討好型人格在我們生活中非常普遍，無論是那一類人，都有可能會有討好型人格，而好型人格對我們最大的影響是無法完全接納真實的自己，或者說讓自己自卑不快樂。只要滿足下面七個特徵中四個，你就存在著討好型人格。
討好型人格第一個特徵是害怕說出自己內心真實的想法。
討好型人格第二個特徵是喜歡道歉。
討好型人格第三個特徵就是不懂得拒絕!
討好型人格第四個特徵是喜歡迎合他人。
討好型人格第五個特徵是需要得到別人的讚美，才能確定自身的價值。
討好型人格第六個特徵是交往沒有原則和底線。在與朋友交往中，自身擺在毫無底線的位置上。
討好型人格第七個特徵是會避免所有衝突。一遇到衝突，無論誰的對錯，自己首先規避退讓。
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