过完年了，各种皮肤问题、体重问题、健康问题也都接踵而来，简直是要逼哭妹纸们啊！！是时候拿出我的法宝了，每天轻松一杯水，养颜养生走起来！告别满脸痘痘、肤色暗沉、肥胖等多种问题。
一、祛痘痘，消炎败火
菊花茶、柠檬
菊花散风清热、解毒消炎，肝火旺盛是长痘痘的主要原因；柠檬富含维生素C，有排毒、抗菌的作用，连续喝一周，红肿痘痘就能消一半下去。
二、益气抗氧化
枸杞
枸杞里面含有丰富的枸杞多糖，有很好的抗氧化作用，还可以清除自由基，有美容养颜的功效，喝枸杞水可以提高皮肤的抗氧化能力，同时改善皮肤粗糙的问题。
三、肤色不均
玫瑰、山楂、枸杞
玫瑰素来有消除脸上黄褐斑的作用，枸杞味甘、滋肾润肺提高人体免疫力，山楂能调节脾促进肠胃消化，增长代谢。这是可以长期喝的养生茶。
四、去口臭
薄荷叶、茉莉花、陈皮
苿莉花中含有芳香油，它独特的香味可以说是去口臭的利器了，再加上芦荟干的消炎降胃火和陈皮淡淡的苦味，搭配喝可以减少泡沫痰，去除空腔异味。
五、减肥瘦身
山楂、菊花、枸杞
山楂能促进消化、降低血糖，再搭配上菊花清热解毒，能够快速排出体内的垃圾，有利于减脂瘦身。这花茶比较适合在每天的中午饭后喝。
六、暖宫补气血
红枣、枸杞、益母草
红枣和枸杞有补气血的功效，益母草活血，出油长痘痘的，痛经严重的就需要红枣枸杞补起来了！温水沖泡，喝个两三周气色就会好很多。月经量多的不宜服饮！
七、关于花茶的一些建议：
- 不要用花茶水吞服药物，服药前后1个小时也不要饮花茶。
- 不要胡乱搭配，花茶有四性五味，药性相克的话对身体会有副作用的。
- 冲泡时间不要太长，尽量现泡现喝。
如果朋友们觉得对自己有帮助的话就关注小诗吧！
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