天气又冷了，又到了婴幼儿鼻炎复发的季节了，孩子的鼻腔狭窄、粘膜血管丰富，在感冒、空气干燥、鼻炎等情况时很容易发生阻塞，因婴幼儿多是由鼻子来呼吸的，鼻道一旦不通，不但影响呼吸气流的顺畅，也会影响到宝宝吃奶、睡觉及情绪，更是令家长着急，下面介绍一些简单的应对鼻塞的方法，供宝妈们参考。
1、按摩鼻翼及热敷鼻部：家长可用手指轻按、揉宝宝的鼻翼两侧五的十分钟，或使用温热水毛巾轻敷鼻部，促进鼻腔内的血液循环，减轻鼻腔黏膜充血及消肿以改善鼻塞。
2、鼻粘膜涂抹凡士林：如果鼻黏膜太干燥或鼻腔受伤而引起的鼻塞，可以用棉棒在鼻腔内涂抹凡士林作为保护层，既可避免外界刺激，也有润滑的功用。
3、清除鼻屎：如因为鼻屎过多所造成的鼻塞，可用棉花棒沾些温水先湿润后清除。
4、使用吸鼻器清洗鼻腔：大孩子可以考虑使用市面贩售的吸鼻器；同时使用流动的温水清洗清洁鼻腔，吸出或清洗排出的分泌物。一岁内的宝宝勿使用于市售的洗鼻器。
5、吸入蒸气：在茶杯倒上热水，让孩子的鼻部在茶杯上方呼吸水蒸气，使鼻腔湿润消肿，但小儿必须配合，二要注意雾气的温度，避免太热伤及宝宝。
若宝宝持续鼻塞并严重的影响到呼吸及睡眠品质，应及时看医生进一步的鼻腔检查，以确定是否是其它疾病引起的鼻塞。
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