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孩子每天的飲食健康與身體健康是密切相關的，飲食健康不僅是要孩子吃的食物新鮮有營養，還要注意有沒有給孩子吃對的食物。
孩子在三歲之前，以下這些列入黑名單的食物不能多吃。
第一名：醃製食物。
很多家長以為醃製食物適合下飯，自己也有喜歡吃醃製品的習慣，但是對於三歲之前的孩子來說，醃製食物最好是不吃。
因為醃製食物的含鹽量太高，如果醃製時間不足或是醃製方法不當，還會含有大量的亞硝酸鹽，它是世界上公認的致癌物質。
相關研究資料表明：10歲以前開始吃醃製食物的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高出3倍。
第二名：調味品——鹽。
大多數家長都知道對於一歲前的寶寶是不需要額外在輔食中加鹽的。
那麼等孩子長大些了呢，2歲或是3歲的孩子呢，是不是可以吃大人的飯菜了，燒菜時加鹽的量就可以和大人們一樣了嗎？
答案是：對於3歲前的孩子來說，平時吃的飯菜還是要遵循少油少鹽的原則。
根據寶寶的口味，如果寶寶在一歲之後還能接受淡口味，不加鹽的食物，大人們也不必著急加鹽。
像我家小萌寶吃淡食都到20個月左右呢，現在2歲多的小萌寶，吃飯不挑食，胃口也很好，還很喜歡吃各種各樣的蔬菜。
寶寶從小如果吃習慣了加很多鹽的食物，容易重口味，而且容易偏食挑食。
第三名：零食類——糖果、巧克力、飲料等。
這些零食對三歲前的孩子來說，從營養價值來講，是不需要吃的，提倡少吃、不吃。
糖果：口味甜，孩子都喜歡吃，但是吃甜食的直接危害就是吃多了，容易造成孩子齲齒；吃甜食的間接影響是影響吃飯的胃口，孩子不愛吃飯菜，自然會出現營養不良、不長個、不長肉、缺鈣等問題。
巧克力：巧克力是一種高熱量的食物，孩子的身體發育營養需求中不需要巧克力這樣的食物。而且巧克力中含有大量脂肪、可可豆鹼、咖啡因等，吃多了容易導致孩子身體肥胖、齲齒、入睡困難、哭鬧不安等問題。
飲料：對於三歲前的孩子來說，最好的飲料就是白開水。
如果讓孩子喝過了其他各種口味的飲料之後，淡而無味白開水，孩子自然就不愛喝了。
看看那些兒童飲料的配料表就知道了，添加劑什麼的，不利於孩子的身體健康，喝多了，只會讓孩子的口味越來越依賴這些酸酸甜甜的飲料口味，而不喜歡喝最健康的白開水了。
希望我的回答對你有所幫助。
萌媽百寶箱
1、油炸食品、比如炸雞、薯片富含油脂和高脂肪的食物，孩子由於消化功能弱，可能會造成消化類疾病。
2、大魚大肉
家長普遍認為孩子吃的越“好”，才能長高長的結實，這種觀念其實是飲食理念的誤區。只有豐富合理的才是寶寶的飲食標準。這種大魚大肉類的高脂飲食，會導致孩子積食，嚴重還會引起孩子發燒，得不償失。
3、碳酸飲料、等市面上高糖食物
現在市面上隨處可見養眼又新奇的各種飲料、巧克力、冰淇淋等食品。不光孩子不要吃，大人也都要少吃，因為常見的無論是碳酸飲料還是其他高糖食品，其中含有大量的糖分，增加齲齒的概率。以及各種添加劑，對孩子健康有害而無利，所以家長們一定要注意鑑別食物的成分表。
4、易過敏的食物比如芒果菠蘿蝦蟹。
對於三歲前還沒有完善的自主選擇的寶寶來說，食品安全、衛生，存儲也顯得尤為重要。
食品安全
避免給3歲以下兒童提供容易引起窒息和傷害的食物，如小圓形糖果 和水果、堅果、果凍、爆米花、口香糖，以及帶骨刺的魚和肉等。
飲食衛生
嬰幼兒食物的製備與保存過程需保證食物、食具、水的清潔和衛生。 在準備食物和餵食前兒童與看護人均應洗手，給兒童提供新鮮的食物，避 免食物被汙染。禽畜肉類、水產品等動物性食物應保證煮熟，以殺滅有害 細菌。食剩餘食物宜加熱避免汙染，加熱固體食物應徹底，液體食物應煮沸。
食物儲存
食物製作後應立即食用，避免食物放置時間過長，尤其是在室溫下。 剩餘食物應放入冰箱保存，加蓋封藏，以減緩細菌的繁殖速度。
兒科醫生鮑秀蘭
主要談淡幼兒期孩子不能多吃的食物：
1.嚴格控制零食。比如含糖和各種調味劑的飲料，暑片、糖果、爆米花。
2.含鉛食品。如皮蛋、魚頭。
3.燒烤、油炸食品。經過高溫、烤制的食品含致癌物質，對身體健康無益。
4.儘量少吃生長週期短的禽類和肉類，避免攝入抗生素。
5.冰淇淋、蛋糕裡面含糖高。
6.含起酥油，棕櫚油，反式脂肪酸的糕點。買時看清成份，儘量讓孩子少吃或不吃。
7.高鹽食品。
三歲前的孩子應以高蛋白質、優質脂肪、碳水化物、礦物質和維生素豐富的食物為主，多吃小體積的魚，最好是海魚如三文魚、金槍魚等。做到營養齊全，搭配合理。
以上為個人觀點，希望對你有所幫助。也希望大家在評論區留言。
巧妙媽育兒
我是兒科醫生魚小南，很高興能回答你的問題。
寶寶吃東西確實要上心，不能大人吃什麼他們也吃什麼，需要充分考慮到寶寶的生長髮育需求。
1歲內不能給寶寶吃的食物：
1、 鹽。增加心臟、腎臟負擔，還容易變成小胖墩，以及變成重口味的寶寶，給將來帶來很多健康隱患。
2、 蜂蜜。蜂蜜是目前唯一一種確認與嬰兒肉毒桿菌中毒綜合徵有因果關係的食品。
3、 整顆堅果。有窒息的風險。
4、 糖、飲料、可樂等。增加齲齒的概率。
5、 膨化食品油炸食品。增加小胖墩概率以及腸胃負擔。
6、 巧克力。會讓寶寶亢奮，也增加齲齒的概率。
1-3歲要控制吃的食物：
1、 水果。比如芒果菠蘿容易過敏。
2、 甜食、果汁。增加齲齒的概率。
3、 蝦蟹。容易過敏。
4、 太過精細的穀物。影響寶寶視力。
每個寶寶的情況不一樣，會有個體差異，具體的還是要爸媽多觀察，少量嘗試先。
今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。
兒科醫生魚小南
3歲以下寶寶的各種器官的功能尚未完全成熟，父母在準備食物之前要多加註意，以下3種食物是不適合他們吃的。
一、鹽
一歲以內的寶寶腎臟功能還未發育完全，口味儘量以清淡為主，攝入過多的鹽往往容易加重腎臟負擔，影響寶寶的生長髮育。此外，攝鹽過多會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，唾液裡所含的溶菌酶的也會相應減少，導致口腔對細菌、病毒的防禦功能減弱，不利於寶寶的健康。
建議：1歲以下的寶寶不需要鹽，1~3歲的寶寶每日攝鹽量約為成人的三分之一。如果寶寶不慎攝入大量食鹽，要給寶寶儘快催吐，必要時送至醫院治療。
二、蜂蜜
蜂蜜在醞釀與儲存過程中易受到肉毒桿菌的汙染，而1歲以內的寶寶腸道系統未發育健全，誤食肉毒桿菌後，易引起食物中毒，出現遲緩性癱瘓、吸奶無力及呼吸困難的症狀。此外，蜂蜜中還可能含有一些雌性激素，如果長時間食用，可能會導致寶寶提早發育。
建議： 1歲以下的寶寶，不要給他吃蜂蜜，尤其是一些野生蜂蜜，父母在購買時，一定要到正規超市去買，以免誤食有毒蜂蜜，也可以用新鮮的果汁來進行取代蜂蜜給寶寶補充營養。
三、巧克力
巧克力是一種高熱量食品，但其蛋白質含量偏低，不利於嬰幼兒生長髮育。巧克力還含較高的草酸，如果和牛奶、蝦等高鈣食物混食，容易形成尿路結石，影響寶寶鈣的吸收和骨骼生長。此外，巧克力中含有咖啡因等物質，3歲以下寶寶使用後，易出現躁動哭鬧的情緒。
建議：3歲以內的寶寶不建議吃巧克力，哺乳期的寶媽也應儘量控制住自己吃巧克力，以免咖啡因攝入透過乳汁給寶寶，引起寶寶哭鬧。
母嬰參考
孩子在三歲之前不能多吃的食物，其實主要集中在一歲之前，而孩子一歲之前更是需要細緻地按月齡來添加食物。
孩子4~6個月不能吃的食物
穀物：燕麥、小米、黑米類粗糧，富含纖維比較多，而且比較難以煮爛，建議稍晚一點再添加。蔬菜：像胡蘿蔔、白蘿蔔有皮的蔬菜注意要去皮，菠菜、胡蘿蔔最好6個月後再添加，而且要小心地去筋去渣。
蛋類：建議晚一點再添加蛋類，不管是蛋黃還是蛋白，尤其是蛋白。
肉類、海鮮：暫時不要添加，最好等到6個月後再添加。這裡不是說所有6個月齡的寶寶就都可以添加肉類，而是指在6個月前已嘗試添加過菜泥、果泥的寶寶。如果6個月才開始添加輔食的寶寶，則要先闖過米粉、菜泥、果泥關，才能來挑戰肉泥魚泥關噢！
豆類：豌豆等最好在5-6個月後。
奶類：暫時不要添加，最好等1歲後。
調味料：不需要添加
孩子7~9個月不能吃的食物
奶類：奶酪、酸奶、鮮奶等暫時先不要添加。水果：柑橘類酸味水果最好等到9個月後再添加。
蛋類：蛋清可以再等等。
調味料：鹽、醬油等調味料暫時都不需要添加，一般情況下油也不需要添加。
孩子10~12個月不能吃的食物
雞蛋：可以等到1歲之後再添加蛋清，可以製作成蛋羹，添加時要觀察有無過敏反應。奶製品：酸奶、嬰兒奶酪最好也等到1歲後再添加。
海藻：不要選擇調味的，味道過重不利於寶寶養成清淡的口味。
調味料：同樣不需要調味，即使有所添加，也一定要味淡而量少。
孩子1~3歲不能多吃的食物
醃製品：鹽分含量非常高，而且含有大量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是世界上三大致癌物之一，危害巨大。果凍：根本沒有什麼營養成分，大部分成分就是卡拉膠，不會被吸收，而且還容易引發窒息，還是敬而遠之的好。
罐頭：糖、鹽都很高，甚至還含有亞硝酸鹽，既然這樣，為什麼不直接買新鮮水果呢？
孩子在三歲之前不能多吃的食物其實有很多，而且每個孩子的情況又一樣，比如容易過敏的孩子，在吃雞蛋、海鮮、豆類等易過敏食物時則要非常小心啦。
龍貓育兒管家
寶寶由於其自身身體嬌弱，很多飲食習慣和成人有很大不同，一些成人認為完全無害的東西對寶寶卻有可能造成損傷，因此哆啦在此給出一些3歲以下寶寶一定要儘量避免的食物。 1.3個月內寶寶——不要鹽
3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月後隨著生長髮育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加，此時可適當吃一點點。原則是6個月後將食鹽量控制在每日1克以下。
2.4個月內寶寶——不要筍
春筍易引發過敏性皮炎、消化道疾病。新鮮竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合生成草酸鈣，過量食用對小兒的泌尿系統和腎臟不利。特別是處於生長髮育期的幼兒，骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過多，可能會使他們缺鈣、缺鋅，造成生長髮育的緩慢。新鮮竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過半根。不要給4個月以內的嬰兒添加任何含草酸過高的食物如菠菜、捲心菜等。
3.1歲以內寶寶——不宜吃全蛋
蛋類營養豐富，且蛋黃中含有較多的鐵質，對預防寶寶缺鐵性貧血很有幫助，所以很多父母都會把蛋類作為寶寶的寶寶的輔食之一。
但是，父母要注意是的半歲內的寶寶是不適宜食用蛋清的，一是因為對於半歲內的寶寶來說消化功能還很差，所以根本沒有足夠的能力來消化蛋類中的蛋白質。二是因為蛋清中含有較多細小的蛋白質分子，很容易就會直接進入到寶寶血液中，從而導致寶寶出現過敏的症狀，所以對於半歲的寶寶來說，是不適合食用蛋清的，更何況全蛋。
4.1歲以內寶寶---不宜吃海鮮
海鮮，味美，營養豐富，很受大眾的喜愛，所以出現在餐桌上的次數也變的頻繁了，比如螃蟹，蝦等。但是小編要告訴新手爸媽的是，海鮮雖然好吃，但是最好不要給一歲以內的寶寶食用哦，否則會容易引起寶寶出現過敏反應的。
5.1歲以內寶寶---不宜吃蜂蜜
一歲以內的寶寶腸道系統發育還不完善，吃蜂蜜後很容易會引起感染，出現噁心，腹瀉等症狀。據英國相關報道，在過去的25年中，約出現40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例，都與食用蜂蜜有關。這些案例中，病況較嚴重的嬰兒，多半小於6個月。
6.2歲以內寶寶---不宜喝鮮奶
首先要知道的是，鮮牛奶中的鈣，鐵，鋅，銅的吸收率都低於母乳。其次，牛奶中所含的礦物質不僅難以被兩歲以內的寶寶所吸收的，反而還會增加寶寶腎臟的負擔，所以鮮牛奶對於兩歲內的寶寶來說是非常不適合的。
7.2歲以內寶寶---不宜吃大豆
大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現類似於人類雌激素攝入過多而產生的副作用；另外，過早攝入豆類食物，可能會引起嬰兒過敏，導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏症狀。1~2歲內嬰幼兒應儘量避免食用大豆食品。
8.3歲以內寶寶---不宜吃巧克力
巧克力是大眾比較的喜愛的食物之一。但是很多父母都不知道，其實三歲以內以內的寶寶，是不適合吃巧克力的。這是為什麼呢？首先，巧克力是屬於高熱量的食物，要是寶寶吃了的話不僅容易飽，而且還會破壞正常的飲食。其次，巧克力中所含有的脂肪，會影響到寶寶腸胃的消化吸收，所以哆啦建議爸爸媽媽最好不要讓三歲以內的寶寶吃巧克力。
9.3歲以內寶寶---不宜喝茶
茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長髮育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發出現小兒多動症。3歲以內的寶寶不宜飲茶。
10.3歲以內寶寶---不宜吃湯圓
由於糯米比較黏，小孩可能會把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞嚥反射尚未發育完善，影響營養物質的吸收。3歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓的。患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。
11.3歲以內寶寶——不宜吃醃製食品
一是醃製品含鹽量太高，易誘發高血壓病；二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽。不僅3歲以內寶寶不宜吃，10歲以前開始吃醃製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
12.3歲以內寶寶——不宜吃堅果、果凍等危險東西
孩子年紀小，不知道一些東西不能吞嚥，也不知道潛在的危險，一旦不注意很容易引起窒息。花生、瓜子、松子等堅果；果凍、口香糖、花生醬；櫻桃、龍眼等小圓水果魷魚絲、芹菜等纖維多的食物以及韌長的粉條、麵條都要儘量避免。如果要吃，大人務必將食物碾碎或煮軟爛。
陪伴寶寶快樂成長——哆啦育兒（微信號：doloryuer）。關注微信公眾號每天都可以獲取更多的孕期、產後、新生兒護理、育兒、瘦身、坐月子等知識，哆啦育兒，會一直陪伴著你和寶寶。讓寶寶像哆啦一樣快樂的成長。
天天之我愛公益
少兒不宜吃太多粗糧一般來說，女孩子從10歲左右，男孩子在12歲左右開始進入快速生長期，大約在10~12歲前後，女孩子初潮後，男孩子喉結長出之後，身高的增長幅度和速度都要慢下來。因此，要達到理想身高，關鍵是要抓住快速生長期的營養保證。
因此，雖然現在飲食講究多吃粗糧，但那只是針對成年人，或者針對老年人說的，為的是保證纖維素的攝入，保證腸道的暢通。對於孩子而言，營養學家是不推薦粗糧的，因為粗糧的蛋白質含量確實低。
對於骨骼生長急需蛋白質補充的孩子來說，不僅要保證足夠的肉蛋奶，包括糧食的選擇，也要充分考慮其蛋白質含量，這也是為什麼貧困地區的孩子身高不如發達地區的原因。
日本曾有“一杯牛奶拯救一個民族”的說法，其結果就是日本人的身高增加了，因為牛奶給他們的食物增加了優質蛋白，增加了可以保證骨骼充分生長的原料。新鮮竹筍少兒不宜多吃近來美味誘人的春筍頻頻出現在市民餐桌，但因春筍引發的過敏性皮炎、消化道疾病的兒童也隨之上升。醫生提醒家長，新鮮竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過半根。由於竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合成為草酸鈣，過量食用對小兒的尿道系統和腎臟不利。特別是處於發育期的兒童，骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。
兒童如果吃筍過多，會使他們缺鈣、缺鋅，造成生長髮育緩慢。另外，竹筍性寒味甘，又含較多粗纖維素，大量進食後，較難消化，會對腸胃造成負擔，嚴重的還會引起腸胃不適。現正值春天，孩子吃筍過多，容易誘發兒童出疹。專家認為，春季本來就容易過敏，對容易產生攝入性過敏的兒童來說，食用春筍易引發蕁麻疹。
幾種少兒不宜多吃的食物桔子原因分析：
桔子
含有葉紅素，寶寶吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉，甚至引起骨病。桔子顏色豔麗，口味酸甜，頗得寶寶的喜愛。通常媽媽會喂寶寶吃桔子果肉，但其實寶寶並不適合多吃桔子。桔子中的單糖如果堆積在胃裡很容易脹氣，嚴重的話可能導致便秘。尤其飯後媽媽千萬不要給立即給寶寶吃桔子。特別要注意的是，桔子和牛奶不可同食，因為牛奶中的蛋白質容易凝固而降低營養。此外，桔子多吃了小心寶寶會噴火哦，體熱的寶寶不宜多吃桔子，最好吃涼性水果，如香蕉、梨子等。
果凍
原因分析：果凍是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成，這些物質對人體沒有什麼營養價值，卻有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。有些媽媽喜歡將果凍切成小塊餵給寶寶，因為不怕寶寶會出現咀嚼的問題。其實這種習慣不好，果凍畢竟是天然食品，多吃了對寶寶沒有好處。
泡泡糖
原因分析：泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體害。再者，兒童吃泡泡糖的方法很不衛生，容易造成胃腸道疾病。孩子吃泡泡糖可不會乖乖地只放在嘴裡，有時拿出來用手捏，有時會不小心嚥下去。這些情況對於孩子的胃腸道都不是好消息。
豆製品
原因分析：豆奶是以豆類為主要原料製成的，口味也有紅豆、黑豆、芝麻等多種，食用方便，很多媽媽也喜歡買來給寶寶喝。的確豆奶營養很豐富，是補充蛋白質和維生素的好東西，但同時豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子，兒童正處於生長髮育期，甲狀腺容易腫大，所以不宜多吃豆類物。
方便麵
原因分析：方便麵含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，常或多吃容易造成兒童營養失調、影響生長髮育和身體健康。給寶寶食用方便麵不僅營養供給不足，還會有危害。偷懶的媽媽注意了，方便麵你自己偶爾吃不打緊，可不要禍害了寶寶。
咖啡因飲品
原因分析：咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體有潛在的危害。由於兒童各組織器官尚發育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，如可樂、咖啡、茶等都要儘量不喝。
煎炸食物
原因分析：燻烤、煎炸等過程中會產生很強的致癌物，兒童經常吃這些食物，可能導致這些有害物質在體內長期堆積。有些媽媽愛給孩子做油炸雞腿，這對孩子的健康而言並沒有好處。出去玩愛給孩子買街邊的羊肉串，這個習慣也要改掉，不能由著孩子的喜歡而忽略健康的考慮。
寶寶三歲之前還處於味覺習慣期，這時候最好多給孩子吃些清淡的，不要辛辣或者過鹹或者各種添加劑香精多的食物，會造成孩子口味偏差，以後也不容易糾正。
不宜多吃果凍，小核桃之類的食品
孩子在三歲之前吞嚥能力還比較弱，果凍這類很滑，渾圓的食品很容易卡住孩子嗓子，造成孩子窒息。有個鄰居家孩子，大概在2歲多時吃小核桃造成窒息，沒有搶救過來。
其他類似桂圓之類的也比較給孩子吃。
另外果凍也沒有什麼營養，沒必要給孩子吃。
不宜多吃湯圓
湯圓糯米制造，比較粘稠，容易粘在孩子的食道管裡堵塞造成呼吸困難。孩子可能根本不咀嚼就嚥下去了。
不宜多吃醃製食品
這一點作為北方人的我，從小就吃慣了鹹菜，每天沒有點鹹菜喝粥都會覺得沒滋味。但事實上，醃漬產品內很多含有亞硝酸鹽，特別是外邊買來的醃製食品，裡面更有可能含有各類工業品，會含有致癌物。
不宜多吃鹽
北方人都是重口味居多，炒菜放的鹽也多，久而久之，孩子的口味也就重了。南方人比較喜歡辣椒，孩子的口味也容易被帶得愛吃辣。
我給孩子炒菜一般奉行少油少鹽，儘量清淡，讓孩子習慣清淡之後，對自身成長後的健康也是有幫助的。
不宜多吃煎炸食品
經常會看到外邊超市裡有攤位，有炸雞腿炸雞翅，黃燦燦的，看著很誘人，有的家長喜歡吃，也會給孩子買，油炸食品本身就熱量高，同時也不知道這些油從何而來，重複使用多少次，對孩子的健康非常不利。
其他，不要吃過多的方便麵，巧克力，1歲之內的寶寶必要吃蜂蜜，大家也可以多多補充。
jason媽咪有辦法
孩子3歲之前，有些器官尚未發育完善，因此在飲食上要注意有些食物在一定的年齡段是不能吃或儘量少吃的。
1、一歲之前。一歲之前的寶寶，蜂蜜、果汁、鹽、牛奶這些食物要避開。蜂蜜當中的肉毒桿菌毒素容易導致寶寶中毒，牛奶中蛋白質高，容易增加孩子的腎臟負擔，果汁會增加孩子肥胖和齲齒的風險，過多的食鹽也會增加孩子腎臟的負擔。
2、3歲之前不吃整粒的堅果。兒童的會厭軟骨發育不健全，如果小孩子吃堅果的時候一咳嗽，會厭軟骨遮蔽不嚴實，食物就很容易嗆到氣管裡，而且3歲以下的孩子吃東西咀嚼的不是特別碎，或者吃東西時哭鬧、玩耍、跑動等，也很容易把堅果卡到氣管裡。而氣管異物一旦發生，輕則影響肺部呼吸功能，導致肺部感染，重則會阻塞氣道引起窒息甚至危及生命。但可以把堅果打成粉餵給寶寶。
3、含反式脂肪酸的食物。反式脂肪酸會影響孩子神經系統發育發育，3歲之前是寶寶大腦發育最快的年齡段，建議3歲之前的寶寶不吃或儘量少吃含反式脂肪酸的食物，比如奶油麵包、起酥麵包、丹麥麵包、奶油蛋糕、餅乾、泡芙、蛋黃派、曲奇餅乾、奶油夾心餅乾、巧克力、珍珠奶茶、冰淇淋、薯片等。
4、五顏六色的加工食品。五顏六色的加工食品，比如彩虹堂，這些食物往往口感比較好，會增加兒童的食慾，但這些食品攝入過多，容易導致孩子偏食、挑食，而且這些人工色素還會造成兒童體內鋅的流失，是孩子發育遲緩，影響健康。
5、各種甜飲料。甜飲料含糖多，容易造成孩子肥胖及齲齒，甚至影響到孩子成年以後患糖尿病等慢性病的風險增加。
