過完年了，各種皮膚問題、體重問題、健康問題也都接踵而來，簡直是要逼哭妹紙們啊！！是時候拿出我的法寶了，每天輕鬆一杯水，養顏養生走起來！告別滿臉痘痘、膚色暗沉、肥胖等多種問題。
一、祛痘痘，消炎敗火
菊花茶、檸檬
菊花散風清熱、解毒消炎，肝火旺盛是長痘痘的主要原因；檸檬富含維生素C，有排毒、抗菌的作用，連續喝一週，紅腫痘痘就能消一半下去。
二、益氣抗氧化
枸杞
枸杞裡面含有豐富的枸杞多糖，有很好的抗氧化作用，還可以清除自由基，有美容養顏的功效，喝枸杞水可以提高皮膚的抗氧化能力，同時改善皮膚粗糙的問題。
三、膚色不均
玫瑰、山楂、枸杞
玫瑰素來有消除臉上黃褐斑的作用，枸杞味甘、滋腎潤肺提高人體免疫力，山楂能調節脾促進腸胃消化，增長代謝。這是可以長期喝的養生茶。
四、去口臭
薄荷葉、茉莉花、陳皮
苿莉花中含有芳香油，它獨特的香味可以說是去口臭的利器了，再加上蘆薈乾的消炎降胃火和陳皮淡淡的苦味，搭配喝可以減少泡沫痰，去除空腔異味。
五、減肥瘦身
山楂、菊花、枸杞
山楂能促進消化、降低血糖，再搭配上菊花清熱解毒，能夠快速排出體內的垃圾，有利於減脂瘦身。這花茶比較適合在每天的中午飯後喝。
六、暖宮補氣血
紅棗、枸杞、益母草
紅棗和枸杞有補氣血的功效，益母草活血，出油長痘痘的，痛經嚴重的就需要紅棗枸杞補起來了！溫水沖泡，喝個兩三週氣色就會好很多。月經量多的不宜服飲！
七、關於花茶的一些建議：
- 不要用花茶水吞服藥物，服藥前後1個小時也不要飲花茶。
- 不要胡亂搭配，花茶有四性五味，藥性相剋的話對身體會有副作用的。
- 沖泡時間不要太長，儘量現泡現喝。
如果朋友們覺得對自己有幫助的話就關注小詩吧！
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