颈椎痛比较常见，还伴随着头痛、头昏、乏力等症状，大概率是颈胸椎错位引起的，而颈椎的错位大多是从
胸椎开始的。而胸椎的错位我们要区分是上胸椎、下胸椎。
上图是脊柱，红了吧唧的就是胸椎的，每一个胸椎的错位还标注了一些相关疾病的名字，这个并不是百分百，只是参考的。
胸椎有12个，从上向下，椎体逐渐增大。
第1胸椎的椎体的横径较矢状径大二倍，第2胸椎以下椎体横径变小，矢状径增长。横突自上而下逐渐变短。第5至第8胸椎棘突最长，第1胸椎体侧有一个圆形上肋凹和半圆形下肋凹；第9、10胸椎椎体常只有一个上肋凹；第11、12胸椎椎体只有一个圆形的肋凹，横突短而无横突肋凹。
上下胸椎的区分是肩胛下角相当于第8胸椎水平和平对第7肋间隙，简单理解为平对第7胸椎就好。
肩胛骨就是后背上两个三角骨头。
胸椎 上6个，下6个，复杂一点儿可以分上4个，中4个，下4个，呵呵，但没人会把胸椎分成上、中、下的，那样的话就觉得挺傻的。
胸椎的错位可以确定为下胸椎僵硬错位，上胸椎旋转螺旋错位的。
我们从关节错位的原理来理解的话，是把所有关节概括为灵活性关节，和稳定性关节。
而灵活性关节不再灵活，逼迫稳定性关节变成灵活关节，这就叫做错位了。
看看身体上哪些是灵活性关节，哪些是稳定性关节呢？
从下至上是这样的：
踝关节： 灵活性
膝关节：稳定性为主
髋关节： 灵活性
腰椎： 稳定
胸椎：下段 灵活
胸椎：上段 颈椎下段稳定
颈椎：上段灵活
那是什么原因使稳定性关节不稳定了呢？
是我们身体无时无刻都受地球重力的影响，我们站立姿态是最大原因。
也就是说，您现在如果还生活中地球上的话，就请让自己的稳定性关节更稳定，这样就防治骨错位的。
骨错位并不可怕，可怕的是错位的人不知道自己错位了，也不知道怎样解决。
解决的方法很简单，测试一下，然后自我复位就好。
自我复位是整骨刘医生分享的传统与现代相结合的骨头复位技术。
自我复位动作练习分两种，一种是轻度错位，练习豆瓣专栏动作就可以的，另一种就是重度错位，可以练习更有针对性的自我复位动作，这就需要指导才能进行的。
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