懷孕之後，準媽媽最怕什麼？
Mommy想，除了胎兒的健康之外，大概就是長妊娠紋了。這對於任何一個愛美的媽媽來說，都是難以接受的。
可不是每個人懷孕之後都會長妊娠紋，有些小可愛懷孕之後，就沒有這個煩惱，例如傻二姐張歆藝。
已經進入孕晚期的傻二姐張歆藝，前幾天在網上頗為得意地宣佈自己一根妊娠紋都沒有長。這簡直是在拉仇恨有沒有？
不過很快就有“過來人”在評論區提醒二姐別得意太早，不到生的那一天，說這話都為時尚早。
收到網友善意的提醒之後，二姐張歆藝對自己不會長妊娠紋這事還是充滿了自信，她暖心地告訴大家自己已有對策：後期控制體重和飲食，配合按摩油。
妊娠紋，是寶寶送給媽媽的第一件煩惱禮物。據統計，約70%~90%的孕婦在首次懷孕時，都會出現妊娠紋！妊娠紋之所以可怕，是因為它
一旦長了之後就無法祛除，會作為印記一直留在媽媽身上。妊娠紋雖然不影響媽媽的日常生活，但卻影響美觀。
《如懿傳》中，如懿的好閨蜜海蘭懷孕時長了妊娠紋，生了孩子過後去侍寢，竟然因為妊娠紋被皇上退了回來。
Mommy相信任何一位媽媽看到這一幕時，都會覺得心酸，難以接受。
導致妊娠紋的三大禍首那麼懷孕的時候，為啥會長妊娠紋？為啥有的孕媽會長，而有的又不會長呢？
妊娠紋是皮膚受到拉扯，彈力纖維斷裂所形成的。這跟孕媽皮膚的彈性、體重增長速度還有身體激素變化都是分不開的。
1、皮膚彈性
有的人天生皮膚彈性就比較好，耐拉伸，即使懷孕肚子不斷變大，也不會造成彈力纖維斷裂。當然，這樣的好膚質主要靠遺傳，不過也可以通過後天鍛鍊來改善。
如果天生皮膚乾燥缺少彈性，那麼懷孕之後孕媽媽就要更加註意保養，做好皮膚的補水保溼工作之外，還要堅持合理適當地運動。
很多女明星在孕期沒有長妊娠紋，除了保養得當之外，堅持合理的運動也是很重要的一個原因。
2、體重增長
孕期體重增長過快，也是長妊娠紋的一重大原因。
《如懿傳》中，海蘭就說自己長妊娠紋，是因為吃得多，肚子長得快。謝楠也曾分享過自己沒長妊娠紋的秘訣，就是瘦。
孕期體重增長過快，皮膚的擴張能力達到一定限度就會斷裂，從而形成妊娠紋。
3、身體激素
懷孕後，體內的雌激素會增加，從而抑制了皮膚真皮層中的彈力纖維生長，皮膚彈性變差，為長妊娠紋鋪好了路。
如何防止長妊娠紋？所以，長不長妊娠紋，一是要看你命夠不夠好，上天有沒有賜你一幅好膚質；二是要看你懷孕之後是否能管住嘴，邁開腿。
所以孕媽們，三分天註定，七分還是得靠我們自己打拼呀。為了生完孩子之後，還能穿漂亮的比基尼，咱們說啥也要拼一把呀！
1、管住嘴
懷孕之後，孕媽就成了家裡的大熊貓，好吃的，好喝的，輪番上陣。一番胡吃海喝下來，胎兒沒長多少，身上的肥肉倒是長了不少。
懷孕之後，不必大補，只要保持營養均衡就可以了。這樣吃既健康營養，又能避免營養過剩，導致體重飆升。可以適當多吃些含蛋白質豐富或是含膠質的食物，例如魚、海參、豬皮等。
2、邁開腿
孕期雖然是特殊時期，運動方面需要格外謹慎，但並不代表懷孕之後就要禁止一切運動，瑜伽、散步、孕婦體操都是比較合適孕媽媽運動。
適當運動不僅能提高孕媽的抵抗力，還能增加皮膚彈性，避免長妊娠紋。
3、注意保養
孕期皮膚處於一個敏感期，容易缺水乾燥，所以孕期皮膚保養也是重中之重。
除了需要做好基礎的補水保溼之外，最好每天配合按摩油按摩肚子、大腿內側這些容易長妊娠紋的地方，增加皮膚的彈性。
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