你现在分娩的时候无疑会消耗大量的体力与元气，所以说会通过坐月子来调整自己的身体，一旦坐月子期间调理不好的话，那么很有可能会落下月子病，从而跟着女性一辈子，而女人在坐完月子期间大多都是由老人来护理，不是婆婆就是亲爸，但是由于老人的观念比较陈旧，所以说很有可能会存在着一些坐月子期间的陋习，所以说想要让自己的身体恢复得更好，一定要明白，有些事情是不可以听老人的！
一，30天后出月子
坐月子一听大部分人的观念当中都是认为是30天，而做了30天之后就会让产妇出月子，其实在坐月子期间又被医生称之为产褥期，这个时间应该是42天左右，而并不是30天，主要是因为子宫的恢复大概是需要42天的时间，如果说有那个条件的话，最好是能够做到56天在坐月子期间无论如何都要坚持上42天。
二，吃大补的食物
在坐月子期间基本上都是由老人去照顾产妇的，但是在老一辈的观念当中只有在分娩结束之后吃上一些大补的东西才有利于身体的恢复，从而有助于下奶，所以说经常会做上一些什么排骨汤，猪蹄汤等等，除此之外还会让产妇大量的吃鸡蛋和小米粥，其实在女性分娩结束之后，坐月子期间更应该注重合理膳食，并且做到荤素搭配，如果说一味的只吃大补的食品，反而会造成产后身体肥胖，更不利于产妇的健康。
三，月子期间，不能洗澡洗头
很多老人都认为在坐月子期间是不能够洗头洗澡的，主要是因为非常容易造成寒气入体，从而落下月子病，但是对于产妇而言，在分娩结束之后的一周之内是不可以洗头洗澡的，但是过了7天之后就一定要去清洗一下，不过洗澡的时候需要选择淋浴，同时要注意保暖工作，另外在洗完头之后一定要将头发吹干，如果说在坐月子期间不洗头不洗澡的话反而会滋生细菌影响到产后的恢复。
每日更新育儿小知识，喜欢我的朋友就在点击上方关注，如果您有什么疑问，欢迎在下方评论区留言讨论。
閱讀更多 大叔很八卦 的文章
