碗，可以防止寶寶把碗弄到地上，但要注意吸盤直接進微波爐中可能會變形，也會影響吸盤的吸附功能。
● 勺：最好選擇軟頭勺。軟頭勺的頂端可以彎曲，如寶寶不肯將勺子吐出來，也可輕輕拉出來，不會傷害寶寶。有一種感溫勺子也很適合剛開始給寶寶添加輔食的媽媽，這種勺子遇到高溫會變顏色，提醒媽媽注意食物的熱度。
● 寶寶餐椅：可以保護寶寶尚未發育完全的脊柱。在固定的地方吃飯，還可以幫助寶寶養成良好的飲食習慣。
● 圍兜或圍嘴：可以選擇表面為塑料材質，內面為純棉製品的圍兜或圍嘴，不僅寶寶佩戴舒適，也更容易清洗。
● 毛巾：寶寶皮膚嬌嫩，嘴邊皮膚被食物沾染時間一長就會發紅，所以當寶寶嘴邊、臉上、雙手被食物糊弄髒時，可以用毛巾及時擦乾淨。毛巾最好選用柔軟的純棉或紗製品。
寶寶開始添加輔食時，一次的攝入量不會很多，製作的方式也不同於烹飪成人飯菜，爸爸媽媽可能會感覺費時費力。如何能快速製作出美味輔食？一次吃不完的食材如何保存才能不失營養呢？我們收集了寶寶樹媽媽們的輔食製作和存儲的竅門，既能節省時間又能讓寶寶吃得健康。
1.穀物類食物
（1）自制營養五彩面片
菠菜洗淨用開水焯過後打成汁，晾涼後和麵粉製成翠綠色的麵糰，同理，用南瓜和胡蘿蔔可以做出橙色的麵糰。將麵糰擀成麵皮，切成各種長度或形狀的面片煮熟，寶寶一定會被繽紛的色彩吸引，胃口大開。多餘的麵糰可以分成小份，用保鮮袋密封冷凍起來。用的時候取出，在常溫下自然化凍就可以了。
（2）巧用保溫杯做粥
晚上睡覺前，把米洗好後放入保溫杯，倒入熱水，注意水不要太滿，然後蓋上杯蓋。第二天打開保溫杯，米就變成粥了。食用前，把粥倒入鍋中用小火煮沸,這樣可以消除米生味。加上菜末、肉末等就成了簡單方便的營養粥，既省時又省力。
2.葉菜類食物
（1）部分蔬菜烹調前需焯水
為了保持蔬菜色澤，或除掉異味、澀味和草酸等，部分蔬菜烹調前必須焯水（如菠菜）。採用沸水、多水量、短時間焯水處理，可減少營養素的熱損耗。
（2）延長綠葉菜保鮮期
先將綠葉菜表面的水風乾，然後收入袋子，再放進一張紙巾，保存在冰箱冷藏中，紙巾能夠幫助吸附一些水氣。冷藏綠葉菜不宜超過5天。
（3）冷藏蔬菜泥
製作菠菜、西藍花、油菜或蘿蔔等蔬菜泥時，可以一次多做些，晾涼後用冰格分裝成小份，用保鮮膜包裹冷凍起來。冷凍好的菜泥塊可以再從冰格中取出放入保鮮袋內保存。蔬菜汁也可以採用相同的方式保存。需要食用時取出，直接加熱或放入粥、面里加熱即可。但要注意冷凍的食材不要儲藏太久，最好在一週內食用。
3.蛋白質類食物
（1）雞蛋保存要注意
買回來的雞蛋要大頭向上，放在冰箱裡儲存，存放前不要用水沖洗；不要和蔥、姜、辣椒等揮發性較強的食物一起儲存；從冰箱中取出後要儘快食用，不可久置或再次冷藏。
（2）蝦皮去鹹巧處理
蝦皮含有豐富的鈣質，味道卻很鹹，不適宜寶寶食用。可以用水泡一夜去掉鹹味，再放入微波爐中烘乾，或者在鍋中炒幹，晾涼後放入保鮮袋中。使用時用手一搓就會變成蝦皮末，添加在輔食時中。
（3）魚泥魚鬆自己做
選沒有刺的魚，取中段，去掉魚皮放入鍋中煮熟。魚湯可以冷凍保存，魚肉撈出後去掉大刺，在保鮮袋中捏壓成泥保存。將魚泥放入鍋中，用小火慢炒，水分炒幹後就成了魚鬆，也可以用微波爐烘乾。
（4）骨湯保存有妙招
用砂鍋把豬大骨熬成湯，多放些水，不必把湯熬得很濃。熬好後放涼，撇去表面凝結的浮油，放入冰格中冷凍保存。每次做輔食前拿出冰塊，加熱後可添加粥或蔬菜等給寶寶食用。
添加輔食後，寶寶可能會順利適應，也有可能會表現得很牴觸，甚至出現不適。遇到這種情況時該如何應對？讓我們先來盤點寶寶不愛吃輔食的原因，再來學習如何應對吧。
原因1：欲速則不達，寶寶還不會“吃”。
支招：寶寶習慣了用吸吮來獲取食物，還不習慣咀嚼。任何一種新技能都需要花時間來學習，因此，媽媽要有耐心，不要強迫喂寶寶吃，一次不行可以多試幾次。
原因2：依戀母乳，喜歡母乳的味道。
支招：輔食添加不要開始得太早，一般推薦在6個月時添加。（發育較快的寶寶可提前至5個月）6個月後，逐漸減少母乳餵養的次數。
原因3：不喜歡某種輔食的味道。
支招：可以變化花樣給寶寶添加輔食，當寶寶不喜歡某一種食物的味道時，可嘗試改變烹調方法或用其他食材代替。
原因4：不喜歡吃購買的瓶裝輔食。
支招：試一試自制輔食。
原因5：不喜歡吃輔食時用的餐具，如餵過藥的小勺。
支招：挑選寶寶的專用餐具，顏色太鮮豔、圖案太多的餐具可能會誤導寶寶將全部注意力放在欣賞餐具上，另外儘量不要用餵過藥的小勺等給寶寶添加輔食。
原因6：天氣太熱，食慾不佳。
支招：多給寶寶喝水，可適當添加菜汁和果汁。
原因7：在寶寶精神不好的時候餵食。
支招：注意觀察，挑選寶寶精神好的時候添加輔食，有助於增加寶寶食慾。
原因8：輔食添加過多，寶寶積食。
支招：注意輔食添加量，積食時可暫時停止給寶寶喂輔食。
原因9：輔食不乾淨，烹調方法不對，引起寶寶腸胃不適。
支招：嚴格注意食品安全，輔食工具與寶寶餐具要定期消毒，個別食材要注意烹調方式。
原因10：寶寶生病了。
支招：可以先停止添加，直到寶寶病癒後再繼續。
二娃媽媽的育兒日記
首次給寶寶添加輔食的時間為4-6個月，按著少量、簡單的原則，逐漸給孩子添加輔食。一般第一選擇是添加嬰兒的營養米粉。
很多老一輩認為營養米粉不夠自己磨的米粉天然，總想著讓孫子吃自家磨的米粉或者煮白粥。其實嬰兒營養米粉是專為嬰幼兒設計的，成分除了米之外，還添加了嬰幼兒生長所必須的多種營養素，並且成分比較全面，所以營養價值是比自家磨的米粉更加高，而且味道接近母乳，更容易讓寶寶接受，過敏率也低。
添加輔食的時候，我們要把食物一種一種地添加，同一種食物連續喂3天，觀察寶寶的反映，如果腸胃沒有什麼不適的症狀，就可以在喂滿一週後，繼續添加第二種新的食物。如果發現寶寶大便不正常，或者嘔吐、腹瀉、出疹等異常反映，就要暫停餵食。一個星期後再嘗試喂這種食物，如果還是出現同樣問題，就證明寶寶對這種食物不耐受，需要停止至少3個月。
孩子1歲前要把食物都混在營養米粉中讓寶寶食用，這樣做能減少寶寶以後挑食的情況。
熙媽有話說
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嬰幼兒輔食
嬰幼兒寶寶的消化系統仍處於不斷髮育完善的階段。所以，新生兒寶寶的飲食主要是以母乳或嬰幼兒配方奶粉為主。
從六個月之後，可以給寶寶逐漸添加輔食，隨著寶寶的不斷長大，輔食從到半固體（泥狀）、再到固體食物逐漸過渡。
如何給寶寶正確添加輔食
1、易消化
由於寶寶的消化系統發育的還沒有很完善，因此，不能給寶寶餵食難消化的食物，以免給寶寶的消化系統造成負擔，影響營養的吸收。
如，打磨好的果汁、蔬菜汁、米湯……輔食要從“稀”慢慢過渡到“稠”。
2、軟爛
輔食製作要軟爛，寶寶容易吞嚥、胃腸道吸收。因此，都是“泥狀”食物，如，胡蘿蔔泥、南瓜泥、香蕉泥、蛋黃泥、米糊……
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3、豐富搭配、營養均衡
營養均衡，能夠保障寶寶的身體更好的成長髮育。而且均衡的飲食，能夠預防孩子營養缺乏。
寶寶七個月之後，可以逐漸的添加一點肉類，如、魚肉、雞肉等白肉都是比較好的選擇，能夠給寶寶補充營養因子「鐵」。
當然，蔬菜水果都是非常好的選擇，綠色、橙紅色、紫色等顏色鮮豔的果蔬富含各類維生素和礦物質，給寶寶準備不同的蔬菜泥和水果泥，能夠獲取更均衡的營養物質。
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微因生物科技
我家兩個寶寶都是從六個月開始添加輔食，第一口輔食便是米糊。但我幫他們準備的不是買盒裝的米粉，而是找人磨的，根據寶寶的月齡搭配，有大米、胡蘿蔔、淮山等，曬乾後磨成粉，沒有任何其他的添加劑。因為寶寶一直吃得適應，所以就一直在吃。
在選擇米糊上，建議要注意成分，儘量少不必要的添加劑，選擇口味清淡的，儘量接近母乳。曾經在醫院保健的時候，隔壁有個寶媽在衝米糊給寶寶吃，那股香味超弄，估計香精較多，這種米粉一般不適合寶寶。同時選擇米粉的時候，選擇正規商家的強化鐵嬰兒米粉，這種添加了鈣鐵鋅和維生素的米粉，能滿足寶寶生長髮育的需求，可以預防寶寶缺鐵性貧血的發生。
添加輔食之初，寶寶沒有吞嚥能力，咀嚼能力也差，所以添加米粉時需先少漸多，先稀漸稠，先細漸粗，從一兩勺開始，視寶寶的反應逐步加量。添加初期，先以一餐輔食代替奶，等寶寶適應了，再增加到一天兩餐輔食。
寶寶一開始可能會貪新鮮吃幾天後又不願意吃，或者一開始不怎麼願意吃，吃得很好，不管是哪種情況都不需要擔心，要給寶寶一個適應時間。就如我家兩個寶寶，大的是前一種情況，小的是後一種情況，可是我沒有因此暫停輔食。堅持每天固定時間進食，不管吃多少都隨寶寶，不強迫。一開始就不能給寶寶不愉快的用餐經歷，這樣會影響寶寶以後對用餐抗拒。
米粉之後，可以逐漸增加穀類、蔬菜水果、蛋黃(從八分之一開始)、魚、全蛋、肉。添加輔食種類的速度要慢，一樣樣添加，每樣添加3天后觀察寶寶的接受情況，如果沒有不適可以再繼續添加新的食物。
我家的寶寶是米粉吃了兩個月左右，就開始添加粥，白粥開始，然後就菜粥。其中也會開始增加水果泥。我家二寶長牙比較快，10個月已經開始有6個牙齒，所以從10個月開始，開始會將比較軟的水果切塊或條讓寶寶抓取咬食，例如梨、蘋果、草莓等。
添加輔食的時候，切忌添加任何調味料，如鹽、糖等。不少人總是覺得米粉、白粥寡淡無味，尤其一看到寶寶不吃了，就更覺得是沒味道所以寶寶不吃，於是便加鹽加油加糖。這是萬萬不可的，不僅會造成寶寶的腸胃負擔，而且也會讓寶寶口味變重，有害健康。我家大寶一歲後才開始添加少許鹽，飲食一直比較淡，所以即使白粥、妹妹的米糊都是吃得津津有味。現在妹妹添加輔食，大寶也是跟著吃，不會因為沒有味道而抗拒。
另外需要記住，在寶寶一歲之前，輔食為輔，奶才為主，輔食只能代替寶寶其中的一至兩餐奶，但不能代替全部。
還有一點需要切記，從寶寶開始輔食起，便要培養寶寶良好的飲食習慣，固定的時間、固定的位置進食，坐在餐椅上，不能邊吃邊玩，更不能追著餵飯。我家大寶從小要求吃飯需要在餐椅上坐好，沒吃飽就不能離開，離開就不會再追著他餵了，所以至今飲食習慣都比較良好。而且我相信，寶寶是不會餓壞的，不要為了寶寶多吃點就哄著騙著放棄所有原則。
LEO小姐
寶寶六個月開始嘗試添加輔食。寶寶們可以按照由少到多，由稀到稠，由細到粗，有一種到多樣的順序來給寶寶添加輔食。
開始份量不要太多，因為寶寶食量小。可以將牛奶和輔食混合在一起，用湯匙喂寶寶。初期一次性喂一種食物試吃，看寶寶接受的程度，再適當增加食物的濃度。連續喂幾天，注意觀察寶寶的身體反應是否一切正常？有沒有腹瀉，出疹子等症狀。然後再換新的一種食物。
適合寶寶的輔食選擇。水果:橘子，蘋果，香蕉，木瓜等。蔬菜:胡蘿蔔，菠菜，空心菜，小白菜。肉、蛋、魚、肝等一定要煮熟。
所有加糖或人工加工過的儘量不要給寶寶吃，另外要注意嬰兒未足一歲不要吃蜂蜜。也不要讓他吃磨牙的餅乾，硬的餅乾。不要喝清涼的飲料
製作輔食之前要洗淨食材，餐具和手，嚴格注意衛生問題。寶寶的牙齒和咀嚼能力未發育全時，要將食物處理成湯汁或者糊狀。
韓笑朔
剛開始添加，可以添加含有鐵的米粉。先給寶寶喂一勺，然後慢慢的增加米粉的量。給寶寶添加新輔食可以兩天增加一種，慢慢的增加，不要一下增加多種食物。
舉措建議
建議剛增加的時候少量增加，看一下孩子的腸胃反應，然後再慢慢增加量。可以先讓孩子喝一些流質的食物，然後再吃糊狀的食物。
注意事項
寶寶這個時候消化和腸胃都沒有發育完整，所以要多觀察孩子消化道的症狀，不要讓孩子吃比較甜或比較鹹的食物。
