脫髮掉髮曾經只是中年油膩男人的專利，但是近期有調查報告顯示，這項專利正在慢慢轉向我們的90後，報告顯示，有超過30%的90後存在比較嚴重的脫髮掉髮困擾，那麼到底是什麼原因，導致了這樣的結果呢？
首先第一點，針對女孩子的，有些姑娘喜歡扎馬尾，而《英國皮膚病學》中的一篇報告聲稱，長期扎馬尾辮可能會損壞髮質，造成牽引性脫髮，研究者在調查過程中發現，大概1/3的女性存在不同程度的牽引性脫髮，而造成這種現象的罪魁禍首就是扎馬尾辮，女生在扎馬尾的過程中，會因為綁得太緊等原因，對頭髮造成外力性傷害，在強大的拉扯下，毛囊就容易損壞，從而變成脫髮掉髮。正確的操作方法應該是，隔三差五換換髮型，比如披肩發等等，讓自己也放鬆一下。
第二點，長期帶髮箍也會導致脫髮，太陽穴附近可能會感覺脹痛，這是因為髮箍對頭皮造成了壓迫，血液循環不良導致的，不相信？你把髮箍拿下來休息一下就知道了。而且經常帶髮箍的女生容易長白頭髮，這也是需要注意的。
第三點，有很多人喜歡把自己的頭髮分為兩部分，看起來是挺好看的，但是問題來了，頭髮分開的地方，頭皮暴露在外容易受到傷害，由於長期受到紫外線的照射，黑色素的細胞功能受損，白頭髮長出來那是早晚的事情，所以建議喜歡分頭髮的朋友，每隔一段時間要換一個方向，不能總是盯著一個地方分。
第四點，不要過度減肥。有研究表明，在20-30歲的脫髮人群中，有超過1/3的人都在減肥，這個數據並不是偶然的，減肥的人群通常不吃肉類和主食，從而很容易出現營養失衡，，直接導致的結果就是毛囊的生長週期發生變化，每天掉髮的比例開始提升。
最後一個，也是最根本的問題，就是要注意補充精血，祖國傳統醫學認為，發為血之餘，簡單來說就是血液中殘留的營養是頭髮的來源。當個體處於缺血的情況下，血紅細胞攜帶氧的能力就會下降，而我們頭部的毛囊細胞對氧元素的需求是十分巨大的，一旦缺氧，就會影響毛髮的生長，最後慢慢脫落。所以注意補血也是很重要的一點。
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