女人那麼迷戀高跟鞋不是沒有理由的，除了最顯見的好處增高以外，它還可以讓我們的儀態變得更好看。一旦穿上高跟鞋就不自覺抬頭挺胸收腹，顯示出前凸後翹的曲線，慢慢整個人的體態也變得更好。當然，前提是要挑對了高跟鞋，才能美得毫不費力。
01 看腳型來選鞋頭
腳型一般分為三種：埃及腳、羅馬腳、希臘腳。如果你買了高跟鞋覺得擠腳不舒服，有可能是鞋頭挑錯了。高跟鞋的鞋頭形狀也是各異的，如果想穿得舒適就要根據自己的腳型來選擇。
1.1 埃及腳怎麼挑
腳型特徵：這種腳型最普遍，一般大拇指最長，從大拇指到小拇指呈階梯版排列。埃及腳的選鞋空間雖比較大，但不適合穿尖頭鞋，很容易將大拇指往內壓，長時間下來，大拇指關節處容易內凹，就會形成拇指外翻。
挑選tip：因為腳趾的關係，埃及腳通常腳面較寬，所以，在鞋款的選擇上通常需要一些前端楦型偏大的。並且因為這種腳型前端呈一條斜線，不管是尖頭、圓頭還是方頭，挑選鞋子外側的線條比內側線條更加傾斜的斜頭的鞋子會穿著更舒適。
1.2 羅馬腳怎麼挑
腳型特徵：前3根腳趾幾乎一樣長，腳型總體偏方，也稱為方形腳。羅馬腳是僅次於埃及腳，腳型最多的一種啦，這種腳型也是腳掌比較寬的，所以這個腳型依然很不適合魚嘴、尖頭款。道理跟埃及腳是一樣的，會擠壓到腳趾引發變形、水腫等。
挑選tip：既然羅馬腳也是屬於腳前掌寬的類型，而且是更寬，那麼就要選擇圓頭和方頭鞋來拯救你們啦！而且，是大圓頭和大方頭，所謂大，就是圓頭的弧度更大，方頭的寬度更寬，這種鞋頭可以很好的包裹住腳趾，沒有擠壓感。
1.3 希臘腳怎麼挑
腳型特徵：也就是二腳趾最長，有一點點呈現微雛形。有大量的證據證明，希臘腳型常出美女，可是名副其實的“女神腳”。腳型和尖頭鞋差不多，所以也是三種腳中最適合穿正尖頭鞋的，也比較不容易壓迫最長的第二跟腳趾。
挑選tip：對於希臘腳星人來說，除了正尖頭，其實斜頭的鞋款也是可以選擇的。如果希臘腳的第二個腳趾特別長，前面說的圓頭、方頭，就不要嘗試了，如果穿這種鞋頭線條平緩的鞋子，第二腳趾會被長時間擠壓，引起變形，受傷。
02 看數據來選跟高
首先，每個人的腳型、身高不同，可承受的高度也會有所不同。鞋跟的高度一定要適合自己，不要盲目追求高度，不僅不易行走，而且長期穿著也會有損腳部健康。同時不同高度，舒適度不一樣，腿部呈現的完美度也不一樣。
2.1 根據著力點挑選最舒適跟高
先找到穿高跟鞋時，前腳掌受力的末端和腳後跟的末端這兩個點。然後讓腳部自然放鬆，與尺子呈45°夾角，兩點間的距離就是你的理想高跟鞋高度。呈45°夾角是因為此時腳掌受力更均勻，舒適度最佳。
2.2 根據身高比例挑選最完美跟高
高跟鞋最完美的高度也可以根據身材比例，用公式精確計算出最適合我們的鞋跟高度。(肚臍到腳底高度+鞋跟高度)/(身高+鞋跟高度) = 0.618。更直觀點，就是下圖藍色短線/藍色長線=0.618，這個比值就是我們常說的黃金比例分割值。
按照公式，如果是一個1.6米高、腿長0.96米的女生，她最適合的高跟鞋高度是7.5釐米，最顯腿長，身材比例顯的最完美。
03 看需求來選款式
對於沒有超模般完美大長腿的我們普通人而言，選對鞋子特別重要，高跟鞋能深得女生們的喜愛，也是因為高跟鞋能修飾腿型，。其實很多腿部問題，只要挑對高跟鞋款式也能揚長避短，打造完美長腿。
3.1 顯腿細怎麼挑
因為腳踝粗常常視覺上也顯得腿粗，整條腿的粗細變化不明顯，導致整條腿沒有曲線感，看起來也缺少美感。儘量避免穿複雜綁帶的鞋子，因為綁帶鞋會把我們的腿視覺上分割成兩截，就會真實地暴露腿的粗細，何況肉都被勒出來了，更達不到顯瘦的效果。
款式簡約的一片式則是很好的選擇，細細的帶子系在腳踝處，立馬營造出腳踝纖細的視覺效果。或是簡單大方的基本款涼鞋也是比較好駕馭的，鞋子的側面、後面都包裹住腳，只露出部分腳面，能讓整體看起來更秀氣。
3.2 顯腿長怎麼挑
顯高我們都知道要挑高跟鞋，顯腿長就要首選尖頭高跟鞋了，這種鞋的V字型鞋頭設計，最能延伸腿部線條，讓腿在視覺上看起來更修長，這其實跟V領能拉長脖頸線條的原理是一樣的。其次，尖頭鞋淺口的設計因為大面積露出腳部肌膚，可以讓腿長把腳面的長度也算進去，不會清晰地分割出腿部和腳部，看起來當然也就腿更長了。
尖頭高跟鞋中，又以裸色款最為顯腿長。裸色鞋本身就自帶顯腿長功效，它的原理同樣是在視覺上延伸腿部長度，不會因為鞋子的顏色讓腿和腳分離開，從而截斷了腿長。如果已經有了經典裸色款，那不妨入手一雙現在正火的裸粉色、香檳色尖頭鞋，或者一些與膚色相近的顏色。
3.3 顯腿白怎麼挑
亞洲人的皮膚大多就黑黃黑黃的，很多人每到夏天特別抗拒露出腳面，寧願捂著也絕不露出腳。如果你也有這個煩惱，記得首選貼近膚色的裸色鞋最保險。不過要注意，裸色不能太淺，太淺效果反而不好，至少要比膚色稍深一度才最佳。如暖調的酒紅色、墨綠色等等，上腳後顯白效果也很棒。
除了顏色，在鞋子面料的選擇上，同樣有小心機。一般來說，緞面材質、絲絨材質的鞋子都特別顯腳白。這些面料本身就自帶光澤感，上腳後更是能隨著光影的變化散發出淡淡的光芒，就像給我們的腳打上了高光一樣，格外顯白。就連平常超級顯黑的玫紅色，變成了緞面材質後，上腳也會意外的顯白。
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